Simptomele, tipurile și cauzele demenței

boala alzheimer & demența

suspectarea dvs. sau a unei persoane dragi au demență poate fi extrem de tulburătoare. Dar cu cât înțelegeți mai mult despre afecțiune, cu atât puteți face mai mult pentru a îmbunătăți rezultatul.

ce este dementa?

demența este un termen umbrelă pentru tulburările rezultate din boli sau traume ale creierului care duc la pierderea memoriei, schimbarea personalității și afectarea funcțiilor intelectuale. Aceste schimbări nu fac parte din îmbătrânirea normală și sunt suficient de severe pentru a afecta viața de zi cu zi, independența și relațiile. Conform cifrelor de la Alzheimer ‘ s Disease International, aproximativ 50 de milioane de oameni din întreaga lume trăiesc în prezent cu demență și un nou caz este diagnosticat la fiecare 3,2 secunde. În timp ce boala Alzheimer este cel mai frecvent tip de demență, există și multe alte forme, inclusiv demența vasculară și mixtă.

cu orice tip de demență, va exista probabil un declin vizibil în comunicare, învățare, amintire și rezolvarea problemelor. Aceste modificări pot apărea rapid sau foarte lent în timp. Progresia și rezultatul variază, dar sunt în mare măsură determinate de tipul de demență și de zona creierului afectată.

confruntarea cu posibilitatea demenței vă schimbă inevitabil percepțiile, relațiile și prioritățile. Dar experimentarea simptomelor nu trebuie să însemne sfârșitul vieții tale normale. Anumite tipuri de demență pot fi încetinite și unele cauze chiar inversate dacă sunt prinse la timp. Primul pas este să înțelegem ce distinge pierderea normală a memoriei de simptomele demenței și cum să identificăm diferitele tipuri de demență. Oricare ar fi diagnosticul, totuși, pot exista o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la gestionarea simptomelor și pentru a continua să vă bucurați de o viață plină și plină de satisfacții cât mai mult timp posibil.

semne și simptome de demență

pe măsură ce îmbătrânim, mulți dintre noi experimentăm pierderi de memorie. Poate fi îngrijorător și confuz să realizezi că ceva pe care l-ai luat odată de la sine înțeles nu funcționează la fel de bine ca înainte. Dar nu toate modificările de memorie indică demența—iar demența afectează mai mult decât memoria. Simptomele pot afecta, de asemenea, abilitățile vizuale și spațiale, funcționarea executivă, limbajul și starea de spirit sau personalitatea. Pentru a îndeplini criteriile de diagnostic pentru demență, ar trebui să întâmpinați dificultăți în cel puțin una dintre aceste zone, pe lângă pierderea memoriei.

semnele și simptomele comune includ:

• pierderea memoriei. Modificări ale memoriei pe termen scurt, uitând date, evenimente, necesitând mai multe ajutoare de memorie, punând în mod repetat aceleași întrebări.
• judecata afectată. Cădeți victima înșelătoriilor, dați bani, luptați să aveți grijă de un animal de companie.
• dificultăți cu gândirea abstractă. Probleme cu gândirea la idei, rezolvarea puzzle-urilor, creativitatea, îndeplinirea sarcinilor zilnice.
• raționament defect. Rezolvarea problemelor de probleme, lucrul cu numere, echilibrarea carnetului de cecuri sau urmărirea direcțiilor sau rețetelor.
• comportament inadecvat. Pierderea inhibițiilor, comentarii sau acțiuni sexuale necorespunzătoare.
• pierderea abilităților de comunicare. Dificultate în găsirea cuvintelor, în urma conversațiilor sau a poveștilor.
• dezorientare și confuzie. Deveniți pierduți în locuri familiare, confuzie cu privire la date sau Anotimpuri. Nu recunoaște sau nu este confuz cu privire la persoanele familiare.
• probleme de mers, motor și echilibru. Pierderea coordonării, creșterea căderilor sau accidentelor.
• neglijarea îngrijirii și siguranței personale. Declinul igienei personale, purtarea de îmbrăcăminte necorespunzătoare pentru vreme, neglijarea nutriției.
• schimbări de personalitate. Retrageți-vă din activități sociale, apatie sau apatie, probleme de somn, depresie, halucinații, paranoia sau agitație.

modificări normale ale memoriei vs.simptome de demență

este ceva cu care trebuie să ne confruntăm cu toții, dar schimbările inevitabile ale îmbătrânirii pot fi atât umilitoare, cât și surprinzătoare. Dar, în timp ce se confruntă cu pielea încrețită, decolorarea culorii părului și pierderea ușoară a memoriei pe termen scurt este frecventă pe măsură ce îmbătrânim, pierderea severă și rapidă a memoriei nu face cu siguranță parte din îmbătrânirea normală. De fapt, mulți oameni sunt capabili să-și păstreze puterea creierului pe măsură ce îmbătrânesc, rămânând activi mental și fizic și făcând alte alegeri sănătoase ale stilului de viață.

