bucătăria docului

ca gastroenterolog, vorbesc sh*t pentru o viață. Nu e nici o exagerare sau hiperbolă aici. Mă duc la muncă în fiecare zi și vorbesc cu oamenii despre caca. Sună grosolan? Nu ar trebui … Te rog să mă ierți. Mă simt binecuvântat să am ocazia de a ajuta oamenii să se ocupe de probleme serioase. Vorbind despre scaune este adesea primul pas în identificarea unei probleme cu intestinele. Din punctul meu de vedere, e ciudat că vechiul cuvânt englezesc pentru defecare e un blestem. Este ca și cum am fost condiționați să evităm să vorbim despre o funcție corporală normală. În mod ironic, societatea noastră devine din ce în ce mai deschisă cu privire la ceea ce se întâmplă în dormitor—ceea ce se întâmplă sau nu se întâmplă în baie rămâne în afara limitelor.

în eforturile mele umile de a ajuta oamenii cu cu intestinele lor, trebuie să întreb oamenii cum arată scaunele lor. Îmi dau seama că aceasta nu este o întrebare pe care oamenii o aud în fiecare zi. Nici măcar nu am auzit subiectul scaunului pop—up într-o frizerie-știi că vorbesc despre tot în frizerii.

înainte de a deveni gastroenterolog, nu mi-am dat seama câți oameni nu se uită niciodată la scaunele sau hârtia igienică după ștergere. Este aproape ca și cum unii oameni închid ochii, șterg, spală și fug.

imagine: quotefancy.com

această practică este periculoasă, deoarece aspectul scaunului dvs. poate semnala o problemă de sănătate. Un studiu din 2003, care a inclus 1611 persoane, a constatat că doar 27% dintre oameni s-au uitat la caca sau au folosit hârtie igienică cu fiecare mișcare intestinală. În același sondaj, un uimitor 6% dintre oameni nu s-au uitat niciodată la caca lor. Studiul a arătat, de asemenea, că persoanele care nu s-au uitat niciodată la scaunul lor au avut mai puțin succes în raportarea scaunelor sângeroase.

majoritatea oamenilor nu au conversații deschise despre caca lor. Deoarece blogul meu este un spațiu sigur, vreau să împărtășesc 7 lucruri pe care le spune caca despre sănătatea ta.

aveți mișcări intestinale regulate și sănătoase. Da, am de gând să vorbesc despre Diagrama scaun Bristol.

înainte de a apuca o lupă sau trimite—mi poze caca în DMs mele-nu te speria. Majoritatea variațiilor în caca sunt normale. Să-l rupe în jos.

dimensiunea și forma normală a scaunului

gastroenterologii se bazează pe diagrama scaunului Bristol pentru a arăta oamenilor cum arată scaunele normale. Un scaun sănătos are de obicei forma de cârnați sau un șarpe (tip 3 și 4).

frecvența normală a scaunului

nu vă faceți griji dacă nu aveți mișcări intestinale în fiecare zi. Frecvența dvs. poate fi rezonabilă atâta timp cât nu aveți scaune dure și dureroase. Un studiu recent din Jurnalul American de Gastroenterologie a arătat că rata medie a mișcărilor intestinale variază de la 3 ori pe zi la 3 ori pe săptămână. Probabil că nu trebuie să mă vezi în clinică dacă te încadrezi în acest interval, nu ai dureri și scaunul tău are o culoare normală.

culoarea normală a scaunului

orice nuanță de maro este normală. Scaunul poate veni într-o mulțime de culori, dar scaunele roșii sau negre sunt de obicei cele mai îngrijorătoare nuanțe pentru adulți. Voi descompune culorile anormale ale scaunului într-o secundă.

scaunele cu mucus sunt de obicei normale.

intestinele produc în mod natural mucus. Ca urmare, mucusul din scaun este relativ normal.

dacă aveți diaree, dureri abdominale și mucus în scaun, mucusul ar putea fi un semn de inflamație sau o infecție.

sângerezi. Ar trebui să discutați fără îndoială cu un profesionist din domeniul sănătății despre scaunele roșii sau negre.

scaun negru (melena)

scaun negru este îngrijorătoare pentru sângerare în tractul gastro-intestinal superior (adică, esofag, stomac, și prima porțiune a intestinului subțire). Sângele devine negru atunci când este expus enzimelor digestive și bacteriilor din intestine. Este nevoie doar de aproximativ 3 linguri de sânge înghițit pentru a transforma scaunul negru. Astfel, chiar și o sângerare severă a nasului poate provoca melena, termenul medical pentru scaunul negru din cauza sângerării. Melena are de obicei un aspect lichid, non-solid. De asemenea, miroase distinct diferit de un scaun obișnuit.

sângerarea nu este singura cauză a scaunelor negre. Anumite medicamente și alimente pot oferi, de asemenea, caca dvs. un aspect negru. Pepto-Bismol, tablete de fier, sfeclă și lemn dulce negru sunt, de asemenea, vinovați comuni. Scaunele negre din aceste cauze sunt de obicei solide și nu au mirosul unic de melena.

