nivelul scăzut al zahărului din sânge ar putea fi motivul din spatele senzației de nervozitate care ar putea să vă deranjeze. Cu toate acestea, ar putea exista și alți factori în spatele acestei senzații neplăcute. Acest psychologenie scrie-up enumeră acești factori.
un sentiment de nervozitate ar putea fi definit ca nervozitate, nervozitate sau un sentiment de a avea fluturi în stomac. Cei mai mulți dintre noi au experimentat o astfel de senzație în timpul examinărilor sau interviurilor. Are multe de-a face cu starea noastră de spirit. Cu toate acestea, un astfel de sentiment ar putea fi chiar un simptom al anumitor afecțiuni medicale. Următoarele secțiuni oferă informații despre factorii care contribuie la acest sentiment.
ce te poate face să te simți nervos?
hipoglicemie
glicemia sau nivelul glicemiei se referă la cantitatea de glucoză/zahăr prezentă în sânge. Hipoglicemia este o afecțiune care se caracterizează prin niveluri scăzute de zahăr din sânge, ceea ce înseamnă că cantitatea de zahăr din sânge este mai mică decât intervalul normal de referință. În cazul non-diabeticilor, ar putea apărea din cauza postului, a dietei proaste, a consumului de alcool etc. În cazul diabeticilor, nivelul zahărului din sânge ar putea scădea din cauza unei supradoze de insulină (medicamente pentru diabet), consumul excesiv de alcool, consumul de alcool pe stomacul gol, lipsa meselor etc. Simptomele hipoglicemiei includ nervozitate, tremurături, oboseală, transpirație, confuzie, palpitații, foame, oboseală, amețeli, paloare etc. Este important pentru diabetici să mențină nivelurile normale de glucoză din sânge.
hipotensiune arterială
hipotensiunea se caracterizează prin scăderea tensiunii arteriale. O citire a tensiunii arteriale mai mică de 90/60 mm Hg indică hipotensiunea. Trebuie remarcat faptul că cineva ar fi diagnosticat cu hipotensiune arterială chiar dacă scăderea este observată doar în presiunea sistolică sau diastolică. Deci, dacă citirea tensiunii arteriale este de 120/50 mm Hg, este încă indicativă a hipotensiunii. Simptomele tensiunii arteriale scăzute includ amețeli, bătăi rapide ale inimii, greață, vedere încețoșată, piele palidă, respirație superficială, confuzie, oboseală, pierderea cunoștinței etc. O scădere bruscă a tensiunii arteriale poate provoca, de asemenea, o senzație de nervozitate.
tulburări de panică
tulburările de panică sunt tulburări de anxietate care se caracterizează prin teama de a pierde controlul, chiar dacă nu există nicio amenințare sau pericol real. La persoanele sănătoase, senzația de anxietate se estompează atunci când cauza îngrijorării este eliminată. Cu toate acestea, la persoanele afectate de tulburări de anxietate, astfel de episoade apar în mod neașteptat. Simptomele tulburărilor de panică includ episoade bruște și repetate de frică, anxietate cu privire la apariția următorului atac, sentimentul de a fi scăpat de sub control în timpul atacului etc. Astfel de indivizi ar putea chiar să evite locurile în care astfel de episoade au avut loc anterior. Anumite simptome fizice care sunt experimentate de individul afectat includ nervozitate, inimă de curse, slăbiciune, amețeli, transpirație, dificultăți de respirație, senzație de cald, frisoane, amorțeală în mâini, durere în piept sau stomac etc.
fobia
o fobie este definită ca o frică irațională față de orice obiect, persoană, fenomen sau situație. Hidrofobie (frica de apă), acrofobie (frica de înălțimi), brontofobie (frica de tunet), tehnofobie (frica de tehnologie), agorafobie (frica de spații deschise) etc., sunt câteva dintre tipurile de fobie. O persoană afectată de o fobie are reacții fizice și psihologice intense atunci când se confruntă cu obiectul sau situația de care se teme. El / ea ar putea avea un atac de panică severă, care ar putea provoca o senzație de nervozitate, creșterea bătăilor inimii, probleme de respirație, etc. O astfel de teamă este adesea înrădăcinată în mintea subconștientă din primele zile ale copilăriei. Dacă este lăsat netratat, persistă la vârsta adultă.
cauze temporare
anxietate sau edginess pot apărea, de asemenea, din cauza deshidratării care ar putea apărea în timpul efectuării de exerciții sau activități fizice intense. Acest lucru ar putea provoca o să se simtă șubredă și amețit.
senzații de nervozitate in timpul sarcinii poate fi rezultatul modificărilor hormonale din organism.
XV în unele cazuri, utilizarea prelungită a medicamentelor, cum ar fi steroizii sau antidepresivele, poate provoca anxietate și nervozitate. Consumul excesiv de cofeină și băuturi aerate ar putea induce, de asemenea, o astfel de senzație.
dacă cauza nervozității este o afecțiune medicală, aceasta poate fi rezolvată cu terapia medicamentoasă. În caz de probleme psihologice și comportamentale, persoanele afectate ar putea beneficia de consiliere și psihoterapie, unde pot învăța să se relaxeze, să-și controleze procesul de gândire și să-și controleze reacțiile fizice/emoționale. Urmarea tehnicilor de relaxare, cum ar fi meditația, yoga și respirația profundă, îi poate ajuta, de asemenea, să rămână calmi.
Disclaimer: Informațiile furnizate în acest articol sunt destinate exclusiv educării cititorului. Acesta nu este destinat să fie un substitut pentru sfatul unui expert medical.