nízká hladina cukru v krvi může být příčinou nervózního pocitu, který by vás mohl obtěžovat. Za tímto nepohodlným pocitem však mohou být další faktory. Tento PsycholoGenie write-up vyjmenovává tyto faktory.
nervózní pocit lze definovat jako nervozitu, podrážděnost nebo pocit motýlů v žaludku. Většina z nás zažila takový pocit během vyšetření nebo rozhovorů. Má to hodně společného s naším stavem mysli. Takový pocit by však mohl být dokonce příznakem určitých zdravotních stavů. Následující části poskytují informace o faktorech přispívajících k tomuto pocitu.
co vám může způsobit nervozitu?
hypoglykémie
hladina cukru v krvi nebo hladina glukózy v krvi se týká množství glukózy / cukru přítomného v krvi. Hypoglykémie je stav, který se vyznačuje nízkou hladinu cukru v krvi, což znamená, že množství cukru v krvi je nižší než normální referenční rozmezí. V případě nediabetiků by k tomu mohlo dojít v důsledku půstu, špatné stravy,nadměrného pití atd. U diabetiků může hladina cukru v krvi klesnout v důsledku předávkování inzulínem( léky na cukrovku), nadměrného pití, konzumace alkoholu na lačný žaludek, chybějící jídla atd. Mezi příznaky hypoglykémie patří nervozita, třes, únava, pocení, zmatenost, palpitace, hlad, únava, závratě, palor atd. Pro diabetiky je důležité udržovat normální hladinu glukózy v krvi.
hypotenze
hypotenze se vyznačuje nízkým krevním tlakem. Hodnota krevního tlaku, která je nižší než 90/60 mm Hg, svědčí o hypotenzi. Je třeba poznamenat, že by byla diagnostikována hypotenze, i když je pokles pozorován pouze při systolickém nebo diastolickém tlaku. Pokud je tedy hodnota krevního tlaku 120/50 mm Hg, stále to svědčí o hypotenzi. Příznaky nízkého krevního tlaku zahrnují točení hlavy, rychlý srdeční tep, nevolnost, rozmazané vidění, bledá kůže, mělké dýchání, zmatenost, únava, ztráta vědomí, atd Náhlý pokles krevního tlaku může také způsobit pocit nervozity.
panické poruchy
panické poruchy jsou úzkostné poruchy, které se vyznačují strachem ze ztráty kontroly, i když neexistuje žádná skutečná hrozba nebo nebezpečí. U zdravých jedinců pocit úzkosti uschne, když je odstraněna příčina obav. U jedinců postižených úzkostnými poruchami se však tyto epizody objevují neočekávaně. Mezi příznaky panických poruch patří náhlé a opakované epizody strachu, úzkost z výskytu dalšího útoku, pocit, že je během útoku mimo kontrolu atd. Tito jedinci by se dokonce mohli vyhnout místům, kde k takovým epizodám došlo dříve. Určité fyzické příznaky, které jsou zkušení postižené jedince patří nervozita, bušení srdce, slabost, závratě, pocení, dušnost, pocit horka, zimnice, necitlivost v rukou, bolest na hrudi nebo žaludku, atd.
fobie
fobie je definována jako iracionální strach z jakéhokoli objektu, osoby, jevu nebo situace. Hydrofobie (strach z vody), akrofobii (strach z výšek), brontophobia (strach z hromu), technophobia (strach z technologie), agorafobie (strach z otevřených prostor), atd., jsou některé z typů fobie. Osoba postižená fobií má intenzivní fyzické a psychologické reakce, když čelí předmětu nebo situaci, které se obává. Může mít závažný záchvat paniky,který může způsobit nervózní pocit, zvýšený srdeční tep, dýchací potíže atd. Takový strach je často zakořeněn v podvědomí od prvních dnů dětství. Pokud se neléčí, přetrvává v dospělosti.
Dočasné Příčiny
◆ Úzkost nebo hranatost může dojít také v důsledku dehydratace, které mohou nastat při provádění cvičení nebo namáhavé fyzické aktivity. To by mohlo způsobit, že se člověk bude cítit roztřesený a závratě.
◆ pocity nervozity během těhotenství mohou být výsledkem hormonálních změn v těle.
◆ v některých případech může dlouhodobé užívání léků, jako jsou steroidy nebo antidepresiva, způsobit úzkost a nervozitu. Nadměrný příjem kofeinu a sycených nápojů by také mohl vyvolat takový pocit.
pokud je příčinou nervozity zdravotní stav, může být vyřešen farmakoterapií. V případě, že psychologické a behaviorální problémy, postižených jedinců může těžit z poradenství a psychoterapie, kde se můžete naučit relaxovat, ovládat svůj myšlenkový proces, a kontrolovat jejich fyzické/emocionální reakce. Následující relaxační techniky, jako je meditace, jóga a hluboké dýchání, jim také mohou pomoci zůstat v klidu.
Odmítnutí odpovědnosti: Informace uvedené v tomto článku jsou určeny výhradně pro vzdělávání čtenáře. Nemá být náhradou za radu lékařského odborníka.