nejsi Líný, Znuděný, nebo Nemotivovaný

já ti nevím, ale vím, že to: máte přístup k internetu, a dostatek času, aby strávit nějaký to čtení.

Zní to zjevně, ale to mi o vás říká dvě důležitější věci: Za prvé, jste v horní polovině rozložení bohatství lidstva, protože druhá polovina světové populace ještě není online. A zadruhé, když už jste tady, pravděpodobně bojujete s velmi moderním lidským bojem. Pravděpodobně už máte základy pokryté-jídlo, střechu nad hlavou. Pro vás, překážky pro lepší, šťastnější život nejsou všechny konkrétní. Snažíte se porazit abstraktnější nepřátele: lenost, nudu, pochybnosti o sobě, otálení.

tady je věc: všechny tyto pojmy jsou jedno a totéž. A je jen jeden způsob, jak se s nimi vypořádat.

nejste líní. Nenudíš se. Nejsi nemotivovaný. To, co jste-co jsme všichni-se bojí. A nejlepší rada pro překonání strachu je nevýrazné tři-slovo, věta, Nike proměnil v nejúspěšnější marketingový slogan všech dob (po mírně ladění sériový vrah, poslední slova): Prostě to udělej.

„nejsem motivován“ není nikdy pravdivé tvrzení. Není motivován k tomu, co? Práce? Nemáte v takovém případě motivaci se tomu vyhnout? Každou akci lidské bytosti, někdy je řízen nějakou motivaci, ať už je to peníze, nebo štěstí, nebo klidu, nebo uspokojit své svědomí. Vaše motivace nemusí být vždy zřejmá,ale vždy je tam.

pokud nenávidíte každou sekundu pracovního dne, nejste nemotivovaní změnit svou práci. Ale ty ne, což znamená, že tě něco drží zpátky. Z nějakého důvodu to vypadá, že nemůžete provést změnu. Je to příliš těžké, vyžaduje příliš mnoho úsilí, dělá vás příliš zranitelným vůči odmítnutí. Takže to ani nezkusíš. Ale to je úplně jiné, než být motivován, a je to jen znamení, že je čas se do tohoto pocitu ponořit.

nenudíte se

jednou jsem si na Tinderu povídal se ženou, která byla mistrem skrumáže a fyziologkou. Byla na obchodní škole, ale opravdu chtěla studovat módu a založit vlastní kreativní společnost. Stručně řečeno, byla fascinující osobou.

když jsem se jí zeptal, proč aplikaci vůbec používá, promluvila nejčastější lež na světě: „nudím se.“

Jak mám vědět, že to byla lež? Protože už se nikdo nenudí. Není k tomu důvod. Většina z nás si to ani nevybírá. Jsme 100% spojeni, 100% času.

Budeme předstírat, že se nudit, takže můžeme udržet naše dny plní nesmyslné rozptýlení, jako small talk na Troud, protože víme, co se skrývá pod klid: existenciální strach. Jděte dveřmi nudy, a to je to, co najdete.

velký vědec a matematik Blaise Pascal jednou řekl: „Všechny problémy lidstva pramení z lidské neschopnosti sedět klidně v místnosti sám.“Nenudíš se. Bojíš se být sám se sebou ve své vlastní hlavě.

nejste líní

lenost je obětním beránkem každého, kdo se snaží vydělávat na vašem tvrzení o „nudě“.““Nenudíte se-jste nudní!“to ti řeknou. Potřebujete koníček, nebo volání, nebo $ 250 fitness program s osobním stravovacím plánem.

To je také nesmysl. Lenost, stejně jako nuda, neexistuje. Jak vysvětlil profesor psychologie Devon Price na médiu: „nikdo se nechce cítit neschopný, apatický nebo neúčinný. Pokud se podíváte na jednání člověka (nebo nečinnost) a uvidíte jen lenost, chybí vám klíčové detaily.“To, co vypadá jako lenost nebo sebe-sabotáž, napsal, je téměř vždy něco jiného – nedostatek důvěry — neuspokojená potřeba.

opět to není nedostatek motivace, nevysvětlitelná neochota jednat, která brání vaší cestě k úspěchu a štěstí. Jsou to neviditelné hranice ve vaší hlavě, o které zakopnete-někdy, aniž byste se vůbec pohnuli.

léky na příznaky

lenost, nuda, otálení — to vše jsou příznaky stejné nemoci.

můj táta mi jednou vyprávěl tento příběh: kolega jel na schůzku se zákazníkem. Když předjížděl kamion, vjel mu kamion do jízdního pruhu. Vidím jeho auto rozdrtí od spolujezdce a kompresí k němu, jeho zvířecí pudy. Uvolnil prastarý řev v horní části plic a jednou rukou vytrhl řadicí páku své automatické převodovky.

