alimente „on-the-go” – calorice și nesănătoase. Stilul de viață sedentar – ziua, opt ore stând la un birou, noaptea, s-au prăbușit pe canapea, socializând prin Internet sau uitându-se la televizor. Nu există nici o îndoială că pentru mulți dintre noi, inclusiv eu, stilurile de viață ale secolului 21 sunt obezogene, predispunându-ne să devenim o dimensiune sau două mai mari decât ar trebui să fim. Prin urmare, găsim continuu noi modalități de a ne motiva să vărsăm câteva kilograme, iar una dintre cele mai recente adăugiri la diferitele activități care vizează pomparea și transpirația modului nostru de a îmbunătăți fitness-ul este Zumba.
dacă sunteți unul dintre acele tipuri care pot fi întotdeauna ademenite pe ringul de dans la o petrecere, atunci Zumba ar putea fi doar lucrul pentru a vă mișca picioarele
dacă, pe de o parte, sunteți genul de persoană care nu vă poate vedea niciodată la o sală de gimnastică sau pur și simplu găsește alte modalități convenționale de a face exerciții destul de neatrăgătoare, dar, în același timp, sunteți unul dintre acele tipuri care pot fi întotdeauna ademenite pe ringul de dans la o petrecere, atunci Zumba ar putea fi doar un lucru pentru a obține picioarele în mișcare. Zumba este o formă de clasă de fitness în care arzi calorii dansând la diferite tipuri de melodii pline de viață, adesea inspirate din America Latină, cum ar fi salsa, merengue și samba, dar și alte tipuri de muzică modernă, cum ar fi hip hop și Bollywood (Muzică din industria cinematografică indiană). Zumba este cu adevărat eclectic în abordarea sa, chiar și uneori încorporând mișcări de la dansul buricului și artele marțiale. Clasele durează de obicei aproximativ o oră și includ exerciții atât pentru ritmuri rapide, cât și lente. Există chiar și o alternativă pe bază de apă efectuată într-o piscină, denumită Aqua Zumba.
Zumba se dovedește a avea un apel universal, atrăgând oameni de toate formele, dimensiunile și vârstele, iar acum se practică în peste 100 de țări din întreaga lume. Cheia popularității sale pare să se afle în modul în care combină muzica recunoscută la nivel internațional cu pași de dans simpli, dar dependenți, creând astfel un fel de ‘petrecere de fitness’. Este acest concept pe care sunt promovate cursurile de Zumba, adesea prin sloganuri precum ‘renunță la antrenament, alătură-te petrecerii’. Dacă doriți să vedeți Zumba în acțiune, consultați acest link care oferă o demonstrație a unor pași de bază.
context – Zumba
conceptul de Zumba a fost inventat la mijlocul anilor nouăzeci de instructorul de fitness columbian Alberto Perez. Perez plecase să predea o clasă de aerobic și, dându-și seama că uitase să aducă muzică tradițională de aerobic, improvizat folosind propriul său amestec de muzică (salsa și merengue) de pe casetele pe care le avea în geantă. Acest lucru s-a dovedit instantaneu popular în clasă, creând spontan un nou tip de program de dans-fitness axat pe lăsarea muzicii să-i miște în mod natural pe participanți. În 2001, Perez a dus acest nou concept de dans-fitness în SUA și și-a unit forțele cu antreprenorii și colegii latino-americani Alberto Perlman și Alberto Aghion, cei trei lansând o afacere pe care au numit-o Zumba Fitness LLC. Utilizarea termenului Zumba a fost o monedă arbitrară, creativă, înregistrată ca un nume de marcă atrăgător. De atunci, atât conceptul, cât și marca au devenit un fenomen de succes la nivel global, dând naștere lansării academiilor Zumba pentru a instrui instructori aprobați, CD-uri de muzică Zumba, jocuri video Zumba pe diverse platforme de jocuri și chiar haine și accesorii marca zumbawear. Popularitatea activității a dus-o chiar pe tărâmul evenimentelor de strângere de fonduri, astfel încât, în urma dansului-thons, swimathons, telethons, phonathons etc., Zumbathonul a devenit acum o modalitate populară de a strânge bani pentru cauze caritabile.
pentru profesori
doriți să utilizați acest articol BuzzWord în clasă? Vizitați onestopenglish.com pentru sfaturi și sugestii cu privire la modul de a face doar asta! Acest PDF descărcabil conține o foaie de lucru pentru studenți care include activități de lectură, exerciții de construire a vocabularului și un accent pe adjective și mărci comerciale.
de Kerry Maxwell, autorul Brave New Words
săptămâna trecută …
citiți cuvântul cheie de săptămâna trecută. spear phishing.