vy i vaše dítě byste se měli cítit připraveni před pokusem o dětskou výživu. Začít dobře může vést k celoživotní zdravé stravovací návyky pro vaše dítě. Kdy tedy děti začnou jíst pevné látky? Zde jsou některé příznaky, tipy a nápady, jak dostat své pevné potraviny krmení off na skvělý start.
kdy děti začnou jíst pevné látky?
do 12 měsíců by děti měly dostávat většinu svých nutričních potřeb z mateřského mléka, vzorce nebo kombinace obou. Ten první rok je časem průzkumu a vývoje, který pomáhá dětem připravit rozmanitost pevných potravin. Počínaje pevnými látkami jim umožňuje zvyknout si na jídlo a stanovení rutiny krmení, stejně jako učení o texturách a používání nádobí.
když vy a vaše malá jdete na 4měsíční vyšetření, může váš pediatr představit myšlenku začít vaše dítě na pevných látkách. Americká akademie pediatrie doporučuje zavést děti do pevných potravin, když jsou ve věku od 4 do 6 měsíců. Nakonec musíte udělat to, co je pro vás a vaše dítě správné, mějte na paměti, že všechny děti se vyvíjejí různými rychlostmi. Měřte podněty a znaky vašeho dítěte spíše než vynucovat určité věkové měřítka. V tomto případě, rčení „věk je jen číslo“ opravdu zní pravdivě.
Podívejte se na vaše dítě na tyto podněty říct, jestli jsou připraveni poskytnout pevných látek vyzkoušet:
- Má vaše dítě zdá fascinován, když sledoval, co budete jíst? Sahají k vašemu talíři?
- vytlačuje vaše dítě jídlo z úst jazykem? Tomu se říká “ extruzní reflex.“Pokud vaše dítě zapojí tento pohyb, počkejte pár týdnů, než to zkusíte znovu.
- může se vaše dítě opřít o lokty, zatímco leží na břiše?
- projevuje vaše dítě kontrolu hlavy? Nebo se jejich hlava stále otáčí, když je držena?
- může vaše dítě sedět rovně bez pomoci?
Co Pevných látek Krmit Své Dítě
Fáze 1 Krmení
Zahájením pevných potravin může být rozdělena do 3 různých fázích. Fáze 1 potraviny jsou tenké pyré z ovoce a zeleniny, které nabízejí děti nové chutě a textur, kromě mateřského mléka nebo vzorec.
zde je několik tipů pro zavedení pevných látek Fáze 1:
- začátek v malém je klíčový. Když poprvé nakrmíte své dítě pyré z 1. etapy, možná budou chtít jen pár čajových lžiček-a to je v pořádku— Množství se bude postupně zvyšovat.
- nejprve zkuste pyré Fáze 1 3krát denně. Nejprve dejte svému dítěti pyré, následované mateřským mlékem nebo recepturou.
- Zkuste naplánovat krmení, když vaše dítě je šťastný, odpočíval a upozornění, není podrážděný a unavený. Načasování je všechno!
- Před podáním lžíci pyré do úst dítěte, dab trochu na vysoké židle zásobníku nebo stolu, aby jim dát šanci prozkoumat a seznámit se s jídlem.
- po zavedení položte na špičku jazyka dítěte trochu pyré. Pamatovat, snadné to dělá! Pokud to vaše dítě spolkne, položte na jazyk trochu více pyré, tentokrát o něco dál.
pokud začnete svůj malý na pevných látkách ve 4 nebo 5 měsících, můžete zvážit pobyt s pyré z 1. stupně po dobu delší než několik měsíců. Rozhodnutí o přechodu z fáze na fázi by mělo být učiněno na základě podnětů vašeho dítěte, nikoli na základě kalendáře.
Kdy Začít Krmení Dítě Rýže Obilovin
kromě ovoce a zeleniny, dělená železo obohacené obiloviny jsou populární volbou pro první potraviny. Jemná chuť a hladká textura, jednotlivá zrna dávají vašemu dítěti šanci naučit se používat lžíci. Spíše než tradiční rýžové cereálie zvažte vyzkoušení volby plné vlákniny, živiny husté, jako je pohanka, proso, ovesné vločky nebo quinoa.
