あなたはスイッチバックについて知っていますか？
ハイキングの説明を読んで、スイッチバックという用語に出くわしましたか？ あなたは右そこに読んで停止し、別のハイキングを選択することにしましたか？ あなたがハイキングに新しい場合は、用語のいくつかは混乱することができます。 スイッチバックはその言葉の一つです。
私は山の中でハイキングに新しいだったとき、私はこの用語に出くわし続けました。 私はそれが何を意味するのか分かりませんでしたが、私はとにかくハイキングに行くことにしました。 しかし、私はスイッチバックをマークされた記号に出くわしたことはありません。
ある日、私は友人とハイキングをしていたとき、私たちが急な山を登っているとき、彼女は”これらのスイッチバックは私を殺している”と言いました！ 私はそれが何を意味するのか彼女に尋ね、その瞬間から私は私のハイキングの語彙に新しい言葉を持っていました。
今、私はハイキングでスイッチバックが何であるかを知っているので、私はあなたとこの情報を共有したいです！ この記事では、私はあなたがスイッチバックについて知る必要があるすべてを教えてくれます！
スイッチバックとは何ですか？
メリアム-ウェブスター-オンライン辞書によると、スイッチバックは”急な丘を登るためのジグザグの道路、トレイル、または鉄道線路のセクション”である。
ご覧のように、スイッチバックという言葉は、道路や鉄道の線路、ハイキングを指すために使用することができます。 しかし、ハイキングでのスイッチバックは、傾斜を直接充電することが困難すぎるトレイルの急な部分を指します。
ビジュアルについては、上記のビデオをチェックしてください！
なぜあなたは気にする必要がありますか？
では、なぜスイッチバックが何であるか気にする必要がありますか？ 主な理由は、トレイルのこの部分をハイキングすることは非常に困難な場合があるということです。 私はどこからでもスイッチバックを最後に見てきました。01マイルから3マイル 傾斜率にも違いがあります。
私はいつもトレイルがいかに難しいかのアイデアを得るために、事前にトレイルの説明を読んでいます。 トレイルはトップまで3マイルしかないかもしれませんが、2つのうち3つはスイッチバックかもしれません。 これは私を次のトピックに導きます。
形になる
最も困難な傾斜に取り組むためには、事前に形になりたいと思うでしょう。 私はスイッチバックを作ることができなかったので、私はかつて、短いバックパッキング旅行に引き戻さなければならなかった。
私の恥ずかしい間違いから学び、それに応じて形になるように計画しています。
スイッチバックを切断
あなたは今までスイッチバックのセットにされていて、”keep off:restoration area”という看板を見たことがありますか？ その印はスイッチバックを切ることから人々を停止するまでである。 またswitchbacksの中間の上の身に着けられていた道を見たかもしれない。
はい、それは本当ですある場所から別の場所への最速の方法は直線です。 しかし、あなたは環境を尊重し、事前に作られた道にとどまる必要があります。 また、あなたの子供がそれらを切っていないことを確認してください！
最も困難なスイッチバックでさえ征服する5つのステップ：
水和
あなたがどんな気候にいても、あなたのエネルギーを維持するためには、適切に水和 これは砂漠で二重になります。
スイッチバックがあるところでバックパッキングする場合は、通常よりも多くの水を計画したいと思うでしょう。 特に夏に。
安定した、快適なペースを保つ
私は記録的なペースでトレイルの終わりに到達しようとしている罪があることを知っています。 あなたが私のようなもので、旅よりも目的地を好むなら、あなたは停止する必要があります！
私はそれが行われるよりも簡単に言っていることを知っています。 しかし、私は経験から、冒険を楽しむことはあなたが安定した、快適なペースを保つのに役立つことを知っています。
休憩に座ってはいけない
スイッチバックを補いたいなら、頻繁に休憩を取りたいと思うでしょう。 但し、あなたがあなたの壊れ目でしたいと思う最後の事は坐ることである。
直感に反するように見えるのは分かっているが、あまり休ませたくない。
ハイキングの途中に座ると、心拍数が正常に戻る可能性が高くなります。 あなたが休むときは、あなたの息をキャッチするのに十分な長さだけを行う必要があります。
ハイキングポールを短くする
ポールでハイキングする場合は、傾斜を考慮するのに十分に短くしてください。 棒か非調節可能な棒とハイキングすれば、より容易な経験のためにそれらを更に握ることができる。
前向きな姿勢
ポジティブな考え方を持ち、維持することは、これらの5つのステップの中で最も重要かもしれません。 否定的な思考があるか、または感じる時はいつでも、肯定的な思考とそれを取り替えなさい。
スイッチバックをハイキングする方法については、これらの基本をチェックしてくださ
結論
今、あなたはスイッチバックが何であり、それがそれらをハイキングするために必要なものを知っています！ 私はまた、あなたが自信を持ってスイッチバックについて話すために必要な指導のすべてを与えています。