Élelmiszer “on-the-go” – fűtőértékű és egészségtelen. Mozgásszegény életmód-nappal, nyolc órát ül egy íróasztalnál, éjszaka, zuhant a kanapén, társasági élet az Interneten keresztül, vagy tévénézés. Nem kétséges, hogy sokunk számára, magamat is beleértve, a 21.századi életmód obesogén, hajlamos arra, hogy egy-két mérettel nagyobbá váljunk, mint kellene. Ezért folyamatosan új módszereket találunk arra, hogy motiváljuk magunkat néhány Font leadására, és az egyik legújabb kiegészítés a különböző tevékenységekhez, amelyek célja a szivattyúzás és az izzadás a jobb fitness felé vezető úton a Zumba.
ha egyike vagy azoknak a típusoknak, akiket mindig lehet csábítani a táncparkettre egy partin, akkor a Zumba lehet, hogy csak az a dolog, hogy mozogjon a lábad
ha egyrészt az a fajta ember vagy, aki soha nem látja magát egy edzőteremben, vagy egyszerűen más, hagyományos módszereket talál a testmozgásra, ami meglehetősen vonzó, de ugyanakkor egyike azoknak a típusoknak, akiket mindig lehet csábítani a táncparkettre egy partin, akkor a Zumba lehet, hogy csak a dolog, hogy a lábad mozog. A Zumba egy olyan fitnesz osztály, amelyben a kalóriákat különböző élénk dallamokra táncolják, gyakran Latin-amerikai ihletésű, mint például a salsa, a merengue és a samba, de más típusú modern zene is, mint a hip-hop és a Bollywood (az indiai filmipar zenéje). A Zumba valóban eklektikus a megközelítésében, még néha magában foglalja a hastánc és a harcművészetek mozgását is. Az osztályok általában körülbelül egy órát tartanak, és gyors és lassú ritmusú gyakorlatokat tartalmaznak. Van még egy vízbázisú alternatíva is, amelyet egy úszómedencében végeznek, Aqua Zumba néven emlegetik.
a Zumba egyetemes vonzerővel bír, minden formájú, méretű és korú embert vonz, és ma már több mint 100 országban gyakorolják szerte a világon. Úgy tűnik, hogy népszerűségének kulcsa abban rejlik, hogy a nemzetközileg elismert zenét egyszerű, de addiktív tánclépésekkel ötvözi, ezáltal egyfajta fitneszpartit hozva létre. Ez az a koncepció, amelyen a Zumba osztályokat népszerűsítik, gyakran olyan címkékkel, mint az’ditch the workout, join the party’. Ha szeretné látni a Zumba működését, nézze meg ezt a linket, amely bemutatja néhány alapvető lépést.
háttér – Zumba
a Zumba fogalmát a kilencvenes évek közepén találta fel Alberto Perez kolumbiai fitnesz oktató. Perez elment tanítani egy aerobik órát, és rájött, hogy elfelejtette hozni a hagyományos aerobik zenét, improvizált a saját zenei keverékével (salsa és merengue) a szalagokból, amelyek történetesen a táskájában voltak. Ez azonnal népszerűnek bizonyult az osztály körében, spontán módon létrehozva egy újfajta tánc-fitnesz programot, amelynek középpontjában a zene természetes mozgatása állt. 2001-ben Perez elvitte ezt az új tánc-fitnesz koncepciót az Egyesült Államokba, és összefogott vállalkozókkal és latin-amerikai társakkal, Alberto Perlmannal és Alberto Aghionnal, hárman elindították a Zumba Fitness LLC nevű vállalkozást. A kifejezés használata Zumba önkényes volt, kreatív pénzverés, fülbemászó márkanévként védjeggyel. Azóta mind a koncepció, mind a márka világszerte sikeres jelenséggé vált, a Zumba akadémiák elindításával, hogy jóváhagyott oktatókat, Zumba zenei CD-ket, Zumba videojátékokat képezzenek különböző játékplatformokon, sőt a zumbawear márkájú ruhákat és kiegészítőket is. A tevékenység népszerűsége még az adománygyűjtő események birodalmába is bevitte, úgy, hogy, a tánc-thonok nyomán, swimathons, telethons, fonatonok stb., A Zumbathon mára népszerű módja annak, hogy jótékonysági célokra gyűjtsön pénzt.
tanároknak
szeretné használni ezt a Szószót az osztályban? Látogatás onestopenglish.com tippeket és javaslatokat, hogyan kell csinálni, hogy csak! Ez a letölthető pdf egy hallgatói munkalapot tartalmaz, amely magában foglalja az olvasási tevékenységeket, a szókincsépítő gyakorlatokat, valamint a melléknevekre és a védjegyekre összpontosít.
írta: Kerry Maxwell, a szép új szavak szerzője
múlt hét …
olvassa el a múlt heti szlogent. spear adathalászat.