během nedávné fitness třídy v torontském Ella Centru pro rodičovství a těhotenství se mě můj instruktor zeptal, o jakém tématu píšu tento týden. Řekl jsem jí o tomto článku a moji kolegové maminky okamžitě skočili dovnitř. Koneckonců, pokud někdo potřebuje trochu romantického rekindlingu-mezi změnami plenky a deprivací spánku-jsou to noví rodiče. Jedna žena navrhla víkend v lázních. Další navrhl získat vosk a důrazně uvedl, že pokud se necítíte sexy, proč by si váš partner měl myslet, že jste?
Nancy Hurst, psycholog a manželský poradce v Edmontonu, říká, že romantika je o spojení. „Když se cítíte připojeni, když se cítíte blízko druhé osoby, když máte pocit, že vás druhá osoba poslouchá,začíná romantika.“
co můžete udělat pro oživení vašeho vztahu? Sledujte naše 10 jednoduché způsoby, jak vás dostat zpět na romantickou stopu.
1. Užijte si detaily
„Je již dlouho axiom, že malé věci jsou nekonečně nejdůležitější,“ řekl Sir Arthur Conan Doyle. Tvůrce Sherlocka Holmese možná také mluvil o romantice. „Malé věci, které můj manžel udělal, jako když mi nechal poznámky, které říkají „přeji skvělý den, Miluji tě“, jsou opravdu pěkné, “ říká Julie Dupoire, matka dvou dětí. Hurst také naznačuje, volá váš manžel v práci jen pozdravit a pár okamžiků ve večerních hodinách shrnout události dne.
2. Promluvte si o tom out
Květiny, hudba, čokoláda – to vše jsou nádherné romantické gesta, ale pokud se jedna polovina páru má některé podkladového zášť, možná proto, že neměl pomoct s dětmi, že den, pak každý dar se stává zbytečné. „Čím více existuje spojení, tím více se cítíte blízko svého vztahu, tím snazší je projít konflikty,“ vysvětluje Hurst. „Pevná základna dělá věci méně volatilní.“Řešení vašich problémů sníží jakékoli napětí nebo stres a otevře komunikační linie-a příjem romantickým představám.
3. Touch
„V této konkrétní fázi svého života, běží po batole a sedm měsíců těhotná, zjistil jsem, můj manžel je masáž na konci dne je skvělý způsob, jak pro nás, aby znovu, nemluvě o tom, relaxovat,“ říká Marsha Moshinsky, ženatý 12 let. Fyzický kontakt, ať už je to líbání, objímání nebo držení za ruce, je jednoduchý způsob, jak ukázat jinou osobu, jak se cítíš, i když ty něžné chvilky může být pomíjivý s dětmi řvaní a štěkání psa v pozadí.
4. Jít na rande,
noc je skvělý způsob, jak se znovu spojit se svým partnerem, a pokud můžete ritualize rande, vždy budete mít na co těšit a vzrušovat. „Moji rodiče k nám chodí jednou týdně,“ říká Howard Wiseman, otec dvou dětí. „To umožňuje moje žena a já se dostat ven spolu a mluvit.“
strana 1 z 2-posílit své pouto se svým partnerem a intimita bude následovat – ukážeme vám, jak na straně 2.
5. Buďte laskaví
kompliment vede dlouhou cestu k tomu, aby se někdo ve vašem životě cítil zvláštní a důležitý. „Oceňují se malá gesta uznání – i když je to jen jednoduché poděkování-za to, že děláte světské úkoly nezbytné k udržení domácnosti,“ říká Marc Reppin, ženatý pět let. „Vysílá zprávu nejen o uznání,ale také o respektu a odhodlání, že jste v tom společně.“
6. Získejte fyzické
Podle nedávné zprávy z University of Chicago, Kanada, spolu s Rakouskem, Spojené Státy a Španělsko, byl jeden z nejvíce sexuálně spokojených zemí světa. Studie také zjistila, že v Západních zemí, asi polovina mužů a třetina žen, řekl, že sex je velmi důležité v jejich životě, a že vztahy založené na rovnosti, páry jsou více pravděpodobné, že mají sexuální návyky, které splňují jak potřeby partnerů. (Zjištění jsou založena na průzkumu přibližně 27 500 lidí ve věku 40 až 80 let ve 29 zemích.) Takže, co to všechno znamená pro romantiku? Trochu namlouvání posílá srdce aflutter, zatímco sex je zvláštní pouto mezi partnery, které pomáhá udržovat a posilovat vztah.
7. Překvapte se navzájem
přijetí něčeho neočekávaného je vždy vzrušující (pokud je to dobrá zpráva) a přináší úsměv na tváře obou partnerů. „Rád překvapím svou ženu lístky na hru nebo show,“ říká Randal Schnoor, ženatý 12 let. „Položím je na polštář a ona se jen roztaví. V dnešní době se ve městě jen zřídka dostaneme na noc, zvláště teď, když máme malé dítě. To nám dává zvláštní den, na který se můžeme těšit.“
8. Dělat něco společně
„Máme hodně cestovat, a naše romantické chvíle se zřejmě vyskytují v zahraničí,“ říká Ayanna Durant, který byl se svým přítelem tři roky, „pravděpodobně vzhledem ke skutečnosti, že v cizím městě jediní lidé, které jsme skutečně vědí, že jsou každé jiné.“Také říká, že by se ráda přihlásila do třídy nebo workshopu v něčem, co ona i její přítel rádi dělají nebo vždy chtěli dělat. Hurst dodává, že i jednoduché společné chvíle, jako je čtení papíru a mluvení o něm, pořádání večeře nebo cvičení, mohou povzbudit vášeň.
9. Udělejte něco od sebe
každý potřebuje nějaký čas pro sebe, stejně jako můžete milovat být se svým partnerem. „Umožnit partnerovi čas od vás je důležité pro zdraví vašeho vztahu,“ říká Reppin. „Čas od sebe, řádně strávený, revitalizuje vašeho partnera a váš vztah. A protože se spoléhá na důvěru k práci, posiluje váš vztah, také.“(Objevte některé skvělé aktivity, které můžete dělat sami.)
10. Udělejte to každý den
neexistuje žádný stanovený plán romantiky nebo romantiky. Vynaložení úsilí každý den je to, co udrží váš vztah silný. „Nechci bagatelizovat velká gesta, ale pokud tam nebudou ty ostatní věci, velká gesta to nezvládnou,“ říká Hurst. „Zeptejte se svého partnera, co potřebují, co chtějí. Pak zahrňte ty malé věci každý den, abyste udrželi romantiku v chodu.“
Strana 2 z 2-Znovuobjevte zábavu při namlouvání svého partnera na straně 1.