pentru primul an de viață al bebelușului, formula pentru bebeluși sau laptele matern ar trebui să fie pilonul principal al dietei sale. Odată ce bebelușul dvs. are șase luni, este pregătit pentru alimente pentru bebeluși. Când poate să stea fără asistență, să se târască și să-și folosească degetul mare și degetul arătător pentru a ridica obiecte mici, este gata să înceapă să mănânce bucăți mici de alimente de masă. Este important să oferiți copilului alimente sănătoase, care sunt suficient de moi și mici pentru ca acesta să mănânce în siguranță pe cont propriu.
fructe
bebelușii adesea ridică cu nerăbdare și mănâncă fructe moi și dulci. Încercați bucăți de banane, pepene moale și piersici foarte coapte sau conservate. Fructele mai ferme, cum ar fi merele și perele, pot fi aburite sau microunde și răcite la temperatura camerei. Evitați fructele stringy, cum ar fi ananasul; cele care pot provoca sufocare, cum ar fi cireșe și struguri; și căpșuni, care sunt un alergen comun. Dacă alegeți să utilizați conserve de fructe, alegeți soiurile conservate în suc de fructe, spre deosebire de cele conservate în siropuri ușoare sau grele.
legume
Finger Foods pentru bebelușii de șase luni
Aflați mai multe
majoritatea legumelor pot fi aburite până la moale și apoi administrate bebelușilor. Morcovii, cartofii, cartofii dulci și floretele de broccoli sunt alegeri bune. Nu dați niciodată bebelușilor sau copiilor mici morcovi cruzi sau alte legume dure, rotunde, care pot provoca sufocarea. În timp ce legumele conservate sunt adesea suficient de moi pentru ca bebelușii să mănânce, evitați-le pe cele cu adaos de sodiu, recomandă sănătatea copiilor. Multe mărci importante oferă o versiune cu sare scăzută sau fără sare adăugată.
proteine și produse lactate
bebelușii cu doar câțiva dinți pot manipula de obicei numai carne și pește foarte moi, mărunțite în bucăți foarte mici. Pieptul de pui sau coapsa, peștele alb și carnea de vită măcinată sunt opțiuni bune. Alegeți cele care nu sunt marinate în soluții sărate sau zaharoase ori de câte ori este posibil. Evitați crustaceele, deoarece unii copii sunt alergici. Bebelușul dvs. se poate bucura de un gălbenuș de ou piure sau sfărâmat, dar nu dați copiilor sub un an albușuri de ou, care sunt alergene.
dați bebelușului bucăți mici de cheddar sau brânză americană, brânză de vaci și iaurt. Dacă bebelușul dvs. nu poate ingera produse lactate, luați în considerare iaurtul de soia. Evitați brânzeturile tari și nu dați copilului lapte de vacă până la vârsta de un an, cu excepția cazului în care medicul pediatru vă sfătuiește altfel.
carbohidrați
cum se fac macaroane de casă & brânză mâncare pentru copii
Aflați mai multe
majoritatea bebelușilor sunt capabili să mănânce cereale în formă de O, cum ar fi Cheerios. Evitați însă versiunile cu nuci de miere, deoarece bebelușii sub un an nu ar trebui să mănânce produse miere pentru a evita un caz rar, dar grav de botulism. Crackers, pâine integrală fără semințe, orez și paste sunt, de asemenea, alimente populare pentru a hrăni bebelușii mai mari. Încercați să-i dați bebelușului din dinți un geam înghețat, dar urmăriți cu atenție că nu mușcă o bucată suficient de mare pentru a se sufoca.
evitați să oferiți bebelușului prăjituri și prăjituri. Acestea pot umple cel mic cu calorii goale, determinând-o să mănânce alimente mai puțin sănătoase în timpul mesei următoare sau snacktime. Nu dați copilului floricele sau chips-uri, deoarece acestea constituie un pericol de sufocare, sugerează Universitatea din Iowa Health Care.