11 semne durerea de spate superioară este o problemă serioasă

poate fi slujba ta de birou

nepriceput mult? „Durerile de spate superioare sunt cel mai frecvent cauzate de o postură slabă”, spune Irene Tien, MD, medic de medicină de urgență cu rețeaua de telemedicină Rowe. Ședința și privirea la un computer ” scurtează mușchii pieptului și trage mușchii din partea superioară a spatelui. O mulțime de oameni primesc un spasm muscular între omoplați ca rezultat”, explică ea. Iată cum vă puteți ajuta corpul să se recupereze după ce a stat toată ziua.

ar putea fi, de asemenea, stres

împreună cu postura sub-par, tulpina în mușchii din jurul gâtului și umerilor sau între omoplați poate fi multi-factorială, spune Kaliq Chang, MD, specialist în managementul durerii intervenționale la Atlantic Spine Center din West Orange, New Jersey. Mai ales: stres, exerciții fizice intense și dormit cu gâtul într-o poziție ciudată.

ce puteți face

de multe ori puteți rămâne acasă: există multe remedii eficiente pentru ameliorarea durerilor de spate superioare. „Un episod tipic de tulpină musculară durează de obicei doar câteva zile”, explică Dr.Chang. A rămâne confortabil în acest timp este cheia. El sugerează odihna, înghețarea și administrarea de medicamente antiinflamatorii precum ibuprofenul sau naproxenul.

când să mergi la medic

Nu poți presupune întotdeauna că disconfortul nu este mare lucru. „Dacă durerea persistă mai mult de câteva zile sau necesită medicamente regulate pentru durere”, ar trebui să fiți evaluat de medicul dumneavoastră, spune Leda Ghannad, MD, profesor asistent de chirurgie ortopedică și Medicină Fizică și reabilitare la Rush University Medical Center. Un alt semn: dacă durerea îți limitează abilitățile în viața de zi cu zi, ca și cum ar trebui să anulezi munca pentru a rămâne în pat. În urma sunt semne care aveți nevoie pentru a obține ajutor medical, pronto.

durerea nu va dispărea

ați încercat tratamentele DIY, ați primit masaje și poate chiar ați cumpărat o saltea nouă. Dacă partea superioară a spatelui suferă persistent, poate—foarte rar—să fie un semn al unei tumori pulmonare. (Verificați aceste simptome ale cancerului pulmonar care sunt ușor de ignorat. Societatea Americană de Cancer subliniază că cancerul pulmonar avansat poate contribui la durerea osoasă. Pierderea în greutate, durerea toracică și slăbiciunea sunt, de asemenea, semne ale cancerului pulmonar.

ați avut un accident de mașină

dacă sunteți în stare să vă îndepărtați de un accident din spate și să vă simțiți bine, puteți decide să nu vă consultați de un medic. Cu toate acestea, whiplash—o lovitură violentă înapoi și înainte a capului-poate crea „lacrimi și inflamații ale mușchilor și ligamentelor din gât și partea superioară a spatelui”, explică Dr.Chang. Consultați-vă medicul dacă suspectați whiplash, mai ales dacă aveți alte simptome precum oboseală, amețeli și dureri la nivelul gâtului.

simți durere și în lateral

oricine a avut o piatră la rinichi știe că sunt destul de agonizante—și pot provoca dureri de spate superioare, spune dr.Ghannad. Este puțin probabil ca acesta să fie singurul simptom pe care îl veți observa. De asemenea, puteți simți dureri severe în partea dvs. și înapoi sub coaste, notează Clinica Mayo. Disconfortul în timpul urinării sau urina roșie sau maro poate fi alte indicii. Cel mai bun sfat? „Dacă durerea este severă și persistentă, este o idee bună să fii evaluat de un medic”, spune Ghannad.

aveți febră

poate că gripa circulă—dar aceasta nu este o boală veche. În anumite cazuri, dureri severe de spate cu febră însoțitoare sau amorțeală sau furnicături în brațe pot fi cauzate de o infecție a coloanei vertebrale, subliniază Dr.Tien. Unii factori de risc sunt dacă sunteți imunosupresat, aveți cancer sau diabet sau sunteți obezi. Dacă medicul dumneavoastră crede că este posibil să aveți o infecție a coloanei vertebrale, acesta poate comanda o scanare cu raze X, CT sau RMN pentru a ajuta la stabilirea diagnosticului. Medicamentele antibiotice sau antifungice pot trata problema.

