badania wspierają stosowanie kurkuminy do utraty wagi u pacjentów z zaburzeniami metabolicznymi

każdego roku miliony Amerykanów walczą, aby schudnąć. Niestety, że odchudzanie może być nieuchwytne. W kulturze, w której stresujący styl życia, ograniczona aktywność fizyczna i mnóstwo wysokokalorycznych opcji żywności są powszechne, zdrowie ludzi zajmuje tylne siedzenie częściej niż nie. Rzeczywiście, nawet intensywne ćwiczenia mogą nie wystarczyć, aby nadrobić godziny spędzone siedzący tryb życia i wielu napotyka poważne wewnętrzne i zewnętrzne bariery w zdrowej, odpowiedniej kaloryczności diety. Współistniejące warunki zdrowotne mogą również zakłócać utratę wagi, zmniejszając wpływ nawet ścisłego przestrzegania typowo skutecznych strategii. W rezultacie pacjenci są pozostawione do radzenia sobie nie tylko podwyższone ryzyko zdrowia fizycznego nadwagi, ale, często, znaczące konsekwencje psychologiczne, takie jak niska samoocena, zły obraz ciała, depresja i lęk.

biorąc pod uwagę trudności pacjentów z utratą wagi i konsekwencje nadwagi, dostępność bezpiecznego, skutecznego i wysoce tolerowanego środka wspomagającego odchudzanie byłaby nieoceniona. Niestety, pacjenci są często sceptycznie nastawieni do nowych technik odchudzania. Jest to zrozumiałe; modne diety, suplementy i nowe procedury ćwiczeń, które stale sprawiają, że rundy często nie spełniają swojej obietnicy. Niektóre są nawet niebezpieczne. Jednak wielu pacjentów po prostu nie były w stanie przestrzegać lub widziałem znaczące wyniki z nawet rozsądnych planów odchudzania w przeszłości, co ich niechętnie spróbować ponownie. Dotyczy to szczególnie pacjentów z zaburzeniami metabolicznymi, które sprawiają, że niektóre strategie odchudzania, takie jak post, nieżywotne i ograniczają skuteczność bezpiecznych i niezawodnych metod. Teraz jednak pacjenci-w tym osoby z zaburzeniami metabolicznymi—mogą być w stanie bezpiecznie i skutecznie zwiększyć utratę wagi dzięki związkowi chemicznemu zwanemu kurkuminą.

kurkumina ułatwia utratę wagi u pacjentów z zaburzeniami metabolicznymi

coraz więcej dowodów sugeruje, że kurkumina, naturalny polifenol pochodzący z kurkumy, może potencjalnie działać jako skuteczna pomoc w odchudzaniu. Rzeczywiście, jako bezpieczny, naturalny i dobrze tolerowany produkt, kurkumina może być prostym i niskim ryzykiem sposobem na dodanie impulsu do reszty rutyny odchudzania dla praktycznie każdego, kto chce zrzucić kilogramy. Ale najbardziej skuteczna i ekscytująca nisza kliniczna kurkuminy jest bardziej skoncentrowana niż ogólna utrata masy ciała dzięki dźwigniom fizjologicznym, które może zaangażować. W szczególności kurkumina może pomóc osobom z zaburzeniami metabolicznymi, które borykają się z unikalnymi fizjologicznymi barierami utraty wagi, zrzucić nadwagę.

powodem, dla którego kurkumina może powodować utratę wagi, jest to, że zmniejsza wydajność, z jaką komórki przetwarzają składniki odżywcze, powodując, że wytwarzają mniejszy bilans energii chemicznej na jednostkę żywności. Przy mniejszej równowadze energii chemicznej organizm musi przełamać swoje rezerwy tłuszczu, aby zapewnić wystarczającą ilość energii chemicznej, aby utrzymać niezbędne komórki w działaniu, spalając w ten sposób tkankę tłuszczową. Ale działa również drugi mechanizm: zmniejszenie insulinooporności. Gdy komórki są odporne na insulinę, nie zużywają normalnych ilości energii pokarmowej, ani nie uwalniają normalnych ilości energii chemicznej do wykorzystania przez inne tkanki. Zmniejszając insulinooporność i przywracając fizjologiczną stabilność, kurkumina umożliwia komórkom pacjentów przetwarzanie większej ilości składników odżywczych. Gdy więcej składników odżywczych niż normalnie są internalizowane przez komórkę, a następnie przetwarzane nieefektywnie, pacjent doświadcza utraty wagi łatwiej. Dla pacjentów, którzy zmagają się z nadwagą i mają zaburzenia metaboliczne, kurkumina może być leczeniem zmieniającym życie, a nawet ratującym życie.

