după cum știe orice persoană cu cancer, un diagnostic de cancer afectează și membrii familiei și prietenii. Uneori, sentimentele complexe și modificările stilului de viață cauzate de cancer și tratamentul acestuia devin la fel de copleșitoare pentru ceilalți din viața ta, așa cum sunt pentru tine. Înțelegerea potențialelor schimbări în modul în care vă relaționați cu anumiți membri ai familiei și prieteni vă poate ajuta să luați măsuri pentru a dezvolta relații sănătoase, de susținere reciprocă în această perioadă dificilă.
soții și partenerii
cancerul are un efect major asupra căsătoriilor și a altor parteneriate pe termen lung. După un diagnostic de cancer, ambii indivizi pot experimenta tristețe, anxietate, furie sau chiar lipsă de speranță.
efectele cancerului variază de la cuplu la cuplu. Pentru unele cupluri, confruntarea cu provocările cancerului împreună întărește relația lor. Pentru alții, stresul cancerului poate crea noi probleme și poate agrava problemele existente.
iată câteva schimbări care apar adesea în relații:
roluri. Cancerul schimbă adesea rolurile. O persoană care a fost întotdeauna responsabilă sau a servit ca îngrijitor poate avea probleme în a accepta un rol mai dependent. Sau o persoană care nu a servit în aceste roluri se poate lupta să preia conducerea și să ofere îngrijire.
un partener poate încerca să obțină un anumit control devenind un „expert” în unele zone ale bolii. El sau ea poate încerca să vă gestioneze programul de tratament sau comunicarea cu echipa de îngrijire a sănătății. Dacă acest lucru este confortabil pentru amândoi, vă poate ajuta să faceți față bolii. Dar este important să ne ascultăm reciproc nevoile și dorințele și să rămânem flexibili.
un partener poate deveni prea protector sau controlant. Acest lucru poate afecta schimbul de informații, atât acasă, cât și cu echipa de îngrijire a sănătății. Deși poate părea normal, sau chiar Generos, să nu-i spui partenerului tău toate detaliile diagnosticului sau tratamentului, păstrarea secretelor duce de obicei la sentimente de izolare pentru ambele persoane. Discutați cu partenerul dvs. despre sentimentele dvs. și lucrați împreună cât mai mult posibil pentru a lua decizii cu privire la tratament, îngrijire și alte probleme. Aflați mai multe despre cum să discutați cu soțul / soția sau partenerul despre cancer.
responsabilități. În majoritatea relațiilor, fiecare partener se ocupă de treburi specifice. Un partener poate face munca în curte și poate găti, în timp ce celălalt curăță și plătește facturile. Dacă cancerul și tratamentul acestuia vă fac să vă simțiți obosiți sau incapabili să vă îndepliniți sarcinile obișnuite, este posibil ca partenerul dvs. să fie nevoit să preia aceste sarcini. Dacă trebuie să încetați să lucrați, este posibil ca partenerul dvs. să fie nevoit să se întoarcă la muncă sau să lucreze ore suplimentare, în timp ce poate și să își asume sarcini de îngrijire.
aceste responsabilități suplimentare pot deveni copleșitoare și pot duce la sentimente de frustrare și resentimente. Între timp, s-ar putea să vă simțiți vinovați, întristați sau frustrați. Vorbind deschis despre limitări și soluții posibile vă va ajuta să vă simțiți mai confortabil cu aceste schimbări. În plus, deși poate fi dificil pentru ambii parteneri, este important să acceptați ajutor din exterior de la prieteni, membri ai familiei sau profesioniști.
nevoile fizice. Nevoile fizice care vin cu cancerul se pot schimba pe tot parcursul bolii. Este important ca ambii parteneri să vorbească despre nevoile lor. Solicitarea de ajutor cu activitățile de bază ale vieții de zi cu zi, cum ar fi îmbrăcarea sau spălarea părului, poate fi dificilă. Dar este posibil ca partenerul dvs. să nu știe că aveți nevoie de ajutor sau poate că nu doriți să vă jigniți oferindu-l. Deci, este important să vorbiți deschis și să vă exprimați clar nevoile. Acest lucru va ajuta la evitarea frustrării și furiei care ar putea rezulta din interpretarea greșită a comportamentului soțului / soției.
nevoi emoționale. Fiecare partener poate avea nevoi emoționale diferite care se schimbă frecvent. Dar ambii parteneri pot avea nevoie de o reasigurare suplimentară că sunt încă iubiți. Cuplurile trebuie să fie sensibile la nevoile emoționale în schimbare care vin cu un diagnostic de cancer. Soții sau partenerii ar putea dori să ia în considerare discuțiile cu un profesionist, cum ar fi un terapeut sau un consilier, pe cont propriu. Soții sau partenerii care au grijă de persoana iubită pot avea dificultăți în a-și exprima anumite sentimente de teamă să nu-și rănească sau să-și copleșească partenerul. Și este important ca soțul sau partenerul cu cancer să-și poată exprima sentimentele cuiva care poate face față intensității acestor sentimente fără a fi copleșit.
