Dokonce i mírné pití dokazuje mít škodlivé účinky na mozek, srdce a játra. Mohou střízlivé měsíce vést k dlouhodobým přínosům pro zdraví? Pokud ano, jak dlouho se zdržet alkoholu k opravě jater?
jedním z největších problémů s alkoholem je jeho sociální prevalence. Jsme ponořeni do neformální kultury pití, ať už máme klidnou večeři s rodinou nebo nadměrné pití přes víkend s přáteli. A zatímco většina z nás jsou podmíněny přijmout alkoholu jako oblíbenou minulosti čas, stále existují četné zdravotní problémy, které mohou vzniknout v důsledku alkoholu shovívavost, i když konzumovány v malých množstvích. V poslední době odborníci na zdraví nacházejí silnou korelaci mezi konzumací alkoholu a vysokým krevním tlakem, mrtvicí, onemocněním jater a dokonce i některými formami rakoviny. Ještě pořád, schopnost sebevědomě říci ne alkoholickým nápojům se ukazuje jako neuvěřitelně náročná. Existuje však zásluha na představě, že zdržení se alkoholu může pomoci vašemu tělu obnovit a obnovit, zejména játra.
není divu, že vyhýbání se alkoholu může být obtížné. Pokud pijete příležitostně, pravděpodobně jste zvažovali výhody snižování, ale možná jste nepodnikli kroky, protože to vypadá jako monumentální výkon. Organizace vytvořily celé měsíce kolem tohoto problému-suchý leden a střízlivý Říjen-aby pomohly ostatním najít úlevu ve střízlivosti. Další challenge sami skončit na konkrétní příčiny, charitativní akce, nebo jen přijmout zdravější návyky a self-péče. Dobrou zprávou je, že vaše játra se mohou začít regenerovat, když alkohol již není každodenním faktorem.
podíváme se blíže na škodlivý dopad alkoholu na játra a na to, jak dlouho se zdržet alkoholu k opravě jater.
trendy konzumace alkoholu
pro mnoho lidí může být koktejl nebo pivo známou a uklidňující součástí jejich společenského života večer. Podle NIAAA však nemoci spojené s alkoholem každoročně zabijí více než 88 000 Američanů. To je více než všechna úmrtí na předávkování nelegálními drogami dohromady, a čísla stále stoupají.
na začátku roku 2020 způsobil nový koronavirus globální krizi a miliony lidí zůstaly ve stavu izolace. Nepřekvapivě, pandemie vedla k nárůstu prodeje alkoholu v nejnáročnějších měsících. Podle údajů společnosti Nielsen z trhu vzrostl celkový prodej alkoholu mimo bary a restaurace během pandemie zhruba o 25%. Prodej lihovin vzrostl ještě více s více než 27% nárůstem od roku 2019. Negativní dopad na fyzické a duševní zdraví je hluboký a zdůrazňuje riziko výběru alkoholu jako strategie zvládání stresu a deprese, mimo jiné problémy duševního zdraví. Ale jaké druhy zdravotních dopadů přicházejí s příliš velkým pitím kromě obávané kocoviny?
vliv alkoholu na játra
játra jsou životně důležitým orgánem odpovědným za rozklad a odfiltrování škodlivých látek v krvi. Vyrábí také proteiny, enzymy a hormony, které tělo používá k odvrácení infekcí a nemocí. Dále přeměňuje potřebné vitamíny, živiny a léky na látky, které naše tělo může používat. Játra účinně slouží našemu tělu k detoxikaci krve a ukládání glykogenu pro energii. Jak si lze představit, je to zásadní faktor, který nás udržuje zdravý a silný. Bohužel, alkohol může výrazně ovlivnit povinnosti, které má naše játra plnit, což vede k závažným jaterním komplikacím.
