중족골통을위한 10 가지 최고의 운동화(리뷰)2020

중족골통을 위한 러닝화 선택 방법

다행히 우리 모두가 이곳 사무실에서 중족골통을 앓고 있지는 않습니다. 우리가 추천하는 모든 제품을 시험해 보는 것보다 더 좋은 것은 없지만,우리는 운동화의 선택이 실제로 효과가 있는지 확인하기 위해 중족골통을 경험하고 싶지 않았습니다. 그래서 대신,우리는 우리가 우리의 권장 사항을 좁힐 수 있도록 세 가지 다른 중요한 사실을 보았다. 당신은 항상 동기를 부여하고 다른 사람의 경험에 대해 읽고 그들이 어떻게 자신의 도전을 극복 실행을위한 최고의 책 우리의 구매 가이드를 확인할 수 있습니다.

브랜드-우리는 당신이 다른 사람보다 더 인식 할 것이다 일부 브랜드의 실제 혼합에 대한 갔어요. 중요 한 요소는 비록 그들은 모두 생산 품질 실행 신발 스타일 스며,품질을 대표 하 고 발 염증에 대 한 싸움에 추천.

가격 안전 최고 성능의 러닝화는 가장 저렴한 신발은 아니지만 실행할 때마다 통증이나 지갑에 일시적인 구멍 사이의 선택에 직면 할 때,우리는 당신이 선호하는 것을 알고 있다고 확신합니다! 즉,언제나처럼,우리는 시도하고 희망 모든 예산에 호소하는 무언가가 있도록 서로 다른 가격대와 함께 제품의 대표 목록을 당겨 않습니다 말했다.

리뷰-리뷰는 우리가 여기서 수행하는 작업의 중추입니다. 우리는 자신을 위해 제품을 시도하고 테스트 한 소비자의 피드백에 크게 의존하고 성능 및 적합성에 대한 정직한 평가를 제공 할 수 있습니다.이 중족골통을 해결하기 위해 운동화의 완벽한 쌍을 선택에 올 때,고려해야 할 몇 가지 필수 요소가 있습니다.

모양과 크기-제한적인 신발을 착용하면 발의 염증을 유발하고 더욱 악화시킬 수 있으므로 신발이 잘 맞고 편안하며 지나치게 단단하지 않는 것이 중요합니다. 그래서 신경 병증 신발과 같이 특별히 고안된 신발이 만들어집니다. 가장 좋은 방법은 한 쌍의 깔창 또는 특수 삽입물을 편안하게 수용 할 수 있도록 약간 더 넓은 발가락 상자를 특징으로하는 신발 디자인을 선택하는 것입니다.

단독 디자인-런닝 슈즈의 단독 디자인은 절대적으로 중요하며 중족골통을 줄이는 데 중추적 인 역할을합니다. 충분 한 충격 흡수를 제공 하는 두껍고 더 많은 지원 밑 창으로 신발에 대 한 선택 해야 합니다. 그것은 또한 당신의 발을 완벽 하 게 지원 되도록 지나치게 유연한 단독 반대로 뻣 뻣 한에 대 한 이동 하는 것이 좋습니다.

깔창 디자인-신발이 장착 된 깔창은 신발의 전반적인 편안함에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 추가 쿠션과 충격 흡수가 뭔가 이동,이는 부드럽고 멋지게 패딩,특히 더 많은 보호가 필요한 발의 공을 향해.

무게-덜 무거운 운동화는,더 나은 그들은 중족골통을 완화에있을 것입니다. 너가 선택하는 단화는 경량보다는 오히려 너무 성가신 일 것인다.

내구성-수명과 높은 품질의 공연 신발을 구입하는 것은 항상 목록을 높은 기능을해야합니다. 더 튼튼하고 오래 견딘 당신의 단화는,더 나은 것,당신의 발 및 또한 당신의 지갑을 위해 둘 다입니다.

중족골통 운동화 자주하는 질문

큐:중족골통이란 무엇입니까?

답변:그것은 꽤 불쾌하게 들리며 대부분의 경우 특정 질병이 아닌 다른 근본적인 상태의 증상입니다. 그것은 기본적으로 통증과 발 공에 염증을 설명 하는 데 사용 하는 용어 이며 높은 충격 스포츠에 참여 하는 사람 중 매우 일반적입니다. 고통은 달리고기 조차 걷기에 의하여 간단하게 격화될 수 있고,뿐만 아니라 확실히 잠시 동안 지속될 수 있고,또한 몇 달의 과정에 오히려 간단하게 밤새껏 계속된다. 특히 운동 선수,축구 및 축구 선수,야구 선수뿐만 아니라 정기적 인 테니스 게임을 즐기는 사람들에게 널리 퍼져 있습니다.

큐:중족골통에 가장 적합한 깔창은 무엇입니까?

: 이 중족골 통증의 통증을 완화하는 데 사용할 수있는 안창에 올 때 훌륭한 옵션이 많이 있습니다. 둘 다 충격을 흡수 하 고 보호 하 고 발의 공을 지원 쿠션을 많이 제공 하는 뭔가 대 한 이동 합니다. 이중 조밀도 젤 기술은 우수한 선택권 이고 또는 충격을 흡수하는 것을 돕도록 마이크로 공기 약실의 작은 주머니를 가진 거품에게서 한 안창을 시도하십시오. 당신은 또한 아치 지원 및 쿠션 편안함과 함께 부항 깊은 발 뒤꿈치를 제공하는 깔창에 갈 선호 할 수도 있습니다. 당신은 전체 깔창,3/4 길이 버전 또는 아마도 중족골 패드를 공상 여부,그들은 훌륭한 옵션을 많이 사용할 수 있습니다.

큐:중족골통에 대한 치료는 무엇입니까?

답변:중족골통 치료는 병태의 중증도에 따라 달라질 수 있지만,주로 통증 관리와 발생하는 불편함을 최소화하는 데 기반합니다. 영향을받는 지역에 하루에 얼음을 여러 번 적용하는 것은 염증을 감소뿐만 아니라 부종을 최소화하는 데 도움이 이부프로펜과 같은 카운터 의약품을 인수하는 데 도움이 될 수 있습니다. 휴식 할 때 발을 올리는 것도 도움이 될 수 있습니다. 더 심한 경우에는 의사가 스테로이드 주사를 권장 할 수 있지만 더 과감한 조치를 취하기 전에 신발이나 중족골 패드에 충격 흡수 깔창을 사용해보십시오.

큐:중족골통이 치유되는 데 얼마나 걸립니까? 답:건강과 관련된 대부분의 것들과 마찬가지로,개인의 회복 시간은 나이,이전의 발 부상,전반적인 건강 및 복지,그리고 정기적으로 참여하는 운동의 양을 포함한 요인의 함수가 될 것입니다. 대부분의 가벼운 발 통증은 몇 주 내에 회복되어야하지만 심한 통증은 훨씬 오래 걸립니다.