Jedná se o automatickou převodovku:

Jasně, nebavíme se o odlomení knoflík na rádiu. Je to těžký, těžko zlomitelný kus stroje. To je síla strachu. Může vás to přimět dělat nepředstavitelné věci.

nyní si představte, že tuto stejnou sílu neobrátíte na své fyzické prostředí, ale proti své vlastní mysli. To je to, co máme tendenci dělat, když čelíme boji-vezmeme tento neuvěřitelný zdroj surové moci a obrátíme ji na sebe. Děláme to samoléčbou, vymýšlením a léčbou silných příznaků, jako je lenost a nuda. Místo toho, vidět každý rip jejich řadicí páky z jejich aut, jsme je vidět zírám na své telefony na metro, nebo odkládání na termínu, do záchvatovitého přejídání TV, nebo jak se zatáhnout do hloupé hádky na sociálních médiích. Všichni se něčeho bojíme; prostě se rozhodneme tento strach léčit jinak.

pes, který stále pronásleduje

počet věcí, kterých se můžete bát, je nekonečný.

bojíš se smrti časné z letadla nebo ozbrojená loupež nebo přírodní katastrofu nebo nově objevený parazit, i když šance důrazně doporučuji nebudete. Bojíš se být sám, protože existenční strach, ale také proto, že to vypadá divně a divný vzhled, a pokud vaši rodiče ještě zeptal, proč jste pořád single přesto, tvoji přátelé určitě.

bojíte se napsat první kapitolu své knihy, protože kdo si myslí, že to někdy vyjde? Ale také se bojíte plýtvání 10 více hodin sledováním Game of Thrones, zvláště teď, když jste už celou věc viděli dvakrát. Bojíte se, že nikdy nebudete bohatí, ale ne tolik, jako se bojíte ztráty toho, co již máte.

mohl bych pokračovat celý den. Strach z neúspěchu, strach z úspěchu, strach z hledáte hloupě, strach ze ztráty něčeho nebo někoho strach, strach, strach z plýtvání času, strach, že není dost dobrý, dost chytrý, dost atraktivní.

abyste se vypořádali se všemi těmito obavami, mohli byste si každý týden koupit novou knihu od nového guru, sbírat ohromující řadu pravděpodobně placebo doplňků na polici, chrlit organizační systémy a mantry a předsevzetí. Nebo byste se mohli probudit a uvědomit si, že všechny tyto obavy jsou stejné. Strach je stejné temné stvoření, které nás vždy sužovalo, a bude i nadále vymýšlet nové triky, dokud nepřijde království. Musíte najít způsob, jak žít navzdory tomu.

ten pes vás bude pronásledovat, dokud nezemřete. A někdy se k vám dostane. Ale musíš jít dál. Navždy. Den, kdy se dostanete do jasného světla na konci tunelu, chci, abyste se podívali zpět a dát prst na to, že pes v patách.

lék

nejsem kvalifikovanější mluvit o strachu, že jakýkoli náhodný chlap, kterého potkáte na ulici. Nemám titul z psychologie, nebo dokonce formální výcvik jako spisovatel. Ale stejně jako ty Žiju celý život strachem. A, nějak, stále jsem dorazil na místo, kde mám práci, kterou miluji, spousta času trávit, jak chci, a obecný pocit štěstí. Musím vyřešit své vlastní problémy, ale cítím se dobře brát život jeden den po druhém. A o tom to je. Porazte psa znovu a znovu. A znovu.

mým tématem pro tento rok je “ focus.“Ve všech oblastech svého života se snažím co nejlépe vrtat do toho, na čem opravdu záleží: projekty, lidé, jak řídím svůj čas a svou energii.

a jediná věc, která mi pomohla ukázat se důsledně navzdory strachu, je nějaká verze nepříjemně zřejmého sloganu Nike: prostě to udělej.

protože kromě toho, že je nepříjemně zřejmý, je to také univerzálně, nevyhnutelně pravda. „Prostě to udělej“ není elegantní řešení. Není to odmítavé nebo snobské, ale posilující a skromné. Je to motivace. Inspirace. Akce. Energie.