durerea este mistuitoare prin piept, de asemenea

amorteala sau slabiciunea bratelor poate fi un semn al unui accident vascular cerebral—sau poate fi, de asemenea, un indiciu al unei rupturi in peretele aortei, cel mai mare vas de sange din corpul tau care ruleaza in partea din spate a pieptului, spune dr.Tien. Ea adaugă că sunteți în special în pericol dacă aveți hipertensiune arterială necontrolată pe o perioadă lungă de timp. (Aflați sfaturi recomandate de medic pentru reducerea tensiunii arteriale.) „Acest lucru poate provoca o rupere la mijlocul pieptului și/sau dureri de spate”, descrie ea. La fel ca un accident vascular cerebral, aceasta este o urgență care necesită îngrijiri medicale imediate.

ești foarte obosit

mitul victimei atacului de cord strângându-și pieptul și prăbușindu-se a fost mult timp distrus. Merită să ascultați semne mai subtile, cum ar fi greața, scurtarea respirației, oboseala extremă și durerile de spate, spune dr.Tien. Dacă credeți că aveți un atac de cord, iată exact ce ar trebui să faceți.

picioarele tale sunt slabe

este timpul să te gândești la un posibil disc alunecat (numit și hernie de disc), care se poate întâmpla dacă ridici ceva greu folosind spatele în loc de picioare. Dacă simțiți dureri de spate superioare, împreună cu amorțeală sau slăbiciune în brațe sau picioare, poate fi un semn al unei leziuni neurologice de la un disc alunecat, spune dr.Chang. Doctorul dvs. poate face diagnosticul cu un examen fizic.

durerea se deplasează de la piept la spate

o cauză potențială a durerii de spate este o afecțiune numită costochondrită, o inflamație a cartilajului care leagă coastele de sân. În timp ce ridicarea obiectelor grele, infecțiile respiratorii și leziunile toracice o pot provoca, adesea sursa durerii este neclară. Este posibil să simțiți durere care se deplasează de la piept la spate. Cu siguranta te verificat de către medicul dumneavoastră, de multe ori dispare fără nici un tratament.

o respirație profundă doare

respirați adânc: cum se simte asta? Dacă „extrem de dureros” este răspunsul dvs., verificați-vă. O cauză demnă de urgență este o embolie pulmonară, spune dr.Tien. „Cheagurile de sânge se pot rupe dintr-o venă profundă în picior sau braț și se pot deplasa la plămâni, înțepenindu-se în vasele de sânge, provocând un flux sanguin slab, inflamație și moartea țesutului pulmonar”, explică ea. Dacă durerea de spate se înrăutățește cu o respirație profundă, nu mai respiri, tusești sânge sau te simți leșinat, sună la 911.

sunteți scurt de respirație

rareori, dureri de spate superioară poate fi din cauza unui plămân perforat, care pot fi cauzate de un prejudiciu. Deși este mai puțin probabil să fie cauza disconfortului dvs., un plămân perforat este ceva ce trebuie să cunoașteți semnele, astfel încât să puteți lua măsurile corecte. „Dacă durerea este însoțită de dificultăți de respirație sau dureri severe care respiră adânc, solicitați asistență medicală urgentă”, recomandă Dr.Chang.

durerea se intensifică atunci când te miști

ai avut o cădere recentă, dar nu credeai că spatele tău te va durea atât de mult! „Dacă ați avut o leziune traumatică, cum ar fi un obiect greu care aterizează pe spate sau alunecați pe gheață și cădeți cu spatele lovind marginea unui pas, puteți rupe un os vertebral sau o coastă”, notează dr.Tien. (În funcție de locul în care l-ați rupt, puteți simți dureri de spate din stânga sus sau poate apărea pe partea dreaptă.) Durerea poate fi moderată până la severă, dar se va agrava atunci când vă mișcați. Discutați cu medicul dumneavoastră, mai ales după orice vătămare gravă.