diferențierea semnelor de demență de îmbătrânirea normală vă poate ajuta fie să vă odihniți mintea, fie să vă încurajați să începeți să luați măsuri pentru a încetini progresia simptomelor. În termeni generali, modificările normale ale memoriei asociate cu îmbătrânirea nu interferează semnificativ cu capacitatea dvs. de a funcționa în viața de zi cu zi. Acestea pot include:

gândire mai lentă și rezolvarea problemelor – viteza de învățare încetinește; memoria pe termen scurt durează mai mult pentru a funcționa; timpul de reacție crește.

atenție scăzută și concentrare – mai multă distragere. Toate întreruperile fac învățarea mai dificilă.

rechemare mai lentă – o nevoie mai mare de indicii pentru a împrospăta memoria.

distincția între pierderea normală a memoriei și simptomele demenței nu este o știință exactă, dar există câteva indicii de căutat:

demența provoacă

într-un creier sănătos, masa și viteza pot scădea la vârsta adultă, dar acest organ miraculos continuă să formeze conexiuni vitale de-a lungul vieții. Cu toate acestea, atunci când conexiunile se pierd prin inflamație, boală sau rănire, neuronii mor în cele din urmă și se poate dezvolta demența. În timp ce perspectiva de a pierde literalmente sinele poate fi extrem de traumatizantă, intervenția timpurie poate modifica dramatic rezultatul.

în ultimii ani, oamenii de știință au demistificat foarte mult originile demenței, deși există încă multe lucruri care rămân neclare. Genetica poate crește riscurile, dar este probabil o combinație de factori ereditari, de mediu și de stil de viață sunt, de asemenea, la locul de muncă.

demența poate fi cauzată de:

afecțiuni medicale care atacă progresiv celulele creierului și conexiunile, cel mai frecvent observate în boala Alzheimer, Boala Parkinson sau boala Huntington.

afecțiuni vasculare, cum ar fi accidentele vasculare cerebrale care perturbă fluxul de oxigen și jefuiesc creierul de nutrienți vitali. Accidentele vasculare cerebrale suplimentare pot fi prevenite prin reducerea tensiunii arteriale crescute, tratarea bolilor de inimă și renunțarea la fumat.

nutriție proastă, deshidratare și anumite substanțe, inclusiv droguri și alcool. Tratarea afecțiunilor precum rezistența la insulină, tulburările metabolice și deficiențele de vitamine pot reduce sau elimina simptomele demenței.

traumatisme unice sau leziuni repetate ale creierului. În funcție de localizarea leziunilor cerebrale, abilitățile cognitive și memoria pot fi afectate.

infecție sau boală care afectează sistemul nervos central, inclusiv boala Creutzfeldt-Jakob și HIV. Unele afecțiuni sunt tratabile, inclusiv boli hepatice sau renale, pseudo-demență indusă de depresie și tumori cerebrale operabile.

factori de risc pentru demență

unii factori de risc pentru demență sunt în afara controlului dumneavoastră. Înaintarea în vârstă, un istoric familial de demență, leziuni la cap sau sindrom Down, de exemplu, vă pot crește riscul de a dezvolta demență. Cu toate acestea, este posibil să aveți mai multă influență asupra altor factori de stil de viață, cum ar fi dieta și nivelul de activitate.

factorii care vă expun la un risc mai mare de demență includ:

sănătate precară a inimii. Sănătatea inimii și a creierului sunt strâns legate. Hipertensiunea, colesterolul ridicat, ateroscleroza (îngustarea arterelor), bolile de inimă și accidentul vascular cerebral pot crește riscul de demență.

diabet. Diabetul prost gestionat poate duce la accident vascular cerebral și boli de inimă, crescând riscul de demență, în special vasculară, Alzheimer sau demență mixtă.

fumatul. Fumatul crește riscul de boli cardiovasculare, ceea ce, la rândul său, sporește riscul de declin mental și demență.

abuzul de alcool. Consumul excesiv sau excesiv poate crește riscul de a dezvolta boala Alzheimer și alte forme de demență, inclusiv sindromul Korsakoff, un tip de demență cauzată în mod obișnuit de abuzul de alcool.