sănătatea sexuală și intimitatea. Cancerul și tratamentul acestuia afectează adesea sănătatea sexuală. Depresia, oboseala, greața, disfuncția erectilă, uscăciunea vaginală și alte probleme fizice sau emoționale pot reduce apetitul sexual sau pot face actul sexual dificil sau dureros. Ambii parteneri se pot simți neliniștiți în legătură cu această problemă, dar sunt reticenți să vorbească despre asta. Fiecare cuplu are niveluri diferite de confort în a vorbi despre sănătatea sexuală și intimitate. Dacă împărtășirea preocupărilor și provocărilor dvs. este deosebit de incomodă pentru dvs., luați în considerare obținerea de ajutor de la un consilier, terapeut, medicul dumneavoastră sau un asistent social. Ele pot oferi sugestii pentru gestionarea efectelor secundare sexuale și sugerează modalități de a menține intimitatea.
planuri de viitor. Cancerul schimbă adesea speranțele și visele unui cuplu. Planurile dvs. de pensionare, călătorie sau părinți se pot schimba, provocând sentimente de tristețe sau chiar furie. Ajută la reevaluarea priorităților și la colaborarea pentru a stabili noi obiective pe termen scurt-cum ar fi finalizarea tratamentului pentru cancer. Lucrurile care păreau importante înainte de diagnosticul de cancer pot da loc unor noi priorități, cum ar fi să vă bucurați mai mult timp împreună. Dar punerea unor obiective în așteptare, mai degrabă decât schimbarea lor completă, vă poate ajuta perspectiva asupra viitorului.
prieteni și membri adulți ai familiei
efectele cancerului asupra relațiilor cu prietenii și membrii familiei variază foarte mult, în funcție de apropierea fiecărei relații. Diferite familii au diferite stiluri de comunicare și coping. Luați în considerare modul în care familia dvs. reacționează într-o criză și modul în care membrii familiei s-au confruntat cu alte situații dificile. Acest lucru vă va ajuta să vă planificați strategia de comunicare a știrilor și de solicitare a sprijinului.
iată câteva sugestii pentru a vă ajuta să vă adaptați la schimbările de relație cu prietenii și familia:
puneți 1 persoană responsabilă de furnizarea actualizărilor medicale. A trebui să repetați informațiile medicale și să răspundeți la aceleași întrebări din nou și din nou poate fi obositor și consumator de timp. De asemenea, poate fi stresant, mai ales atunci când este vorba despre propria sănătate. Cereți unui membru al familiei de încredere să împărtășească informații medicale cu alte familii și prieteni. Cereți acelei persoane să efectueze apeluri telefonice necesare, să trimită e-mailuri, să răspundă la întrebări și să posteze actualizări online dacă sunteți confortabil cu asta. Acea persoană poate atribui sarcini și membrilor familiei care se oferă să ajute.
se așteaptă ca relațiile să se schimbe. Mulți oameni au puțină experiență cu boli care pun viața în pericol. Este posibil să nu știe ce să vă spună sau cum să acționeze. Pentru unii, poate fi înfricoșător să afli că ai cancer. Este posibil ca alții să fi pierdut o persoană iubită din cauza cancerului, iar diagnosticul dvs. poate aduce amintiri dureroase. Din aceste motive, este posibil ca unii dintre prietenii sau membrii familiei dvs. să nu vă poată oferi sprijinul pe care îl așteptați.
deși acest lucru este dureros, încercați să vă amintiți că reacțiile lor pot reflecta experiențele și pierderile lor din trecut și nu sentimentele lor pentru voi. Unii prieteni și membri ai familiei se pot Distanța de tine, dar alții te vor surprinde cu sprijin emoțional și fizic pe tot parcursul bolii tale.
preia conducerea în vorbire. Unii prieteni și membri ai familiei pot evita să vorbească cu dvs. pentru că nu știu ce să spună. Alții pot evita să vorbească despre cancer, temându-se că te vor supăra. Dacă doriți să vorbiți despre cancerul dvs., aduceți subiectul împreună cu prietenii și membrii familiei. Spuneți-le că este bine să vorbiți despre asta. Asigurați-i că nu așteptați răspunsuri și că doriți doar să vă asculte și să încerce să vă înțeleagă sentimentele. De asemenea, este bine să le spui oamenilor când nu vrei să vorbești despre cancerul tău. Uneori, s-ar putea să preferați să vorbiți despre alte lucruri sau doar să râdeți cu prietenii.
lăsați oamenii să vă ajute. Prietenii și membrii familiei dvs. vor dori probabil să vă ajute. Dar s-ar putea să nu știe ce ai nevoie sau cum să te întrebe. Fii direct și detaliat cu privire la nevoile tale. Pregătiți o listă de sarcini pe care oamenii le pot face pentru dvs. De exemplu, cereți prietenilor sau membrilor familiei să vă spele rufele, să plimbe câinele sau să le actualizeze pe alții cu privire la progresul dvs.