dacă aveți scaune lichide negre, trebuie să contactați cu siguranță un profesionist medical sau să mergeți la camera de urgență—este posibil să aveți o sângerare gastrointestinală superioară.

scaun roșu

când vine vorba de scaun, roșu nu este culoarea iubirii. Evident, scaunele de culoare roșie sunt îngrijorătoare pentru sângerare. Hemoroizii și fisurile anale sunt de obicei cele mai frecvente cauze ale scaunelor sângeroase. Deoarece cancerul de colon este, de asemenea, o cauză a scaunelor sângeroase, scaunele roșii sau sângele pe țesutul toaletei justifică o conversație cu un medic. După găsirea cancerelor de colon la persoanele mai tinere (sub 40 de ani), o colonoscopie ar trebui să facă parte din această conversație în opinia mea. În mod similar, bolile inflamatorii intestinale, cum ar fi colita ulcerativă și boala Crohn, pot avea, de asemenea, scaune sângeroase ca simptom.

la o parte ciudată, persoanele cu daltonism pot avea dificultăți în a aprecia roșeața scaunelor sângeroase. Pentru cei care sunt colorblind, ceea ce faci cu aceste informații este din mâinile mele—eu sunt doar mesagerul.

schimbarea calibrului scaunului (scaune subțiri de creion)-există o îngustare undeva în colon.

scaunul Schimbă dimensiunea și forma tot timpul. Majoritatea acestor schimbări nici nu merită menționate. Cu toate acestea, având în mod repetat scaune extrem de subțiri este oarecum îngrijorătoare pentru o îngustare a colonului. O îngustare s-ar putea datora bolii diverticulare, unei stricturi cauzate de inflamație sau unui polip/ cancer mare. Cu toate acestea, această schimbare a scaunului dvs. merită o atenție suplimentară.

flocoane: ești gazos.

scaunul plutitor nu este cu adevărat o afacere mare. Gazul prins în scaun este de obicei cauza principală a scaunului plutitor. Bacteriile care trăiesc în intestin produc gaze prin fermentarea alimentelor slab digerate într-o varietate de gaze. Aceste gaze dau caca un grad de flotabilitate.

atâta timp cât scaunul plutitor nu este gras și gras, nu este nimic care să provoace îngrijorare. Consultați articolul meu despre gaze și balonare.

ai mâncat o mulțime de legume – verde/Galben/Portocaliu caca

scaune verzi

scaune verzi generale sunt de obicei normale. Consumul de alimente de culoare verde poate da scaunelor un aspect verzui. Acest lucru este de obicei rezultatul de a manca o multime de spanac si alte legume verzi. În unele cazuri, dacă scaunul trece prin tine prea repede, sărurile biliare neabsorbite pot oferi, de asemenea, caca un aspect verzui.

scaune galbene/portocalii

din nou, aceste culori se datorează de obicei alimentelor pe care le consumați. Consumul de cantități masive de morcovi face poop portocaliu-ish.

a nu absorbi grăsimea este o posibilitate dacă scaunele arată gras.

sunteți constipați – scaune mici asemănătoare pietricelelor.

constipatia este motivul pentru care Dumnezeu a creat gastroenterologi. Este cea mai frecventă problemă pe care o văd. Dacă scaunele dvs. sunt mici și asemănătoare pietricelelor (consultați diagrama scaunului Bristol-tip 1 și 2), este posibil să aveți o problemă cu constipația. Scaunele dure, asemănătoare mingii, se datorează măcinării colonului și deshidratării scaunului în timp. Prin urmare, studiile arată că diagrama scaunului Bristol se corelează cu timpul de tranzit intestinal. Dacă aveți scaune asemănătoare pietricelelor în fiecare zi, există șansa să aveți o problemă cu constipația.

diareea-vorbește de la sine.

acea scenetă din emisiunea Chappelle a fost amuzantă, dar nu este nimic amuzant în viața cu diaree recurentă. Diareea cronică ar putea indica multe probleme diferite, în funcție de circumstanțe și de alte simptome care însoțesc diareea. Intoleranțele alimentare sunt o cauză frecventă a diareei. Intoleranțele la lactoză, fructoză, zaharoză și gluten sunt relativ frecvente. Diareea asociată cu dureri abdominale severe se referă la o infecție subiacentă, sindromul intestinului iritabil cu predominanță de diaree sau boala inflamatorie intestinală (colită ulcerativă sau boala Crohn). Această listă este doar vârful aisbergului atunci când vine vorba de diaree. Inutil să spun că, dacă aveți întotdeauna diaree, solicitați opinia unui profesionist din domeniul sănătății.

care este concluzia?

• Uită-te la scaunul tău.
• nu vă obsedați prea mult, deoarece majoritatea variațiilor scaunului sunt normale
• scaunul negru sau roșu poate indica sângerare. Solicitați asistență medicală dacă vă confruntați cu acestea.
• nu-mi trimite caca în DMs meu (serios, Nu poze caca).

sunt medic și bucătar instruit. Sunt specializat în gastroenterologie și nutriție. În prezent lucrez ca director asociat de nutriție pentru adulți la Universitatea din Chicago.