czasami obwiniamy nasze dziwaczne sny o złym jedzeniu – wszyscy użyliśmy wymówki „złe sushi” – i to czasami jest ważne. Powtarzające się sny, w których goni nas pies szefa, traci zęby, czy oszukuje, wydają się jednak mieć większe znaczenie.
czyżby? Eksperci odpowiadają, co to znaczy, jeśli masz sen o oszukiwaniu, co może zrobić z twoim związkiem i jak sprawdzić, co mogą oznaczać twoje inne sny (Strona 6).
nie jesteś sam
nie wstydź się. / megaflopp/iStock / Getty Imagesmaterac professional amerisleep wyrusza odkrywać i analizować najczęstsze marzenia ludzi. Ich badanie wykazało, że 59% ankietowanych 1,000 marzyło o seksie i intymności, podczas gdy 23% marzyło o zdradzie partnera lub zostaniu oszukanym.
trzydzieści jeden procent ankietowanych kobiet marzyło o zdradzie, a zdrada nie znalazła się w pierwszej piętnastce na liście mężczyzn.
może śniłeś, że twój znaczący inny cię zdradza
ta realizacja może być jeszcze gorsza. | iStock.com/Wavebreakmediadla wielu marzycieli jest to powszechny scenariusz: budzisz się w pocie, spędzasz dzień zły na innych i często nawet nie zdajesz sobie sprawy, dlaczego, dopóki nie przypomnisz sobie, że byli niewierni … w twoim śnie.
badanie wykazało, że 20% kobiet marzyło o zdradzie, a wielu ekspertów od snów potwierdza, że tylko dlatego, że masz wizję niewierności, zwykle nic złego nie dzieje się w twoim związku. „Sen jest najczęściej, jak na ironię, gdy związek idzie dobrze”, terapeuta i trener zdrowia psychicznego Delphi Ellis powiedział Mirror UK.
albo śniłeś, że to Ty jesteś niewierny
nie przesadzaj. //Wavebreakmedia / iStock / Getty Imagesczasami budzimy się z poczuciem winy, a nie zdrady w wyniku śnienia, że byliśmy oszustem w związku. Niezależnie od tego, czy marzysz, że związałeś się z zupełnie nieznajomym lub kimś, kogo znasz-swoim szefem, byłym, a nawet znajomym — zwykle nie oznacza to, że jesteś nimi zainteresowany romantycznie.
Zwykle ten sen odzwierciedla obfity czas i uwagę, którą poświęcasz czemuś lub komuś innemu w swoim życiu, co może negatywnie wpływać na twój romantyczny związek. Jeśli często marzysz, że oszukujesz, poświęć trochę czasu na zastanowienie się, w jaki sposób możesz lepiej przeznaczyć swój czas, aby zwrócić większą uwagę na swojego partnera.
Oto znaczenie snów oszukujących
bądź łagodny dla siebie i swojego partnera. / Monkeybusinessimages/iStock / Getty Imageszazwyczaj odzwierciedla to twoją niepewność dotyczącą związku, niezależnie od tego, czy jest to komunikacja twojego partnera, czy pogląd, że może on być niewierny. „Chociaż można powiedzieć, że otrzymujemy wiadomości z naszej podświadomości na wielu poziomach, ten sen zwykle sugeruje strach, że partner będzie oszukiwać, a nie dowód, że tak naprawdę to robi” – powiedział Ellis.
a jeśli to Ty masz romans w snach? Profesjonalny analityk snów Lauri Loewenberg uważa, że może to odzwierciedlać twoje ” poczucie winy i zdrady własnej. Skompromitowałeś swoje przekonania lub uczciwość.”To nie musi odnosić się do twojego życia randkowego — czasami sen odzwierciedla sytuację, w której byłeś nieuczciwy poza swoim związkiem.
jak często te sny przepowiadają rzeczywistość?
bądź otwarty i porozmawiaj o tym. /Puhhha/iStock / Getty Imagesbadanie przeprowadzone na Uniwersytecie Maryland wykazało, że sny o „złych zachowaniach w związku”, takich jak oszukiwanie, głównie sprzyjają konfliktom i „zmniejszaniu intymności” po tym, jak jeden z partnerów je miał, zamiast reprezentować prawdziwą niewierność. Loewenberg potwierdził, że oszukiwanie marzeń niekoniecznie oznacza, że związek jest skazany na zagładę, jednak może „nadal wskazywać na pewne aspekty twojego związku, które wymagają pracy.”
” w razie wątpliwości umieść słonia w pokoju i porozmawiaj o tym ze swoim partnerem. Jeśli nic się nie dzieje, z przyjemnością zapewnią Cię, że nie masz się czym martwić”, zalecił Ellis.
w rzeczywistości istnieje łatwy sposób, aby sprawdzić, co oznaczają twoje sny
daj tę wskazówkę. | iStock.com/JackF Loewenberg oferuje wygodny portal, w którym można sprawdzić, co mogą oznaczać powtarzające się sny, nad którymi masz obsesję. Odwiedź jej stronę internetową, wpisz temat swojego snu, a Loewenberg oferuje to, co sny na ten temat Zwykle reprezentują.
na przykład, jeśli wpiszesz 'dom’ w jej pole wyszukiwania, Loewenberg odpowie, co oznacza sen o Twoim prawdziwym domu lub wymarzonej rezydencji. „Symbolizuje ciebie, twój stan umysłu … rezydencja może symbolizować Twoje cele, „podczas gdy sen o domu z dzieciństwa” może również reprezentować potrzebę beztroski.”
następny: co to znaczy, jeśli rzadko lub nigdy nie marzysz.
co jeśli nie śnisz
oto, co naprawdę oznacza bezsenna noc snu. iStock.com / AnaBGDpo pierwsze, nie chodzi o to, że nie śnisz, ale o to, że nie pamiętasz swoich snów. Szczęściara z ciebie, prawda? Niekoniecznie. Sny pojawiają się we śnie REM, szybki sen oczny, Faza, w której tętno i ciśnienie krwi osiągają poziom najbliższy poziomowi, jaki są podczas snu.
Dr Rubin Naiman przeprowadził badania nad utratą snu REM. Stwierdził, że” wiele problemów zdrowotnych związanych z utratą snu wynika z cichej epidemii braku snu REM”, co oznacza, że brak snów może wskazywać, że ty i twój harmonogram snu nie są tak zdrowe, jak myślisz. Unikaj obciążających działań i rozmów przed snem i skonsultuj się z lekarzem, jeśli martwisz się o swoje wzorce snu.
Sprawdź ściągawkę na Facebooku!