それはあなた自身の裏庭で右のお茶の成分を栽培している場合は特に、 ハーブティーは、あなたの毎日のルーチンで癒しのハーブを含めるための穏やかな方法です。 彼らは他のハーブの準備が持っている効力を持っていませんが、お茶は定期的に一日を通して、長い期間にわたってハーブの少しの用量を消費する安全な方法であることができます。 これは慢性の不均衡のために有利または健康および健康のためのより厳密な処置を支えるためにである場合もあります。 あなたは小さなスペースや土地の大規模なプロットを持っているかどうか、あなたは常にお茶の庭に収まることができます。
成長するハーブは簡単で、低い維持であり、そう多くの方法で使用することができる。 ハーブティーの庭は、ローズマリー、セージ、タイムを超えて、お茶のために収穫することができる甘くて風味豊かでおいしく装飾的な植物の全体のホストに移動し
素晴らしいお茶を作るハーブや花の巨大なリストがあります。 いくつかは癒しの利点があり、いくつかはちょうど明白なおいしいです。 乾燥したハーブティーの酒飲みとして、私は私の家の庭で年々成長する多年生のお気に入り（または毎年のお気に入りの場合があります）の数を持ってい
これらは、家庭の庭で簡単に栽培されている私のお気に入りのお茶のハーブのいくつかと私がそれら あなたが今年成長するものを計画するとき、なぜいくつかのハーブティーを含めませんか？
Bee Balm(Monarda)
Zones4-9
ミントに似ていますが、より穏やかな香りのある薬用茶に葉を醸造します。 それは風邪やインフルエンザと戦うために主張されており、お茶は喉の痛みに癒しています。
カレンデュラ
ゾーン9-11（ただし、寒いゾーンでは毎年栽培することができます）
カレンデュラの天然の抗炎症特性は、喉の痛みを治癒するのに素晴ら カレンデュラの利点についての詳細はこちらをご覧ください。
キャットニップ（Nepeta cataria）
ゾーン3-9
キャットニップの葉と花は、リラクゼーションを促進し、不安を軽減するのに役立つと言われているお茶に醸造することができます。 キャットニップティーはミントに似ていますが、より土のようで、わずかなcirtusyノートで味がします。
カモミール（Matricaria recutita）
ゾーン3-9
カモミールは、睡眠を促進し、不眠症を治療することが意図されているため、就寝直前 それはまた心配を減らし、動揺のおなかをなだめるかもしれません。
タンポポ（Taraxacum）
ゾーン3-9
タンポポは単なる迷惑な雑草ではなく、実際には栄養が詰まったスーパーフードです！ それらはカリウム、またビタミンA、CおよびKで豊富であり、タンポポの茶は消化が良い問題を扱うのを助けるのに頻繁に使用される。
エキナセア
ゾーン3-9
エキナセア茶は、あなたの免疫力を高め、風邪やインフルエンザを撃退するのに役立ちます。 エキナセア茶は、多くの人々が蜂蜜やステビアのような甘味料とペアリングするのが好きな強い花の味を持っています。
フェンネル（Foeniculum vulgare）
ゾーン6-10
フェンネル茶は、消化と痛みを伴う月経痛を助けると言われています。 お茶はおいしい、少し苦い甘草の味を持っています。
ハイビスカス
ゾーン5-11
いくつかは観賞用に飼育されているので、お茶を作るための食用の品種を選択してください。 ハイビスカスティーはフルーティーでタルトの味がします。 ハイビスカスはビタミンCが豊富で、消化を助け、血圧を下げるのに役立ちます。
ホーリーバジル（Ocimum tenuiflorum）
ゾーン7-10
ホーリーバジルはビタミンがいっぱいで、亜鉛、マグネシウム、カルシウム、鉄も含まれています。 免疫力を高め、ストレスを軽減し、全体的な健康を促進すると言われています。
レモンバーム（メリッサオフィシナリス）
ゾーン4-9
レモンバームは、柑橘系のややミントの味があり、おいしいお茶になります。 また、ストレスを軽減する特性を持っていると考えられているので、あなたの心を落ち着かせる必要があるときにこれを飲みます。
ミント（メンタ）
ゾーン3-11
このハーブは、お茶のために最も人気のあるの一つであり、それはなぜ不思議ではありません。 ミントティーの心地よい風味は、寒い日の温かい飲み物に最適です。 それは喉の痛みを和らげるのを助けることができ、睡眠を改善すると考えられています。 そこに別のミントの品種のトンがあるので、チョコレートミント、パイナップルミント、および多くのようなおいしいお茶のすべての種類を醸造す
パイナップルセージ（サルビアelegans）
ゾーン8-11（ただし、寒いゾーンでは毎年栽培することができます）
パイナップルセージは、パイナップルの甘い味とセージの素朴な風味が組み合わされているので、素敵なお茶を作ります。 それはまた酸化防止剤を含んでいる、従ってこれはあなたがあなたの体に入れることについてよく感じることができる甘い御馳走である。
ローズ（ローザ）
ゾーン3-9
バラの花びらやローズヒップを使ってお茶を作ることができます。 ローズペタルティーは、免疫力を高めるためにビタミンCがいっぱいであり、月経痛の痛みを和らげるのに役立ち、それに加えて素敵な花の味があります。 ローズヒップティーは、タルト、フルーティーな風味を持っており、ビタミンC、カルシウム、亜鉛などの栄養素がいっぱい詰まっています。
ローズマリー（Rosmarinus officinalis）
ゾーン6-9
ローズマリーには、記憶や気分を高め、炎症を軽減するのに役立つなど、多くの健康上の利点があります。 あなたはここでローズマリーの多くの薬効についての詳細を読むことができます。 ローズマリーティーは、独自に非常に強い味であり、タイムやミントなどの他のハーブとブレンドおいしいです。
ステビア
ステビアの葉には、ビタミンCとAだけでなく、鉄、カリウム、亜鉛、カルシウムが含まれています。 葉はとても甘いので、私は蜂蜜や他の甘味料を使用するのではなく、他のお茶にそれらを追加するのが好きです。 ここでステビアを使用する方法の詳細を読みます.
より多くの茶のヒント
小さなスペース？ いいえ問題ありません！ イチゴの鍋にあなたのお茶のハーブを植えるか、前の記事に記載されているハーブのいくつかと茶園にプランターを撃退するこの蚊を回します。
外には庭のスペースはありませんか？ 中に成長！ この縦のハーブの庭を作成し、茶を一年中収穫できます。
毎回完璧なお茶のためにハーブを収穫して準備する方法については、この記事を読んでください。
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