„jedním z nejškodlivějších důsledků dlouhodobého zneužívání alkoholu je poškození, které může způsobit játra. Více než 157,000 lidí v USA potřebovali transplantaci jater v posledních 20 letech, což je druhý nejčastější typ transplantační chirurgie.“
otrava alkoholem zabije asi šest lidí každý den. Úmrtí související s cirhózou v USA se od roku 1999 do roku 2016 zvýšily o 65%, zatímco úmrtí na rakovinu jater se ve stejném časovém rámci zdvojnásobilo. Jednotlivci ve věku 25 až 34 let zkušeností v průměru o 10% více úmrtí na cirhózu, každý rok, a nárazového pití kultura může být na vině.
krátkodobé jaterní obavy
játra mohou zpracovat více než 90% konzumovaného alkoholu. Je však omezen v množství, které může zpracovat najednou. Když má jedinec příliš mnoho k pití, alkohol, který zůstává nezpracovaný játry, cirkuluje krevním řečištěm. Pocit intoxikace je důsledkem přebytečného zbytku alkoholu, který se přenáší po celém těle.
zdravotní odborníci souhlasí s tím, že „bezpečné množství“ alkoholu se může u jednotlivých osob lišit. V závislosti na jejich tělesné hmotnosti, velikosti a pohlaví může alkohol ovlivnit každého jinak. Bylo prokázáno, že ženy absorbují více alkoholu než muži, takže jsou náchylnější k poškození jater dříve. Obvykle konzumace dvou až tří alkoholických nápojů denně může poškodit játra. Na druhé straně nadměrné pití zahrnuje čtyři nebo pět nápojů v řadě a může také vést k poškození jater.
dlouhodobé obavy z jater
chroničtí nebo těžcí pijáci čelí větší šanci na onemocnění jater. Až 20% jedinců bojujících s poruchou užívání alkoholu (AUD) vyvine tukové onemocnění jater. Alkoholická hepatitida, degenerace jater způsobená zánětem, se může proměnit v cirhózu a může být dokonce fatální. Mezi běžné příznaky onemocnění jater patří:
- žluté zabarvení kůže a očí (žloutenka)
- bolest Břicha a otoky
- Otoky nohou a kotníků,
- Tmavá moč
- v souladu nevolnost a zvracení
- Svědění kůže
- Odbarvený stolice
- tendence k modřinám snadno
- Chronický únavový
- Horečka
- Dezorientace
- Slabost
- Ztráta chuti k jídlu
- Světle, krev, nebo tar-barevné stolice
Onemocnění způsobené alkoholem jsou úplně vyhnout. Podobně, pokud je zneužívání alkoholu detekováno nebo rozpoznáno dostatečně brzy, jedinec může zvrátit dlouhodobé poškození jater. Zajímá Vás, jak dlouho se zdržet alkoholu k opravě jater?
zvrátit poškození jater způsobené alkoholem
zastavení pití není snadné. Odhaduje se, že 70% lidí s onemocněním jater souvisejícím s alkoholem (ARLD) má problémy se závislostí na alkoholu. To znamená, že jedinci s cirhózou nebo alkoholickou hepatitidou nakonec utrpí selhání jater, pokud se nebudou zdržet pití.
„úspěšná léčba onemocnění jater souvisejících s alkoholem (ARLD) často závisí na tom, zda je někdo ochoten přestat pít alkohol a změnit svůj životní styl.“- Národní Zdravotní Služba.
alkohol je toxin a játra vyplavují toxiny, aby chránily tělo před poškozením. Postupem času se tento proces stává neuvěřitelně zdaněním jater, což vede k zjizvení. Játra mají překvapivě tu výhodu, že jsou jediným regeneračním orgánem těla. Pokud jste ztratili 75% jater, stále by se mohla regenerovat na svou předchozí velikost. V raných stádiích může být alkoholové onemocnění jater (ALD) zcela zvráceno zlepšením zdraví jater tím, že se zdrží pití.
jak dlouho se zdržet alkoholu k opravě jater?
