암에 걸린 모든 사람이 알고 있듯이 암 진단은 가족과 친구에게도 영향을 미칩니다. 때로는 암과 그 치료로 인한 복잡한 감정과 생활 방식의 변화가 당신을 위해하는 것처럼 당신의 인생에서 다른 사람들에게 압도적이됩니다. 특정 가족 및 친구와 관련된 방식의 잠재적 변화를 이해하면이 어려운시기에 건강하고 상호 지원적인 관계를 발전시키는 조치를 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
배우자 및 파트너
암은 결혼 및 기타 장기 파트너십에 큰 영향을 미칩니다. 암 진단 후 두 사람 모두 슬픔,불안,분노 또는 절망감을 경험할 수 있습니다.
암의 영향은 부부마다 다릅니다. 일부 커플의 경우 암의 도전에 함께 직면하면 관계가 강화됩니다. 다른 사람들에게는 암의 스트레스가 새로운 문제를 일으키고 기존 문제를 악화시킬 수 있습니다.
관계에서 자주 발생하는 몇 가지 변경 사항은 다음과 같습니다.
역할. 암은 종종 역할을 바꿉니다. 항상 담당하고 있거나 간병인으로 봉사 한 사람은 더 의존적 인 역할을 받아들이는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 또는 그 역할을 수행하지 않은 사람은 책임을 맡고 돌보는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
파트너는 질병의 일부 영역에서”전문가”가 됨으로써 약간의 통제력을 얻으려고 시도 할 수 있습니다. 그 또는 그녀는 당신의 치료 일정이나 건강 관리 팀과의 의사 소통을 관리하려고 할 수 있습니다. 이 두 사람 모두에게 편안하다면 질병에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 서로의 필요와 욕구를 경청하고 유연하게 유지하는 것이 중요합니다.
파트너는 지나치게 보호되거나 통제 될 수 있습니다. 이는 가정 및 건강 관리 팀과의 정보 교환에 영향을 미칠 수 있습니다. 파트너에게 진단이나 치료의 모든 세부 사항을 말하지 않는 것이 정상적이거나 관대하게 보일 수 있지만,비밀을 유지하는 것은 일반적으로 두 사람 모두에게 고립감을 유발합니다. 자신의 감정에 대해 파트너와 이야기하고 가능한 한 많이 협력하여 치료,간병 및 기타 문제에 대한 결정을 내립니다. 암에 대해 배우자 또는 파트너와 이야기하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
책임. 대부분의 관계에서 각 파트너는 특정 집안일을 처리합니다. 한 파트너는 야드 작업을하고 요리 할 수 있으며 다른 파트너는 청구서를 청소하고 지불합니다. 암과 그 치료가 피곤하거나 평소 업무를 수행 할 수없는 느낌을 갖게되면 파트너는 그 임무를 수행해야 할 수도 있습니다. 당신이 일을 중지해야하는 경우,당신의 파트너는 아마도 또한 간병 의무에 복용하는 동안 다시 일하거나 여분의 시간을 일해야 할 수도 있습니다.
이러한 추가 된 책임은 압도적으로 될 수 있으며 좌절감과 분개로 이어질 수 있습니다. 한편,죄책감,슬픔 또는 좌절감을 느낄 수 있습니다. 제한 및 가능한 솔루션에 대해 공개적으로 이야기하면 둘 다 이러한 변화에 대해 더 편안하게 느낄 수 있습니다. 또한 두 파트너 모두에게 어려울 수 있지만 친구,가족 또는 전문가의 외부 도움을 받아들이는 것이 중요합니다.
물리적 필요. 암으로 오는 육체적인 필요는 질병의 과정을 통하여 변화할지도 모릅니다. 두 파트너가 자신의 필요에 대해 이야기하는 것이 중요합니다. 옷을 입거나 머리를 씻는 것과 같은 일상 생활의 기본 활동에 대한 도움을 요청하는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 당신의 파트너는 당신이 도움이 필요하다는 것을 알지 못하거나 그것을 제공함으로써 당신을 불쾌하게하고 싶지 않을 수도 있습니다. 그래서 그것은 공개적으로 얘기 하 고 명확 하 게 귀하의 요구를 표현 하는 것이 중요 합니다. 이것은 당신의 배우자의 행동을 잘못 해석하기에서 유래할 수 있던 노기 및 격파를 피하는 것을 도울 것이다.
정서적 요구. 각 파트너는 자주 변화하는 서로 다른 정서적 요구를 가질 수 있습니다. 그러나 두 파트너 모두 여전히 사랑 받고 있다는 추가 확신이 필요할 수 있습니다. 커플은 암 진단과 함께 제공되는 변화하는 정서적 요구에 민감 할 필요가 있습니다. 배우자 또는 파트너는 치료사 또는 카운슬러와 같은 전문가와 독자적으로 이야기하는 것을 고려할 수 있습니다. 사랑하는 사람을 돌보는 배우자 또는 파트너는 파트너를 아프게하거나 압도하는 것에 대한 두려움 때문에 특정 감정을 표현하기가 어려울 수 있습니다. 그리고 암에 걸린 배우자 나 파트너가 압도 당하지 않고 그 감정의 강도를 처리 할 수있는 사람에게 자신의 감정을 표현할 수있는 것이 중요합니다.
