3 klucze do stworzenia dobrej huśtawki golfowej

wielu profesjonalistów ma unikalne huśtawki, ale istnieje więcej wspólnych elementów między nimi, niż można by pomyśleć

By GOLFTEC Digital

od profesjonalnych wycieczek po lokalną Ligę muni, każda huśtawka golfowa jest wyjątkowa.

oczywiście niektóre wyglądają na bardziej dopracowane niż inne. Jeśli chodzi o najlepsze huśtawki golfowe, choć, nawet te dramatycznie różne w wyglądzie mają podobieństwa między nimi.

dzięki badaniom big data opracowanym w GOLFTEC po zmierzeniu tysięcy huśtawek w naszym badaniu SwingTRU Motion, faktycznie udoskonaliliśmy niektóre z najważniejszych kluczy do dobrego swingu golfowego. Odkryliśmy, że chociaż huśtawki Jima Furyka i Dustina Johnsona nie mogą się bardziej różnić, obaj mają fundamentalne podobieństwa, które decydują o ich zdolności do trafienia piłki.

Turn, tilt, bend

Golf, ze swojej wspaniałej (i frustrującej) natury, jest skomplikowaną grą. Dlatego też, jeśli kiedykolwiek widziałeś zawodnika, który uderzył piłkę z bliska, to jest to coś, czego szybko nie zapomnisz.

tak skomplikowane jak swing golf jest, trzy kluczowe ruchy skupione wokół jak twoje ramiona obracają się w backswing, pochylenie w backswing i zginanie w follow-through to tylko niektóre z największych różnic między Jak amatorzy golfistów zmierzyć się z zawodowcami. Są to również trzy z najłatwiejszych ruchów do poprawy dla każdego golfisty.

skręć na górze

często słyszymy, że golfiści twierdzą, że nie są wystarczająco elastyczni, aby odwrócić się o prawie 90 stopni od celu, jak profesjonaliści. W rzeczywistości w ruchu pleców występują ruchy ciała, które mogą zwiększyć obroty ramion, jeśli zostaną wykonane prawidłowo.

wielu golfistów, na przykład, próbuje ograniczyć swoje biodra i utrzymać zginanie kolan z nogą trail w backswing, starając się” zwinąć ” i wygenerować moc. W ten sposób może faktycznie utrudnić moc i znacznie ograniczyć obroty ramion.

zamiast prostowania nogi szlaku w backswing, zarówno biodra i ramiona mogą obracać się z mniejszymi ograniczeniami i ostatecznie generować więcej mocy, spójności i pożądanej, „in-to-out” ścieżka huśtawka moi golfiści walczą o osiągnięcie.

pochyl na górze

pochylenie ramienia jest jednym z najważniejszych aspektów huśtawki, o której być może nigdy nie myślałeś.

wiele wyższych golfistów handicapowych ma tendencję do osiągnięcia szczytu swojej huśtawki z ramionami bardziej poziomymi do ziemi niż przeciętny zawodowiec, którego wiodące ramię jest często znacznie niższe i bardziej w kierunku ziemi niż końcowe ramię.

aby ponownie przyjrzeć się końcówce zwiększającego się obrotu barku, prostując nogę szlaku, może to również pomóc w stworzeniu większego pochylenia ramienia w górnej części huśtawki.

Bend and stretch in your follow-through

trzecim kluczem do dobrego huśtawki golfowej jest zginanie górnej części ciała lekko do tyłu w follow-through, jednocześnie rozszerzając (lub rozciągając) ramiona w kierunku celu. Golfiści, którzy uderzają piłkę krótko i niekonsekwentnie, mają tendencję do robienia przeciwnego-zginają górną część ciała bardziej do przodu, a ich ramiona pozostają zgięte i blisko ciała.

ostatecznie, pochylenie ramion i ramię kolei w backswing, i do tyłu zginanie górnej części ciała w follow-through, są trzy wspólne elementy prawie wszystkie dobre golfistów mają wspólnego-bez względu na to, jak różne mogą pojawić się ich huśtawki.

w poniższym filmie Nick Clearwater zatrzymuje się przy „porannej jeździe” Golf Channel, aby wyjaśnić te kluczowe ruchy w ruchu. Sprawdź to, a jeśli potrzebujesz pomocy w tym, jak te ruchy odnoszą się do twojego huśtawki, skontaktuj się z GolfTEC blisko ciebie już dziś.

Nick Clearwater dzieli się trzema kluczami do dobrej huśtawki golfowej i pokazuje, jak można dodać odpowiednią ilość każdego ruchu do własnego huśtawki.

jeśli nie jesteś pewien, czy ta wskazówka jest dla ciebie, porozmawiaj z trenerem w pobliskim GOLFTEC już dziś!