s-ar putea să descoperiți că aveți un membru al familiei bine intenționat, dar arogant, care vă complică eforturile. În acest caz, dvs. sau un membru apropiat al familiei va trebui să stabiliți limite cu acea persoană. Acest lucru poate fi dificil, dar cel mai bine este să fii direct și să-i spui exact ce este util și ce nu. O modalitate de a aborda acest lucru este să spui: „apreciez implicarea ta. Dar obosesc când ești aici în fiecare zi. Cel mai bun mod în care mă poți ajuta este vizitând mai departe .”
rămâneți implicați în activități sociale. Pe cât posibil, încercați să mențineți contactul social cu prietenii și familia. Prietenii tăi ar putea presupune că nu vrei să fii invitat la evenimente sociale. Așa că anunțați-i să vă invite în continuare, dacă aceasta este preferința dvs. Între timp, anunțați oamenii despre limitările dvs. fizice. Majoritatea prietenilor și membrilor familiei vor fi bucuroși să planifice activități liniștite, cum ar fi să mergi la film sau să pregătești prânzul la tine acasă. Și nu vă fie teamă să anulați dacă sunteți obosit fizic sau emoțional.
copii
fiind un părinte cu cancer prezintă provocări unice, inclusiv următoarele:
comunicare. Poate doriți să vă protejați copiii de frică și de alte sentimente dificile. Dar este important să vorbiți deschis cu ei despre diagnosticul și tratamentul dumneavoastră. Chiar și copiii foarte mici pot simți că ceva nu este în regulă. Evitarea subiectului îi poate determina să creadă că situația este mai rea decât este. Acest lucru poate crea sentimente de confuzie și frică. Amintiți-vă că copiii pot auzi conversații între adulți și vă faceți griji mai mult dacă simt că li se păstrează știri importante.
comunicarea vă va ajuta copiii să facă față diagnosticului de cancer. Dar este important să furnizați informații adecvate vârstei copiilor dvs. Acest lucru îi va ajuta să înțeleagă situația fără a le copleși. Concentrați-vă pe lucruri care îi vor afecta direct, cum ar fi modificări ale programelor lor sau modificări ale aspectului dvs., care ar putea fi mai înspăimântătoare dacă sunt neașteptate.
Aflați mai multe despre discuțiile cu copiii dvs. și despre modul în care copiii înțeleg cancerul la vârste diferite. De asemenea, puteți întreba un asistent social sau un consilier despre cum să purtați aceste conversații.
schimbări în comportamentul copiilor. Asteptati-va schimbari in comportamentul copiilor dvs. pe masura ce se adapteaza la schimbarile rezultate din diagnosticul si tratamentul cancerului. Copiii mai mici pot deveni prea lipicioși sau impulsivi. Copiii mai mari sau adolescenții pot deveni furioși sau distanți și se pot retrage din activitățile familiale. Încercați să păstrați programul zilnic al copiilor dvs. cât mai normal posibil. Și ai răbdare.
încurajați copiii să pună întrebări și anunțați-i că este în regulă să vorbească despre sentimentele și temerile lor. Asigurați-vă copiilor că vor primi întotdeauna îngrijire și că îi veți iubi mereu.
inversarea rolului. Copiii adulți pot acționa ca îngrijitori pentru un părinte cu cancer. Aceasta este o schimbare care este adesea dificilă atât pentru părinți, cât și pentru copii. Aflați mai multe despre îngrijirea unui părinte cu cancer.
echilibrarea nevoilor tale și a nevoilor copiilor tăi. A fi părinte în timp ce trăiești cu cancer este adesea epuizant fizic și emoțional. S-ar putea să vă întrebați cum puteți continua să aveți grijă de familia dvs. în timp ce vă îngrijiți și faceți față unui diagnostic de cancer. Acesta este momentul să vă reconsiderați programul, lista de sarcini, obiectivele și așteptările. Luați ajutor de la alții și cereți ajutor atunci când aveți nevoie. Acest lucru vă va permite să petreceți mai puțin timp îngrijorându-vă și mai mult timp bucurându-vă alături de cei dragi. Aflați mai multe despre cum să obțineți sprijin pentru părinți în timp ce trăiți cu cancer.
importanța comunicării
după cum s-a demonstrat mai sus, o bună comunicare este importantă în relațiile dintre persoanele cu cancer și cei cărora le pasă de ele. Lipsa de comunicare duce adesea la izolare, frustrare și neînțelegeri. Vorbind despre sentimente și nevoi personale cu onestitate, sinceritate și deschidere scade stresul asupra relațiilor. Dacă vă este greu să discutați cu oamenii sau dacă alții nu par să dorească să comunice cu dvs., luați în considerare aderarea la un grup de sprijin sau discutarea cu un consilier sau asistent social.