日常の例:
- あなたの子供が同様の状況で死亡した別の子供についての記事を読んだ後、動物から病気になることに夢中になっています。 あなたは犬や猫のふれあいからそれらを制限することによって、あなたの子供を保護する必要があると思います。
- 通りに出ていたゴミ箱を動かさなかったから交通事故を起こしたと信じている。
- あなたがあなたの車で誰かを殴ったと思って、あなたがしなかったことを確認するために何度も何度もブロックの周りを運転しています。
私の家族は私の責任OCDをどのように助けることができますか？
家族や友人に関しては、あなたの考えは彼らが理解するのを混乱させる可能性があります。 彼らの心の中で、あなたが執着している状況は明らかにあなたのせいではありません。 多くの場合、彼らはあなたが害を及ぼさなかったという安心感を提供したいと思うでしょう。 残念ながら、この方法であなたを有効にすると、実際にあなたのOCDを悪化させる可能性があります。 治療にあなたの家族を含めることは、彼らが障害のやることといけないことを理解し、自宅であなたを助けるためのゲームプランを作成するのに役立
私には回復は可能ですか？
はい！ 回復は可能であり、処置は助けることができます。 しかし、責任OCDは、あなたの行動に関連する一定の罪悪感のために治療するのに時間がかかることがあります。 それはあなたが未知を受け入れ、疑問が発生した場合でも、治療を継続して喜んでであることが重要です。
OCDのこのサブタイプは、曝露反応予防療法（ERP）で最もよく治療される。 ERPは、あなたが自発的に恐怖の源に何度も何度も何度も暴露し、恐怖を中和したり止めたりする衝動を起こさずに自分自身を露出させるときです。 繰り返しあなたが恐れている何かに直面することによって、あなたはそれがいかに不合理であるかを認識するようにあなたの脳を強制します。
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- あなたのセラピストは、あなたの恐怖があなた自身のリスクの不安を減らすことについてであるかどうか、または彼らが他の人に来る可能性のある害に対する罪悪感と責任感に根ざしているかどうかをチェックします。
- そして、あなたはあなたのキャラクターが疑問視される原因となる暴露を行うように求められるかもしれません。 たとえば、あなたの子供が隣人の犬をペットにすることを許可したり、ゴミ箱を通りに残したりします。
- 残業すると、これらの曝露は強度が増加します。
他にも治療の選択肢があります。 また、CBTとして知られているマインドフルネスベースの認知行動療法は、否定的な思考パターンや行動を識別し、理解し、変更するために人々を教えています。 患者は療法のレッスンの間に問題解決の技術を教えられ、次に肯定的な習慣を造るために彼らの自身の時間のそれらを練習するように指示される。
薬は助けることができますか？
医師は、薬の選択肢を検討する前に常に相談する必要があります。
OCDを治療するために使用される医薬品の主要なファミリーは、選択的セロトニン再取り込み阻害剤、またはSsriとして知られています。 Ssriはあなたの自然なセロトニンの活動を高め、主要で憂鬱な無秩序および心配の条件を扱うのに使用されています。 例としては、Lexapro、Prozac、PaxilおよびZoloftが挙げられる。
治療の目的は何ですか？
あなたが良くなるためには、無実の人々を危険にさらすことを快適に感じる必要があります。 これには時間がかかり、行うのは難しいことです。 それは常に臨床医と一緒に行われるべきです。 責任OCDを持つ一部の人々は、ERPを介して完全に回復します。 しかし、多くの人にとって、彼らの強迫観念は決して完全に消え去ることはありません。 OCDの回復は、それを排除するよりも、状態の管理と関係があります。 しかし、それはあなたが健康で幸せな生活を送ることができないという意味ではありません。 治療と肯定的な生活習慣を優先することによって、患者はしばしば自信と自由を得る。 いくつかの不安が治療の終わりまでにまだ存在している場合でも、あなたはもはや条件によって衰弱を感じないでしょう。
あなたがOCDに苦しんでいるならば、あなたは重度の不安障害を持っています。 しかし、それは扱うことができます。 教育を受け、健康的な生活の選択肢を作ることによって開始します。 次に、OCDおよび曝露反応予防（ERP）を専門とするあなたの地域の臨床心理学者を見つけてください。