hojení jater může začít již několik dní až týdnů poté, co přestanete pít. To je však velmi závislé na historii s alkoholem. Faktory, aby zvážila, když se snaží zjistit, jak dlouho to trvá k regeneraci jater do zdravé funkce správně patří:
- Množství konzumovaného alkoholu týdně
- Diagnóza ARLD a závažnost
- životní Styl a zdraví volby mimo pitné
- Genetika a predispozice související s užíváním Alkoholu Poruchy (AUD) a závislost
Komplikace onemocnění jater dochází, když regenerace je buď neúplné, nebo zabránit tím, zjizvená tkáň je progresivní vývoj. Bohužel, jakmile zjizvená tkáň vyvíjí, to může trvat déle, nebo být téměř nemožné zvrátit tento proces zjizvení. Cirhóza například naznačuje pozdní stadium onemocnění jater, které je často obtížné bojovat.
jedinci, kteří občas pijí o víkendech, se obvykle mohou vyhnout toxickým onemocněním jater, když se zdržují alkoholu po dobu dvou týdnů až celého měsíce. Většina odborných pokynů doporučuje vyhnout se pití alkoholu po dobu 30 dnů, aby se vaše játra obnovila do normální funkce. Poté je nutné dodržovat mírné pokyny k pití nebo, ještě užitečnější, pokračovat v zdržování se užívání alkoholu.Silné pití může vyžadovat tři měsíce až rok, aby se játra plně regenerovala na původní kapacitu a funkčnost.
Jak Může Léčba Závislosti Na Alkoholu Pomoci?
Teď, když víme, že játra může dělat svou práci, v léčení, ve většině non-závažných případech, je důležité pochopit, opatření byste měli vzít, aby se to stalo.
alkohol nebude snadné odstranit, vzhledem k tomu, že je zakotven v dřeni každodenního životního stylu. I když je alkohol konzumován v malém množství, je nebezpečný i extrémně návykový. V závažných případech konzumace alkoholu může být vyžadován odborný zásah.
AspenRidge Recovery poskytuje klientům komplexní léčebný program, který se zabývá závislostí na alkoholu a pomáhá jednotlivcům najít sílu říct “ ne “ i přes životní překážky, jsme se často potýkají. Naši licencovaní terapeuti poskytují podpůrné služby, které se snaží identifikovat důvody zneužívání alkoholu související s péčí o duševní zdraví. Náš tým odborníků vám také pomůže vybudovat dovednosti a mechanismy zvládání, které podporují zdravější životní styl a péči o sebe.
Co Nabízíme
AspenRidge je vyškolený, certifikovaný terapeut, zdravotnický personál a poradce nabízí poradenství a rehabilitační programy pro osoby závislé na alkoholu. Naše programy léčby závislosti na alkoholu v Coloradu přijímají dvojí diagnostický přístup. Vedeme klienty pomocí důkazů – a holistické způsoby léčby k řešení alkoholismu a základních problémů, které jej zhoršují.
různé možnosti zahrnují:
- Den Částečné Hospitalizace (PHP)
- Den Intenzivní Ambulantní Program (IOP)
- AspenRidge DOSTAT Online IOP
- IOP pro Profesionály a Pracovní Dospělé
- Ambulantní Program
- Absolventi & Programu následné Péče
on-Line Alkohol Terapie Program
on-Line závislost na alkoholu, poradenství je nyní Colorado celostátní program, který je vynikající volbou pro jednotlivce, kteří mohou pomoci více Coloradans přístup k bezpečné a úspěšné léčbě.
AspenRidge je REACH Colorado on-line závislost na alkoholu program získal skvělé výsledky a vysokou spokojenost zákazníků z obou rady certifikovaných poradců a klientů. Virtuální terapie jednotlivců a malých skupin byla stejně účinná při léčbě poruchy užívání alkoholu a základních problémů duševního zdraví, které mohou mít dopad na dlouhodobé zotavení.