w 2015 r.Dr Pierro, Giacomelli i Bertuccioli jako pierwsi wykazali, że kurkumina może być skuteczną pomocą w utracie wagi u osób z zespołem metabolicznym, które były odporne na inne interwencje odchudzające. W badaniu opublikowanym przez European Review for Medical and Pharmacological Sciences naukowcy zbadali kohortę 44 osób z zespołem metabolicznym, takim jak cukrzyca typu II. Po rekrutacji do Pierwszej Kohorty pacjenci zostali poddani temu, co naukowcy scharakteryzowali jako standardowy schemat odchudzania odpowiedni dla osób otyłych z zespołami metabolicznymi. Ten schemat obejmował ćwiczenia, poradnictwo stylu życia i ograniczenie składników odżywczych. Po tym, jak pacjenci stosowali ten schemat odchudzania przez 30 dni, naukowcy zmierzyli ich wagę i inne antropometry, takie jak obwód biodra, obwód uda i BMI. Korzystając z informacji uzyskanych z ich pomiarów, naukowcy wybrali tylko pacjentów, którzy nie reagowali na standardowy schemat odchudzania; Brak odpowiedzi na schemat został zdefiniowany jako doświadczający mniej niż dwa procent spadku masy ciała w trakcie programu odchudzania. Ci pacjenci, którzy nie reagowali na leczenie, byli następnie wykorzystywani jako zalążek kohorty badania.

osoby, które nie zareagowały na leczenie, podzielono na dwie grupy o jednakowej wielkości, przy czym jedna grupa otrzymywała terapię kurkuminą, a druga otrzymywała pozorowaną terapię suplementem fosfatydyloseryny. Fosfatydyloseryna jest cząsteczką biologiczną, która jest stosowana do biodostępności produktów farmaceutycznych, w tym kurkuminy stosowanej w badaniu. Ponieważ suplement kurkuminy stosowany w badaniu został zamknięty w fosfatydyloserynie, każda utrata masy ciała zaobserwowana w grupie kurkuminy może być przypisana samej kurkuminie, a nie kapsułkowaniu. Pacjenci zarówno w grupie kontrolnej, jak i grupie terapii kurkuminą otrzymali porady dotyczące stylu życia dotyczące wyborów żywieniowych i rozpoczęli kolejną rundę standardowego schematu odchudzania podczas przyjmowania suplementu kurkuminy lub suplementu pozorowanego. Choć skomplikowana, eksperymentalna konfiguracja naukowców opłaciła się po 30 dniach, na zakończenie badania.

rzeczywiście, wyniki były niezwykłe. Najważniejszym odkryciem było to, że pacjenci oporni na inne metody odchudzania korzystali z terapii kurkuminą; w rzeczywistości pacjenci powszechnie korzystali z terapii kurkuminą, w której inne schematy odchudzania, takie jak programy ćwiczeń, nie wykazały żadnych znaczących korzyści. Jednak zakres, w jakim pacjenci korzystali z terapii kurkuminą, znacznie się różnił. Co najmniej pacjenci z kurkuminą stracili 1.88% masy ciała w trakcie badania 30-dniowego, podczas gdy pacjenci z pozorowanym suplementem stracili średnio 0% masy ciała. Maksymalnie pacjenci z kurkuminą stracili 4,91% masy ciała. Dla kogoś, kto waży 300 funtów, oznacza to, że kurkumina spowodowała utratę między 5.64 a 14.73 funtów, imponująca, ale wygodna kwota, jeśli można ją utrzymać w ciągu kilku miesięcy. Co ważne, ilość utraty wagi w grupie kurkuminy była w zakresie bezpiecznego tempa utraty wagi.