lidé si neuvědomují, jak hluboký je tento slogan. „Kdyby to bylo tak snadné, nemyslíš, že by to všichni prostě udělali?““Ne, ne, ne. O tom to není. Je to o něco Marcus Aurelius řekl před 2000 lety: „musíte vybudovat svůj život, akce akci, a být spokojený, když každý dosáhne svého cíle, tak daleko, jak je to možné — a nikdo si vás z toho.“Pokud bychom se jen soustředili na úkol přímo před námi, dosáhli bychom 99% našich cílů a pak některých. Tak určitě, stále bychom se museli občas pozastavit a přemýšlet, a ne všechny cíle by se ukázaly jako první, ale dostali bychom se tam.

To je všechno. Celá strategie. Když děláte, nemáte čas na velké obavy. A tím nemyslím běhání celý den jako krysa v bludišti. Mám na mysli neustále se zapojovat a znovu se soustředit na daný úkol.

„prostě to udělej“ jako strategie

strategie je dlouhodobý přístup k získání toho, co chcete. Je to soubor chování, ke kterému jste odhodláni, řada zásad, které nejste ochotni kompromisovat.

použití „Just Do It“ jako strategie, operačního systému vašeho života, znamená závazek přijít na to sami. Pronásledujete své cíle na základě toho, v co věříte. Pokud si myslíte, že umění by mělo být zdarma, Vytvořte umění zdarma a získejte sponzory nebo dárce. Pokud nevěříte v práci na dálku, pronajměte si Kancelář a najměte si lokálně.

„prostě to udělej“ je nejlepší rada, protože je to jediná rada, která funguje.

když jsem začal psát, dal jsem ve svých článcích spoustu konkrétních tipů: jak stanovit cíle, mít ranní rutinu, být produktivní. Specifika jsou však plná zaujatosti zpětného pohledu. Dávám vám jen posledních 10%, které fungovaly, a to fungovalo zejména pro mě. Chaotický 90% cesty, která mě tam vedla? To jsem úplně vynechal.

a moje konkrétní rada bude fungovat pouze pro nepatrný zlomek lidí, kteří jsou náhodou na správném místě ve správný čas a pro které okamžitě kliknou. Všichni ostatní, kteří stále potřebují projít náhodnými 90% na své cestě, budou vynecháni v chladu. Stále se cítí sám, stále uvízl se svými obavami. Až na to, že teď jsou také zklamaní.

„Prostě To Udělej“ nemusí být dokonalý, ale aspoň to pročistí vzduch od začátku: Ano, vy jste sám, ale také vše, co byste mohli někdy potřebovat, aby se věci vyřešit. Budete dělat mnoho chyb, ale protože nikdo na této planetě může dát perfektní odpovědi na otázky, vytvořené své vlastní jedinečné okolnosti, výběr pro sebe a nadále pohybovat vpřed není zrovna nejlepší věc, kterou můžete udělat, je to také jediná věc.

„Just Do It“ jako taktika

taktika je krátkodobý až střednědobý postup, který vám pomůže splnit vaši strategii. „Prostě to udělej“, protože taktika odmítá nechat každodenní překážky dostat se k vám, zatímco se neúnavně zaměřuje na další, nejmenší akci, kterou můžete ovládat.

vašemu šéfovi se prezentace nelíbila? Fajn, udělej to znovu a ukaž jí to znovu. Došli vám klienti a vaše podnikání na volné noze se nikdy nedostalo ze země? Fajn, vypni to a začni od nuly. Duchové na troud? Pokuta, odstraňte aplikaci a zkuste jiný způsob setkání s lidmi. Čím rychleji se můžete znovu vycentrovat po dokončení něčeho nebo po chrastění, tím lépe.

opět to neznamená, že byste nikdy neměli odpočívat, nebo že nikdy nebudete mít chvíle, kdy se pes plíží zpět za rohem a zírá na vás bez mrknutí očí. To znamená, že s tímto zaměřením na pohyb vpřed, budete se cítit jistější v manipulaci s ním, když to udělá.

slibte si

nejste nemotivovaní. Nejsi líný. Nenudíš se. Bojíš se. Všichni se bojíme. A přesto jsme stále tady. Takže každý den, rozhodnout se být tady, kupředu.