fáze 2 krmení
když vaše dítě zvládlo jídlo z lžíce a polykání, může být čas na další krok: fáze 2, která zahrnuje silnější texturované pyré z ovoce, zeleniny a masa v kombinaci. Další narážky na připravenost zahrnují vaše dítě pomocí čelisti a jazyka k mash food a vaše dítě pohybující se jídlo v ústech ze strany na stranu. Pečovat o Život nabízí řadu Fáze 2 protlaky začít vaše dítě na této cestě složitější ingredience a kombinace chutí!
fáze 3 krmení
když vaše dítě začne sáhnout po jídle z misky, podnosu nebo lžíce, ze které je krmíte, může být čas nabídnout stolní jídla. Toto je fáze 3. Ujistěte se, že vaše dítě může držet malé potraviny mezi palcem a prvním prstem a také, že se může samo krmit prstem.
zde je několik známek toho, že vaše dítě potřebuje více času, než se přesune na stupeň 3. Pokud je vidíte, nebojte se! Udělejte krok zpět a pokračujte v texturách jídla, které si vaše dítě dosud užívalo. Počkejte jeden týden a zkuste znovu fázi 3.
- je vaše dítě dusí, říhání nebo zvracení při pokusu jíst větší kousky jídla?
- je vaše dítě plivat větší kusy jídla, když je krmeno lžící?
- Je vaše dítě zatínal své zuby, nebo tlačí pryč velké kusy potravin, i když mají hlad, nebo na začátku jídla?
tyto narážky na připravenost jsou důležité-ostatní děti stejného věku jako vy mohou snadno užívat stolní jídla, ale pokud vaše dítě není připraveno, dejte mu více času. Věnujte pozornost narážkám, abyste se stali úspěšným podavačem, který pomůže vašemu dítěti stát se úspěšným jedlíkem. Spěchání procesu může způsobit stres u stolu, což vede k negativním zkušenostem, které se mohou později změnit na špatné stravovací návyky.
jak se připravit na zahájení pevných látek
zavedení a zvládnutí pevných potravin je přechodná fáze a vy i vaše dítě byste se měli cítit připraveni. Je to naprosto v pořádku, pokud nezačnete, když je vaše dítě přesně 6 měsíců. Zde je několik tipů, jak co nejlépe využít tuto novou fázi:
připravte se-vaše dítě bude odolávat určitým pevným potravinám. Mnoho rodičů přestalo nabízet svému dítěti nové jídlo, jakmile bylo odmítnuto. Výzkum však ukazuje, že může trvat 6-15 pokusů, než vaše dítě přijme nové jídlo. Zkuste to znovu, i když si myslíte, že vaše dítě nemá rád chuť.
zvykněte si dítě na nové prostředí. Vaše dítě nemusí okamžitě milovat tuto novou vysokou židli, lžíci nebo misku. Nebojte se-praxe je dokonalá. Nechte své dítě sedět na vysoké židli několik dní před zahájením pevných potravin, abyste je seznámili s novým prostředím.
Vytvořte plán stravování dětské výživy. Věnujte čas krmení dítěte 3krát denně. To vám oběma usnadní krmení. Nejprve nabídněte pevné látky, pak mateřské mléko nebo vzorec. Vaše dítě by mělo mít hlad, zájem o jídlo a šťastné na vysoké židli.
trvají na tom, a nabízejí celou řadu pevných potravin. Děti rozvíjejí chuťové preference na základě vstupu svých rodičů. Snažte se nechat své dítě diktovat, co jedí. Místo toho, nabízejí celou řadu potravin, jako ořešák squash, červená čočka nebo anglicky pea pyré každý den, takže vaše dítě může být vystaven různých chutí a textur v raném věku. Více hořkých zeleninových příchutí je zvláště důležité zahrnout vedle sladších možností ovoce. Pamatujte si, že dobré návyky začít brzy – mít plán, a držet se ho!
minimalizujte rozptýlení při krmení. Vypněte televizor a hlasitou hudbu. Udržujte své domácí mazlíčky od vysoké židle. Odstraňte všechny hračky z očí vašeho dítěte. Vypněte všechna zařízení (telefon, tablet, notebook atd.). Nastavte náladu. Klidné prostředí pomáhá vám a vašemu dítěti soustředit se na daný úkol.
s promyšleným vedením a plánováním budete moci hladce představit svého malého prostřednictvím všech 3 fází dětské výživy. Necítíte se pod tlakem, abyste své dítě začali na pevných látkách dříve, než projeví fyzické známky připravenosti. A co je nejdůležitější, rozhodnutí pro vaše dítě začít pevné látky je takové, které by se mělo stát pouze tehdy, když jste vy a vaše dítě připraveni.
