skoro každý den, tam je nějaká kombinace esenciálních olejů šíření v jakékoliv místnosti jsem pracovat nebo spát. Totéž platí pro Bena. Ve skutečnosti, oba máme své vlastní difuzory, a mám osobnější, který se připojuje k mému notebooku.
Což oleje jsme difuzní může záviset na několika faktorech — jak se cítí (je někdo nemocný nebo má příznaky alergie, mám další migréna?), roční období(toužím po dnech, kdy jsem spálil podzimní svíčky?), jaké jsou naše cíle (potřebujeme odpočinek nebo soustředění?).
Když jsem poprvé začal používat éterických olejů, málokdy jsem koupil olej směsí, raději svobodu vybrat si, které oleje bych difuzní ze dne na den. Z tohoto důvodu jsem vyzkoušel mnoho kombinací směsí. Recepty, o které se s vámi dnes podělím, patří mezi naše velmi oblíbené.
můžete použít oleje z kterékoli společnosti, kterou chcete vyrábět tyto směsi esenciálních olejů. Nakupuji od několika společností, ale mezi mé současné oblíbené patří Simply Earth a Rocky Mountain Oils. Existuje několik důvodů, proč jsem rád tyto dvě společnosti, ale v horní části seznamu, jsou tyto tři: kvalita oleje je vynikající, jejich webové stránky jsou nepřeberné množství informací o každém oleji, jak fungují, doporučení pro ředění a informace o 3rd party testování, a cena je konkurenční.
podle mého názoru je méně více, pokud jde o míchání. Takže většina receptů obsahuje pouze 3-4 éterické oleje. A většina obsahuje alespoň jeden z nejoblíbenějších olejů na trhu — máta peprná, levandule, čajovník a citron. To jsou oleje, které nakupuji pravidelně, protože mi stále dochází. Jsou populární, protože jsou velmi univerzální.
tyto směsi jsou některé, které specificky používám v difuzoru. S mým difuzorem jsou oleje smíchány s destilovanou vodou a poté přerušovaně rozptýleny do vzduchu (difuzní po dobu 30 minut, vypnuté po dobu 60 minut). Ujistěte se, že dodržujete pokyny k balení.
10 jednoduché směsi esenciálních olejů pro váš difuzor
pokud máte děti mladší 10 let, přečtěte si můj příspěvek o bezpečném používání éterických olejů s dětmi. Ne každá směs níže je vytvořena s ohledem na děti, protože moje jediné dítě je 15. V případě potřeby lze snadno nahradit oleji bezpečnými pro děti.
směs alergií a astmatu
Jedná se o běžně doporučovanou směs pro jarní alergickou sezónu z dobrého důvodu. Funguje to. Po mnoho let jsme s Benem brali volně prodejné léky na alergie. Také jsem mnoho let trpěl astmatem. Jsem nadšený, oznámit, že ani jeden z nás použil alergie léky, a já jsem použil inhalátor ve více než 2 roky, protože jsme difuzní tuto směs na první známka sezónní alergie.
- 2 kapky máty Peprné
- 2 kapky Levandule
- 2 kapky Citronu
Radostné Citrusové Směs
Tohle je moje oblíbená směs, protože to prostě voní svěží a čisté. Moc mě to baví. To je můj go-to směs na denní bázi, pokud nejsem v nouzi něco pomoci s příznakem.
- 1 drop Lemon
- 1 kapka Limetkové
- 2 kapky Grapefruit
- 2 kapky Mandarinky
Sladký Spánek Směs
máte a někdo ve vašem domě mají těžké vinutí dolů a dostat se v noci spát? Ben a já bojujeme v této oblasti. Toto je moje oblíbená směs éterických olejů pro Ben i pro mě pro klidný noční spánek.
- 2 kapky Levandule
- 2 kapky cedrové dřevo Atlas
- 2 kapky Santalového dřeva
Relaxační Směs
Někdy jsem si jen potřebujete odpočinout a relaxovat, ale ne nutně spát. To je moje oblíbená směs pro ty stresující časy, kdy se cítím napjatý. Funguje to dobře, aby pomohl Benovi chill v těch dnech, kdy je jeho ADHD také v rychlém běhu.
- 1 kapka Levandule
- 1 kapka Majoránku
- 2 kapky Červené Mandarinky
- 2 kapky Heřmánku Římského
Mě Vyzvednout Směs
Na dny, mám pocit, pomalý a prostě nemůže probudit, I směs to super jednoduchý recept – je to perfektní osvěžující směs. To je také skvělá směs přidat do osobního inhalátoru a držet v kapse pro rychlé pick-me-up.
- 3 kapky máty Peprné
- 3 kapky Pomerančového
Dýchání Jednodušší Směs
Pokud někdo v domě, kteří trpí nachlazení nebo kašel, je to směs všichni chceme, bude den a noc, aby nám pomohl lépe dýchat.
