El bajo nivel de azúcar en sangre podría ser la razón detrás de la sensación de nerviosismo que podría estar molestándote. Sin embargo, podría haber otros factores detrás de esta sensación incómoda. Este artículo de PsycholoGenie enumera estos factores.
Una sensación de nerviosismo podría definirse como nerviosismo, nerviosismo o sensación de tener mariposas en el estómago. La mayoría de nosotros hemos experimentado tal sensación durante exámenes o entrevistas. Tiene mucho que ver con nuestro estado mental. Sin embargo, tal sensación podría incluso ser un síntoma de ciertas condiciones médicas. Las siguientes secciones proporcionan información sobre los factores que contribuyen a este sentimiento.
¿Qué Te Puede Hacer Sentir Nervioso?
Hipoglucemia
El nivel de azúcar en la sangre o de glucosa en la sangre se refiere a la cantidad de glucosa/azúcar presente en la sangre. La hipoglucemia es una afección que se caracteriza por niveles bajos de azúcar en la sangre, lo que significa que la cantidad de azúcar en la sangre es inferior al rango de referencia normal. En el caso de los no diabéticos, podría ocurrir debido al ayuno, la dieta deficiente, el consumo excesivo de alcohol, etc. En el caso de los diabéticos, los niveles de azúcar en sangre pueden disminuir debido a una sobredosis de insulina (medicamento para la diabetes), consumo excesivo de alcohol, consumo de alcohol con el estómago vacío, falta de comidas, etc. Los síntomas de hipoglucemia incluyen nerviosismo, temblores, fatiga, sudoración, confusión, palpitaciones, hambre, fatiga, mareos, palor, etc. Es importante que los diabéticos mantengan niveles normales de glucosa en sangre.
Hipotensión
La hipotensión se caracteriza por una presión arterial baja. Una lectura de la presión arterial inferior a 90/60 mm Hg es indicativa de hipotensión. Se debe señalar que se diagnosticaría hipotensión, incluso si la caída se observa solo en la presión sistólica o diastólica. Por lo tanto, si la lectura de la presión arterial es de 120/50 mm Hg, todavía es indicativo de hipotensión. Los síntomas de presión arterial baja incluyen mareos, latidos cardíacos rápidos, náuseas, visión borrosa, piel pálida, respiración superficial, confusión, fatiga, pérdida de conciencia, etc. Una caída repentina de la presión arterial también puede causar una sensación de nerviosismo.
Trastornos de pánico
Los trastornos de pánico son trastornos de ansiedad que se caracterizan por el miedo a perder el control, aunque no exista una amenaza o peligro real. En individuos sanos, la sensación de ansiedad desaparece cuando se elimina la causa de la preocupación. Sin embargo, en individuos afectados por trastornos de ansiedad, tales episodios ocurren inesperadamente. Los síntomas de los trastornos de pánico incluyen episodios repentinos y repetidos de miedo, ansiedad por la ocurrencia del siguiente ataque, una sensación de estar fuera de control durante el ataque, etc. Tales individuos podrían incluso evitar lugares donde tales episodios han ocurrido anteriormente. Ciertos síntomas físicos que experimenta el individuo afectado incluyen nerviosismo, aceleración del corazón, debilidad, mareos, sudoración, dificultad para respirar, sensación de calor, escalofríos, entumecimiento en las manos, dolor en el pecho o el estómago, etc.
Fobia
Una fobia se define como un miedo irracional a cualquier objeto, persona, fenómeno o situación. Hidrofobia( miedo al agua), acrofobia (miedo a las alturas), brontofobia (miedo al trueno), tecnofobia (miedo a la tecnología), agorafobia (miedo a los espacios abiertos), etc. son algunos de los tipos de fobia. Una persona afectada por una fobia tiene reacciones físicas y psicológicas intensas cuando se enfrenta al objeto o situación que teme. Podría tener un ataque de pánico severo, que podría causar una sensación de nerviosismo, aumento de los latidos cardíacos, problemas respiratorios, etc. Tal miedo a menudo está arraigado en la mente subconsciente desde los primeros días de la infancia. Si no se trata, persiste en la edad adulta.
Causas temporales
◆ La ansiedad o el nerviosismo también pueden ocurrir debido a la deshidratación que puede ocurrir mientras se realizan ejercicios o actividades físicas extenuantes. Esto puede hacer que uno se sienta tembloroso y mareado.
◆ Las sensaciones nerviosas durante el embarazo pueden ser el resultado de cambios hormonales en el cuerpo.
◆ En algunos casos, el uso prolongado de medicamentos como esteroides o antidepresivos puede causar ansiedad y nerviosismo. El consumo excesivo de cafeína y bebidas gaseosas también podría inducir tal sensación.
Si la causa del nerviosismo es una afección médica, se puede resolver con terapia farmacológica. En caso de problemas psicológicos y de comportamiento, los individuos afectados podrían beneficiarse de la consejería y la psicoterapia, donde pueden aprender a relajarse, controlar su proceso de pensamiento y controlar sus reacciones físicas/emocionales. Seguir técnicas de relajación como la meditación, el yoga y la respiración profunda también puede ayudarlos a mantener la calma.
Descargo de responsabilidad: La información proporcionada en este artículo es únicamente para educar al lector. No pretende sustituir el consejo de un experto médico.