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poikilodermaが最初に起こるか、またはより悪く残業を得ることからそれを防ぐことを防ぐ最もよい方法は広範囲の太陽のブロックを毎日身に着け、延長された一定期間の間屋外に2時間毎に再適用することである。 30またはより高いの太陽の保護率の酸化亜鉛そして二酸化チタンを含んでいる日焼け止めを捜しなさい。 これらの有効成分は、UVA（老化）およびUVB（燃焼）光線の両方に対して最も広い範囲の保護を提供することが知られている。 SUNSOULまたはCoolibarのような太陽の保護衣類そして帽子はまたあなたの皮を守る大きい方法である。
いくつかの治療法がpoikilodermaの出現を減少させることに成功していることが示されています。 Bleaching代理店およびビタミンaの派生物を含んでいるスキンケアの養生法は皮の茶色の変色の減少で有用である。 水の基づいたmicrodermabrasion(SonoPeel™)と共に化学皮がまた余分なメラニンを減らし、皮の質を改善するのに利用することができる。 これらの上記の様相はtelangiectasias（小さい膨張させた血管）の量を減らさないのでしかし限られます。
poikilodermaのすべての成分を減少させ、状態を大幅に改善することが知られている最良の治療法は光回復です。 各会議の間に強い脈打った軽い装置がtelengiectasiasの数を減らし、茶色の変色を衰退し、皮の質を滑らかにするようにコラーゲンの成長を刺激するのに使用され 一連の5つの会議は平均して推薦されますが、より多くの処置は条件の重大度によって必要かもしれません。 処置は普通ダウンタイムを要求しないし、輪ゴムのスナップと同じようなわずかな不快だけプロシージャの間に感じられます。 治療は、約一ヶ月離れた間隔で連続して行われた場合に最も効果的です。 だから、春にあなたの新しい首を明らかにするために秋の早い時期にあなたの治療を開始します。 Poikilodermaのより多くの情報のための”あなたの首の太陽の損傷”と呼ばれる医学の皮膚科学のニュースセクションを見なさい。