w przypadku wskaźników utraty wagi, takich jak obwód bioder, różnice między silnymi i słabymi osobami odpowiedzialnymi były jeszcze bardziej wyraźne. Najsilniejsi respondenci odczuli zmniejszenie obwodu bioder o 2,51%, podczas gdy najsłabsi ledwo złamali 0,7%; w nieformalnym ujęciu, wysoki koniec zakresu oznacza upuszczenie jednego rozmiaru spodni w ciągu miesiąca. BMI było podobnie zmienne, przy czym u najsilniejszych pacjentów, u których wystąpiła odpowiedź na leczenie, nastąpiło zmniejszenie o 6,43% w porównaniu z 2,10% u najsłabszych pacjentów. Ogromna zmienność odpowiedzi na terapię kurkuminą oznacza, że pacjentów nie należy zniechęcać do eksperymentowania, jeśli czytają o innych pacjentach, którzy zgłaszają słabe wyniki. Podobnie pacjenci będą musieli postrzegać kurkuminę jako pomoc odchudzającą, a nie panaceum. Zbliżanie się do utraty wagi pod wieloma kątami pozostanie konieczne, podobnie jak trwałe zaangażowanie. Jednak fakt, że wszyscy pacjenci w grupie leczonej kurkuminą stracili na wadze pomimo faktu, że nie byli w stanie schudnąć przy użyciu konwencjonalnych metod, powinien dać nadzieję tym, którzy zmagają się z zaburzeniami metabolicznymi, które często kolidują z nawet najbardziej wypróbowanymi i prawdziwymi metodami odchudzania.

konsensus na rzecz kurkuminy buduje

podczas gdy kurkumina jest w badaniach klinicznych z ludzkimi kohortami, naukowcy pozostają do przeszukiwania badań na zwierzętach w celu uzyskania dalszych wskazówek na temat skuteczności kurkuminy i tego, jaki aspekt należy dalej badać. Jedno z takich badań na zwierzętach wykazało, że otyłe myszy karmione kurkuminą w ciągu 8 tygodni były o 10% lżejsze niż otyłe myszy, które nie były karmione kurkuminą, a wyższe dawki kurkuminy zdawały się odpowiadać niższej masie ciała u otyłych myszy. Co ważne, badanie wykazało również, że kurkumina zmniejsza wpływ nadwagi; u myszy, a także u ludzi, stężenie trójglicerydów w osoczu krwi jest postrzegane jako czynnik ryzyka miażdżycy i innych form chorób serca. W badaniu badacz stwierdził, że podczas gdy myszy kontrolne miały poziom trójglicerydów w osoczu prawie trzykrotnie wyższy niż u zdrowych myszy, poziomy u myszy, które otrzymały kurkuminę, były podobne do ich zdrowych odpowiedników.

wyniki tego badania i innych badań na zwierzętach wskazują, że kurkumina może mieć znaczące korzyści. Nowszy przegląd stosowania kurkuminy jako pomocy odchudzającej wspiera ten wniosek, wskazując na garść wstępnych badań nad kurkuminą w celu utraty wagi z pozytywnymi wynikami. Niemniej jednak, bez rozległych badań klinicznych na ludziach, badania na zwierzętach nie są wystarczające, aby ustalić kurkuminę jako kliniczny standard utraty wagi. Obiecujące wyniki są nadal przedmiotem replikacji przez innych badaczy, jak również opracowania dotyczące mechanizmów biochemicznych. Podobnie naukowcy wykorzystują wcześniejsze badania na zwierzętach, aby zsyntetyzować nowe perspektywy na temat tego, jak działa kurkumina i gdzie może działać najlepiej.

podczas gdy nadchodzą bardziej ostateczne odpowiedzi, pacjenci, którzy zmagają się z utratą wagi, mogą chcieć teraz włączyć wysoce biodostępne suplementy kurkuminy do swoich wysiłków na rzecz utraty wagi, szczególnie jeśli doświadczają zaburzeń metabolicznych. Większość pacjentów uważa, że kurkumina jest łatwa do tolerowania, a jedynymi często zgłaszanymi działaniami niepożądanymi są przejściowe nudności i biegunka, gdy pacjenci przyjmują zbyt dużą dawkę. Pomimo pozostałych pytań naukowych dotyczących najlepszego stosowania kurkuminy do utraty wagi, zaawansowane suplementy kurkuminy dostępne obecnie na rynku mogą potencjalnie stanowić krytyczną część pomocy pacjentom w osiągnięciu ich celów i ochronie zdrowia.