Sănătate Mintală neglijată. Depresia netratată, singurătatea, izolarea socială și lipsa stimulării mentale pot contribui la creșterea probabilității de a dezvolta demență.

apneea de somn. Apneea de somn netratată vă poate perturba somnul și poate duce la somnolență în timpul zilei, afectarea funcției creierului și un risc crescut de a dezvolta demență mai târziu în viață.

dieta săracă. Consumul unei diete bogate în alimente procesate, grăsimi nesănătoase, zahăr și carbohidrați rafinați vă poate afecta sănătatea inimii și a creierului și vă poate crește riscul de diabet, boli vasculare și Parkinson, toate steagurile roșii pentru demență.

lipsa de exercițiu. Conducerea unui stil de viață sedentar vă poate afecta rezistența, vă poate perturba somnul, vă poate crește riscul de boli de inimă și poate accelera declinul cognitiv și apariția simptomelor de demență.

pierderea auzului. Afectarea auzului poate provoca o rată mai rapidă de atrofie în creier și declin cognitiv. De asemenea, poate face mai dificilă socializarea cu prietenii, un alt factor de risc pentru demență.

tipuri de demență

toate demențele implică declinul cognitiv care poate afecta viața de zi cu zi. Cu toate acestea, este important să se identifice tipul specific de demență pentru a optimiza tratamentul. Mai mult de 50 de afecțiuni implică demență, inclusiv:

boala Alzheimer

aceasta este cea mai comună formă de demență, care, potrivit Asociației Alzheimer, reprezintă 60 până la 80% din toate cazurile diagnosticate. Următoarele 10 semne de avertizare pot indica faptul că simptomele de demență sunt rezultatul bolii Alzheimer:

1. Pierderea memoriei este suficientă pentru a vă perturba viața de zi cu zi. Uiți lucruri pe care le-ai învățat recent, uiți date sau evenimente importante, ceri în mod repetat aceleași informații sau te bazezi din ce în ce mai mult pe consilierii de memorie sau pe membrii familiei.

2. Ai dificultăți în rezolvarea problemelor. Nu sunteți în măsură să urmeze planuri, lucra cu numere, urmați rețete, sau ține evidența facturilor.

3. Aveți probleme la îndeplinirea sarcinilor zilnice, cum ar fi conducerea într-un loc familiar, amintirea regulilor unui joc sau finalizarea sarcinilor la locul de muncă.

4. Se confruntă cu confuzie în timp sau loc. Pierzi evidența datelor, uiți unde ești sau cum ai ajuns acolo.

5. Deplasând lucrurile. A pune lucrurile în locuri ciudate, a fi incapabil să-ți refaci pașii, poate chiar să-i acuzi pe alții de furt.

6. Dezvoltarea problemelor cu cuvintele rostite sau scrise. Aveți dificultăți în urma unei conversații, repetați-vă adesea, luptați pentru a găsi cuvântul potrivit sau numiți lucrurile cu numele potrivit.

7. Dificultăți în înțelegerea imaginilor vizuale. Probleme cu citirea, judecarea distanțelor, culorilor sau contrastului sau recunoașterea propriei reflecții.

8. Afișând o judecată slabă. Există un declin în luarea deciziilor, oferiți sume mari de bani, acordând mai puțină atenție îngrijirii personale.

9. Retragerea de la muncă sau activități sociale. Aveți probleme să vă amintiți cum să finalizați un proiect de lucru sau un hobby preferat, dificultăți în urma sportului, retrageți-vă de la evenimentele sociale.

10. Prezintă schimbări în starea de spirit. Devenind confuz, deprimat, suspicios, fricos sau anxios.

diagnosticul precoce al bolii Alzheimer poate ajuta la prelungirea independenței și este primul pas spre tratament, management și continuarea unei vieți depline.

demența vasculară

demența vasculară rezultă dintr-o serie de accidente vasculare cerebrale mici sau modificări ale alimentării cu sânge a creierului. Un debut brusc al simptomelor poate indica demența vasculară și, deși afectează grav memoria și funcționarea cognitivă, există modalități de a reduce severitatea acesteia.

demență mixtă

aceasta este o afecțiune în care boala Alzheimer și demența vasculară apar simultan. Combinația dintre cele două tipuri de demență apare cel mai frecvent în anii seniori avansați, adesea indicați de boli cardiovasculare și simptome de demență care se agravează lent în timp.

forme mai puțin frecvente de demență

boala Pick afectează personalitatea, orientarea și comportamentul. Poate fi mai frecventă la femei și apare la o vârstă fragedă.

boala Creutzfeldt-Jakob progresează rapid împreună cu deteriorarea mentală și mișcările involuntare.

boala Huntington este o boală degenerativă moștenită. Boala provoacă mișcări involuntare și, de obicei, începe la mijlocul vieții.