- 1 kapka Eukalyptu
- 1 kapka Jedle Jehly
- 2 kapky máty Peprné
- 2 kapky Levandule
Imunita, Posílení Směs
Během výšky studené a chřipkové sezóny, jsme měli obrovský úspěch s použitím této směsi jako preventivní opatření a zkrátit dobu trvání nemoci. Jedná se o stejné přísady, které se běžně vyskytují ve směsích“ thieves oil“.
- 2 kapky Hřebíček Bud
- 2 kapky Citronu
- 1 kapka Skořice
- 1 kapka Eukalyptu
- 1 kapku Rozmarýnu
Headache Relief Blend
trpím často z několika typů bolesti hlavy — migrény, sinus a napětí. Když se potýkám s některým z nich, jsou to moje oblíbené oleje, které mají v difuzoru.
- 2 kapky máty Peprné
- 2 kapky Levandule
- 1 kapka Eukalyptu
- 1 kapku Rozmarýnu
Zaměření Dítěte Směs
Pokud máte děti jako já, kteří bojují se zaměřením (zejména s ADHD), to je nejlepší míchat vůbec. Ve skutečnosti jsou tyto 3 éterické oleje jediné, které byly testovány a prokázaly pozitivní výsledky u dětí s ADHD.
- 2 kapky Levandule
- 2 kapky cedrové dřevo Atlas
- 2 kapky Vetiver
Pokud máte Kadidlo na ruku, jděte do toho a přidejte kapku taky. Je to drahý olej, takže vím, že ne každý ho drží po ruce, ale je to skvělý doplněk k této směsi.
Pokoj Osvěžení Směs
Když potřebuju osvěžit vzduch z vaření, pachy nebo <…> koupelna pachy, tato směs dělá trik.
- 2 kapky Levandule
- 2 kapky Tea tree
- 2 kapky Oranžové
- 2 kapky cedrové dřevo Atlas
vytvořil jsem PDF s 10 recepty. Pokud ji chcete obdržet, vyplňte svůj e-mail níže. Tím se přihlásíte k odběru mého zpravodaje, ale můžete se kdykoli odhlásit (doufáme, že ne!).
bezpečnostní opatření
nikdy nepoužívejte éterické oleje neředěné, do očí nebo sliznic. Neužívejte, pokud nepracujete s kvalifikovaným lékařem. Udržujte éterické oleje mimo dosah dětí. Při aplikaci esenciálního oleje na kůži vždy proveďte malý test náplasti na necitlivou část těla (poté, co jste olej řádně naředili ve vhodném nosném oleji).
pouze pro vzdělávací účely. Tyto informace nebyly hodnoceny Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv.
tato informace není určena k diagnostice, léčbě, léčbě nebo prevenci jakéhokoli onemocnění.
jaká je vaše oblíbená směs éterických olejů?
nové éterické oleje? Nemusíte mít 25 lahví éterických olejů, abyste mohli začít, a nemusíte kupovat drahou „startovací sadu“ prostřednictvím společnosti MLM, abyste mohli začít používat éterické oleje. Existuje mnoho éterických olejů, které slouží k různým účelům, jako je levandule, citron a máta peprná. Začněte s některými z nich.
jedním z mých oblíbených způsobů, jak vybudovat sbírku esenciálních olejů, je krabička na recepty Simply Earth Monthly. Za pouhých 39 dolarů za měsíc, obdržíte krabici v hodnotě asi $150 s 4 lahví esenciálního oleje, 6 receptů s recept karty, a malé doplňky potřebné, aby se recepty. Každý měsíc má zaměřené „téma“, což znamená, že budete dostávat oleje, které dobře spolupracují. Poskytují také video pokyny pro každé z videí a mají zdarma „Essential Oil Hero Course“, kde se můžete dozvědět ještě více o používání éterických olejů.
S první krabici (a každých 6 měsíců poté), budete také získat jejich Velký Bonus ,ox obsahující dopravce olejů, kokosový olej, beewax, kolečkových lahve a kapátka láhve (v hodnotě přes $40) zcela zdarma. Neexistují žádné smlouvy k podpisu, můžete kdykoli zrušit. A pokud použijete můj speciální kód: MARCYFREE s první krabici, obdržíte 40 dolarů dárkový certifikát pro použití buď s vaší příští měsíc je box, nebo koupit cokoliv si budete přát v jejich obchodě.
tuto společnost jsem prověřil dlouho předtím, než jsem začal dostávat jejich měsíční krabice. Jsem přesvědčen, že jejich éterické oleje jsou čisté a na svých webových stránkách dodávají důkaz GC/MS. Miluji jejich poslání „učinit váš domov přirozenějším“ a že tuto misi podporují tím, že vás naučí, jak to udělat.
