podczas ostatnich zajęć fitness w Toronto Ella Centre for Parenting and Pregnancy, mój instruktor zapytał mnie, co temat pisałem o tym tygodniu. Powiedziałem jej o tym artykule i moje koleżanki natychmiast wskoczyły. W końcu, jeśli ktoś potrzebuje odrobiny romantycznego ożywienia – między zmianą pieluchy a brakiem snu-to nowi rodzice. Jedna z kobiet zaproponowała weekend w spa. Inny zaproponował uzyskanie wosku, stwierdzając dobitnie, że jeśli nie czujesz się sexy, dlaczego twój partner miałby myśleć, że jesteś?
Nancy Hurst, psycholog i doradca małżeński w Edmonton, mówi, że w romansie chodzi o łączenie. „Kiedy czujesz się połączony, kiedy czujesz się blisko drugiej osoby, kiedy czujesz, że druga osoba cię słucha, to właśnie tam zaczyna się romans.”
co możesz zrobić, aby ożywić swój związek? Skorzystaj z naszych 10 prostych sposobów, aby wrócić na romantyczny Tor.
1. Ciesz się szczegółami
„od dawna moim aksjomatem jest, że małe rzeczy są nieskończenie najważniejsze” – powiedział Sir Arthur Conan Doyle. Twórca Sherlocka Holmesa równie dobrze mógł mówić o romansie. „Małe rzeczy, które zrobił mój mąż, takie jak zostawianie mi notatek z napisem „miłego dnia, kocham Cię”, są naprawdę miłe”, mówi Julie Dupoire, matka dwójki dzieci. Hurst sugeruje również, aby zadzwonić do współmałżonka w pracy, aby się przywitać i poświęcić kilka chwil wieczorem, aby podsumować wydarzenia dnia.
2. Talk it out
kwiaty, muzyka, czekolada – wszystkie są wspaniałymi romantycznymi gestami, ale jeśli połowa pary ma jakąś podstawową niechęć, może dlatego, że nie miała pomocy z dziećmi tego dnia, to każdy prezent staje się bezcelowy. „Im bardziej istnieje związek, tym bardziej czujesz się blisko swojego związku, tym łatwiej jest przetrwać konflikty”, wyjaśnia Hurst. „Solidna podstawa sprawia, że rzeczy są mniej lotne.”Radzenie sobie ze swoimi problemami zmniejszy wszelkie obciążenia lub stres i otworzy linie komunikacji – i recepcji na Romantyczne pojęcia.
3. Dotyk
„na tym konkretnym etapie mojego życia, biegnąc po maluchu i siódmym miesiącu ciąży, uważam, że masaż mojego męża pod koniec dnia jest dla nas świetnym sposobem na ponowne połączenie, nie wspominając o relaksie”, mówi Marsha Moshinsky, Zamężna od 12 lat. Kontakt fizyczny, czy to całowanie, przytulanie czy trzymanie się za ręce, jest prostym sposobem na pokazanie drugiej osobie, jak się czujesz, nawet gdy te czułe chwile mogą być ulotne, gdy dzieci krzyczą, a pies szczeka w tle.
4. Wyjdź na randkę
noc jest świetnym sposobem na ponowne połączenie się ze swoim partnerem, a jeśli możesz rytualizować randkę, zawsze będziesz miał coś, na co możesz czekać i ekscytować się. – Moi rodzice przychodzą do nas raz w tygodniu-mówi Howard Wiseman, ojciec dwójki dzieci. „To pozwala mojej żonie i mnie wyjść razem i porozmawiać.”
strona 1 z 2 – wzmocnij więź ze swoim partnerem, a intymność będzie następować-pokażemy Ci, jak na stronie 2.
5. Bądź miły
komplement to długa droga, aby ktoś poczuł się wyjątkowy i ważny w twoim życiu. „Małe gesty uznania – nawet jeśli jest to tylko proste podziękowanie-za wykonywanie przyziemnych zadań niezbędnych do utrzymania gospodarstwa domowego są doceniane”, mówi Marc Reppin, żonaty od pięciu lat. „To nie tylko przesłanie uznania, ale także szacunku i zaangażowania, że jesteście w tym razem.”
6. Get physical
według niedawnego raportu Uniwersytetu w Chicago, Kanada, wraz z Austrią, Stanami Zjednoczonymi i Hiszpanią, była jednym z najbardziej seksualnie zadowolonych krajów na świecie. Badanie wykazało również, że w krajach zachodnich około połowa mężczyzn i jedna trzecia kobiet twierdzi, że seks jest niezwykle ważny w ich życiu, a w związkach opartych na równości pary częściej mają nawyki seksualne, które zaspokajają potrzeby obu partnerów. (Wyniki są oparte na badaniu obejmującym około 27 500 osób w wieku od 40 do 80 lat w 29 krajach. Co to wszystko oznacza dla romansu? Odrobina zalotów wysyła serce rozpalone, podczas gdy seks jest specjalną więzią między partnerami, która pomaga utrzymać i wzmocnić związek.
7. Zaskoczyć się nawzajem
otrzymanie czegoś nieoczekiwanego jest zawsze ekscytujące (o ile to dobra wiadomość) i wywołuje uśmiech na twarzach obu partnerów. „Uwielbiam zaskakiwać moją żonę biletami na sztukę lub show”, mówi Randal Schnoor, żonaty od 12 lat. „Kładę je na jej poduszce, a ona po prostu się topi. Rzadko bywamy na mieście, szczególnie teraz, gdy mamy małe dziecko. To daje nam wyjątkowy dzień, na który możemy się doczekać.”
8. Zrób coś razem
„dużo podróżujemy, a nasze romantyczne chwile wydają się mieć miejsce za granicą”, mówi Ayanna Durant, która jest ze swoim chłopakiem od trzech lat, „prawdopodobnie ze względu na fakt, że w obcym mieście jedynymi ludźmi, których naprawdę znamy, są siebie nawzajem.”Mówi również, że chciałaby zapisać się na zajęcia lub warsztaty w czymś, co zarówno ona, jak i jej chłopak uwielbiają robić lub zawsze chcieli robić. Hurst dodaje, że nawet proste wspólne chwile, takie jak czytanie gazety i rozmowa o tym, urządzanie kolacji lub ćwiczenia, mogą pobudzić pasję.
9. Zrób coś osobno
każdy potrzebuje trochę czasu dla siebie, tak bardzo, jak możesz kochać bycie ze swoim partnerem. „Pozwalając partnerowi czas z dala od ciebie jest ważne dla zdrowia relacji,” mówi Reppin. „Czas rozłąki, odpowiednio spędzony, ożywia twojego partnera i twój związek. A ponieważ opiera się na zaufaniu do pracy, wzmacnia również twój związek.”(Odkryj wspaniałe zajęcia do zrobienia na własną rękę.)
10. Zrób to codziennie
nie ma ustalonego harmonogramu bycia romantycznym lub romansem. Podejmowanie wysiłku każdego dnia jest to, co będzie utrzymać swój związek silny. „Nie chcę bagatelizować wielkich gestów, ale jeśli nie ma innych rzeczy, wielkie gesty nie dadzą rady”, mówi Hurst. „Zapytaj swojego partnera, czego potrzebuje, czego chce. Następnie włączaj te małe rzeczy każdego dnia, aby utrzymać romans.”
Strona 2 z 2-Odkryj na nowo zabawę w podrywaniu kolegi na stronie 1.