boala Parkinson demența se poate dezvolta în etapele ulterioare ale bolii Parkinson, o tulburare progresivă a sistemului nervos central.

demența corpului Lewy provoacă simptome similare bolii Alzheimer. Persoanele cu demență corporală Lewy experimentează halucinații și pot deveni temătoare.

diagnosticarea demenței

obținerea unui diagnostic precoce al demenței este critică, mai ales dacă simptomele apar brusc. Unele medicamente pentru demență pot fi mai benefice dacă sunt administrate la începutul progresiei bolii. Intervenția în timp util vă poate ajuta, de asemenea, să controlați mai bine simptomele și să vă prelungiți calitatea vieții.

nu există un singur test medical folosit pentru a diagnostica demența. Pentru a face un diagnostic, medicul dumneavoastră vă va evalua problemele de memorie, modificările de gândire, comportament și funcție și va efectua teste medicale pentru a exclude alte afecțiuni și interacțiuni medicamentoase care vă pot provoca simptomele.

în timp ce medicul dumneavoastră poate fi capabil să diagnosticheze pe larg demența, determinarea tipului specific poate fi uneori dificilă. Multe simptome se suprapun între diferite tipuri de demență, deci poate fi necesar să consultați un neurolog specialist sau psiholog pentru un diagnostic complet.

a face față unui diagnostic

a fi diagnosticat cu demență este o experiență care schimbă viața-atât pentru tine, cât și pentru cei dragi. Vă poate întoarce lumea cu susul în jos și vă poate lăsa să vă luptați cu o serie de emoții conflictuale, de la șoc, furie și durere la tristețe profundă și izolare.

deși nu există în prezent nici un remediu pentru demență, un diagnostic nu înseamnă că viața ta este de peste. Există tratamente disponibile pentru simptome. Există, de asemenea, pași pe care îi puteți lua pentru a ajuta la încetinirea progresiei bolii și la întârzierea apariției simptomelor mai debilitante, permițându-vă să vă prelungiți independența și să trăiți o viață bogată și plină mai mult timp.

prevenirea demenței sau încetinirea progresiei acesteia

cercetările recente sugerează că obiceiurile de viață sănătoase și stimularea mentală pot ajuta la prevenirea demenței cu totul, la întârzierea apariției acesteia sau, dacă ați fost deja diagnosticat, la încetinirea apariției simptomelor mai debilitante. De fapt, cercetările publicate în Jurnalul Asociației Medicale Americane în 2019 au concluzionat că modificările stilului de viață sănătos pot reduce riscul de demență, chiar dacă aveți o predispoziție genetică.

la fel cum exercițiile fizice te mențin în formă fizică, exercitarea minții și a memoriei te poate ajuta să rămâi ascuțit mental, indiferent de istoricul familiei tale sau de vârsta ta. Următoarele strategii vă pot ajuta:

1. Exercițiu regulat. Începerea unei rutine regulate de exerciții, inclusiv antrenamentul cardio și de forță, vă poate reduce semnificativ riscul de a dezvolta demență. Urmărește 30 de minute de exerciții moderate în majoritatea zilelor săptămânii.

2. Angajament Social. Cu cât ești mai activ din punct de vedere social, cu atât te conectezi mai mult față în față cu ceilalți, cu atât memoria și cunoașterea ta sunt mai puternice.

3. Dieta sanatoasa. Obiceiurile alimentare sănătoase ale creierului, cum ar fi cele promovate în dieta mediteraneană, pot ajuta la reducerea inflamației, la protejarea neuronilor și la promovarea unei comunicări mai bune între celulele creierului. Portiile zilnice de fructe si legume si portiile saptamanale de peste pot ajuta la scaderea riscului de dementa.

4. Stimulare mentală. Continuând să înveți lucruri noi și să-ți provoci creierul, îți poți consolida abilitățile cognitive, poți rămâne ascuțit mental și poți întârzia sau preveni simptomele demenței.

5. Somn de calitate. Obținerea unui somn de calitate poate ajuta la eliminarea toxinelor din creier și la evitarea acumulării de plăci dăunătoare.

6. Managementul stresului. Stresul necontrolat are un impact puternic asupra creierului, micșorând o zonă cheie de memorie, împiedicând creșterea celulelor nervoase și agravând simptomele demenței.

7. Sănătatea vasculară. Controlul tensiunii arteriale, monitorizarea nivelului de colesterol și renunțarea la fumat pot avea efecte benefice atât asupra sănătății inimii, cât și a creierului.

pentru a afla mai multe despre punerea în aplicare a acestor strategii, consultați prevenirea bolii Alzheimer—sau încetinirea progresului acesteia.