źródło: niesamowite uzdrawiające moce Natury, Reader ’ s Digest
dowiedz się o korzyściach zdrowotnych z korzenia lukrecji
kiedy myślisz o lukrecji, prawdopodobnie myślisz o słodkim czerwonym patyczku do żucia, a może anyżu czarna lukrecja o smaku, którą wszyscy kochamy lub nienawidzimy. Prawdziwy staromodny kij lukrecji to w rzeczywistości suszony korzeń lukrecji. Zatopić zęby w jednym i to, co dzieje się dalej, może cię zaskoczyć.
ukryty w środku jest super słodki związek zwany glicyryzyną. To i dziesiątki innych chemikaliów nadają temu starożytnemu ziołowi leczniczy potencjał medyczny. Od tysięcy lat lukrecja cieszy się zasłużoną reputacją kojących podrażnień, takich jak ból gardła i zdenerwowany brzuch oraz łagodzących zatory. Teraz wydaje się, że może mieć również inne, jeszcze silniejsze właściwości, choć jest też kilka wad, na które warto zwrócić uwagę.
więc jakie są niektóre korzyści zdrowotne? Lukrecja (Glycyrrhiza glabra) jest stosowana w leczeniu niestrawności, zapalenia wątroby typu C, utraty pamięci, raka i zakażeń skóry. Tradycyjnie stosowany był w leczeniu wrzodów żołądka, zgagi, niestrawności, bólu zęba, gorączki, astmy, zapalenia oskrzeli i kaszlu.
jak wziąć korzeń lukrecji jako suplement
obrany korzeń lukrecji jest dostępny w postaci suszonych i sproszkowanych oraz w postaci kapsułek, tabletek i płynnych ekstraktów. Najbezpieczniejszą dawką dla większości dorosłych, aby uzyskać pełne korzyści zdrowotne, jest 1 do 5 gramów lukrecji dziennie zawierających 1 do 10 miligramów substancji czynnej glycyrrhizin, przez 4 do 6 tygodni.
zauważ, że w dużych ilościach i u osób z nadciśnieniem tętniczym lub chorobami serca, nerek lub płuc lukrecja zawierająca glicyryzynę może powodować działania niepożądane. Wybór deglicyrrhizinated lukrecji (DGL) „lukrecja z glicyrrhizin removed” może zmniejszyć ryzyko poważnych działań niepożądanych.
Ochrona żołądka
przez pewien czas lukrecja była uważana za naturalny i skuteczny środek na wrzody żołądka, po tym, jak Holenderski lekarz FE Revers zastosował ją w leczeniu swoich pacjentów. Zaintrygowani naukowcy w 1950 odkryli, że związki lukrecji działały poprzez wyzwalanie uwalniania śluzu chroniącego żołądek i chroniąc wyściółkę żołądka przed niszczeniem pepsyny, silnego enzymu trawiennego.
od tego czasu wykazano jednak, że długotrwałe narażenie na glicyryzynę w lukrecji może zwiększyć ciśnienie krwi, spowodować retencję wody i sodu oraz obniżyć poziom potasu w organizmie, co czyni go niebezpiecznym do długotrwałego stosowania.
i chociaż naukowcy w Indiach z powodzeniem eksperymentowali z bezpieczniejszą lukrecją bez glicyryzyny, aby złagodzić ból wrzodowy, dziś większość ludzi przyjmuje antybiotyki, aby usunąć bakterie powodujące wrzody żołądka, a większość naukowców zamieniła swoją uwagę na inne ekscytujące możliwości gojenia w Lukrecji.
opóźnianie raka
czy lukrecja wytrzyma raka? Badanie laboratoryjne przeprowadzone w Indyjskim Roland Institute of Pharmaceutical Sciences w 2011 r. mówi tak. Związki licochalcone-a, glabridin i licocumarone zatrzymały wzrost lub zabiły, raka piersi, raka prostaty i komórek białaczkowych. Glicyryzyn i kwas glicyryzowy hamują również powstawanie nowotworów w rakach skóry, jelita grubego, wątroby, macicy i piersi.
to zastosowanie lukrecji nie było szeroko testowane u ludzi, ale jedna ziołowa formuła raka prostaty, która zawierała lukrecję, PC-SPES (która nie jest już dostępna), została wykazana w badaniach na ludziach, aby spowolnić postęp niektórych nowotworów prostaty. Z pewnością lukrecja nie zastępuje konwencjonalnej terapii nowotworowej, ale naukowcy uważają, że ma potencjał.
walka z infekcją
w przyszłości rozważane są również inne korzyści zdrowotne. Wygląda na to, że lukrecja może być ostoją w arsenale medycznym bojowników o infekcje. 2010 University of Texas badania wykazały, że glicyryzyna pomaga uszkodzonej skórze tworzyć białka zwalczające bakterie zwane peptydami przeciwdrobnoustrojowymi, które są ważną obroną przed infekcją. Może to prowadzić do leczenia w celu przeciwdziałania zakażeniom opornym na antybiotyki, takich jak te, które czasami występują w ciężkich oparzeniach i mogą być śmiertelne.
chyba najbardziej zaskakujące jest to, że ten słodki korzeń może być nawet marzeniem dentysty. W badaniach laboratoryjnych wykazano, że dwa związki lukrecji, lukrecydyna i lukrecjoflawan A, zabijają 2 główne rodzaje bakterii powodujących ubytki i 3 rodzaje bakterii, które napędzają choroby dziąseł.
działanie antystresowe i przeciwzapalne
lukrecja może być również dobra dla mózgu. Podczas badania 2004 na Uniwersytecie w Edynburgu starsi Mężczyźni wzięli ekstrakt z lukrecji zawierający związek karbenoksolon i poprawili pamięć werbalną i płynność (zdolność do umieszczania myśli w słowach). Dlaczego? Karbenoksolon wydaje się pomagać poprzez hamowanie enzymu mózgu, który pomaga wytwarzać hormony stresu, które przyczyniają się do związanych z wiekiem zmian w mózgu. Naukowcy twierdzą, że potrzeba więcej badań, ale rosnący stos badań laboratoryjnych wspiera potencjał lukrecji do poprawy pamięci. W badaniu na myszach, na przykład, zwierzęta, które otrzymały ekstrakt z lukrecji doskonale sprawdzały się w testach uczenia się i pamięci.