성 건강과 친밀감. 암과 그 치료는 종종 성 건강에 영향을 미칩니다. 우울증,피로,메스꺼움,발기 부전,질 건조 및 기타 신체적 또는 정서적 문제는 성욕을 낮추거나 성교를 어렵거나 고통스럽게 만들 수 있습니다. 두 파트너 모두이 문제에 대해 불안감을 느낄 수 있지만 그것에 대해 이야기하기를 꺼릴 수 있습니다. 모든 부부는 성적 건강과 친밀감에 대해 이야기 할 때 서로 다른 수준의 편안함을 가지고 있습니다. 귀하의 우려와 도전을 공유하는 것이 특히 불편한 경우 카운슬러,치료사,의사 또는 사회 복지사의 도움을받는 것을 고려하십시오. 그들은 성적 부작용을 관리하기위한 제안을 제공하고 친밀감을 유지하는 방법을 제안 할 수 있습니다.
미래 계획. 암은 종종 부부의 희망과 꿈을 바꿉니다. 은퇴,여행 또는 부모에 대한 계획이 변경되어 슬픔이나 분노를 유발할 수 있습니다. 이러한 암 치료를 마무리 등-그것은 우선 순위를 재평가하고 새로운 단기 목표를 수립하기 위해 함께 작동하는 데 도움이됩니다. 암 진단 전에 중요 해 보였던 것들은 더 많은 시간을 함께 즐기는 것과 같은 새로운 우선 순위를 제시 할 수 있습니다. 그러나 목표를 완전히 바꾸기보다는 일부 목표를 보류하면 미래에 대한 전망에 도움이 될 수 있습니다.
친구 및 성인 가족
친구 및 가족과의 관계에 대한 암의 영향은 각 관계의 친밀감에 따라 매우 다양합니다. 다른 가족은 서로 다른 의사 소통과 대처 스타일을 가지고 있습니다. 위기 상황에서 가족이 어떻게 반응하는지,그리고 가족 구성원이 다른 어려운 상황을 어떻게 처리했는지 고려하십시오. 이것은 당신이 뉴스를 전달하고 지원을 요청하기위한 전략을 계획하는 데 도움이됩니다.
다음은 친구 및 가족과의 관계 변화에 적응하는 데 도움이되는 몇 가지 제안 사항입니다.
의료 정보를 반복하고 동일한 질문에 반복해서 대답해야하는 것은 피곤하고 시간이 많이 걸릴 수 있습니다. 그것은 또한 스트레스가 될 수 있습니다,그것은 당신의 자신의 건강에 대해 특히. 신뢰할 수있는 가족 구성원에게 다른 가족 및 친구와 의료 정보를 공유하도록 요청하십시오. 그 사람이 필요한 전화를 걸게,이메일을 보내,질문에 대답,당신이 그와 함께 편안 경우 온라인 포스트 업데이트. 그 사람은 또한 도움을 제공하는 가족 구성원에게 작업을 할당 할 수 있습니다.
관계가 바뀔 것으로 예상합니다. 많은 사람들이 생명을 위협하는 질병에 대한 경험이 거의 없습니다. 그들은 당신에게 무슨 말을하거나 행동하는 방법을 알 수 없습니다. 어떤 사람들에게는 암에 걸렸다는 것을 배우는 것이 무서울 수 있습니다. 다른 사람들은 사랑하는 사람을 암으로 잃었을 수 있으며 진단은 고통스러운 기억을 불러 일으킬 수 있습니다. 이러한 이유로 귀하의 친구 또는 가족 구성원 중 일부는 귀하가 기대하는 지원을 제공하지 못할 수 있습니다.
이것은 고통 스럽지만,그들의 반응은 당신에 대한 감정이 아니라 과거의 경험과 손실을 반영 할 수 있음을 기억하십시오. 몇몇 친구 및 가족 구성원은 당신에게서 거리를 둘지도 모르지만,다른 사람은 당신의 병을 통하여 감정 적이고 및 육체적인 지원에 당신을 놀랠 것이다.
대화를 주도하십시오. 몇몇 친구 및 가족 구성원은 무슨 말을 해야할지 모르기 때문에 귀하와 이야기하는 것을 피할 수 있습니다. 다른 사람들은 그들이 당신을 화나게 할 것을 두려워하여 암에 대해 이야기하는 것을 피할 수 있습니다. 암에 대해 이야기하고 싶다면 친구 및 가족과 함께 주제를 제기하십시오. 그들에게 그것에 대해 이야기하는 것이 괜찮다는 것을 알려주십시오. 당신이 대답을 기대하지 않으며 단지 그들이 듣고 당신의 감정을 이해하려고 노력하기를 원한다는 것을 그들에게 안심 시키십시오. 암에 대해 이야기하고 싶지 않을 때 사람들에게 말하는 것도 좋습니다. 때때로,당신은 다른 것들에 대해 이야기하거나 친구와 함께 웃음을 선호 할 수 있습니다.
사람들이 당신을 도울 수 있습니다. 당신의 친구 및 가족 구성원은 아마 당신을 돕고 싶을 것이다. 그러나 그들은 당신이 무엇을 필요로하는지 또는 어떻게 물어야하는지 알지 못할 수도 있습니다. 귀하의 필요에 대해 직접적이고 자세하게 설명하십시오. 사람들이 당신을 위해 할 수있는 작업 목록을 준비하십시오. 예를 들어,친구 나 가족에게 세탁을하거나,개를 산책하거나,진행 상황에 대해 다른 사람들을 업데이트하도록 요청하십시오.
당신은 당신의 노력을 복잡하게하는 선의이지만 위압적 인 가족 구성원이 있음을 알 수 있습니다. 이 경우 귀하 또는 가까운 가족 구성원은 그 사람과 경계를 설정해야합니다. 이 어려울 수 있습니다,하지만 직접 하 고 그 또는 그녀가 정확 하 게 도움이 되 고 무엇 하지 않습니다 알려 하는 것이 가장 좋습니다. 이것을 접근하는 편도는 말한것을 이다,”나는 너의 관련을 평가한다. 그러나 나는 당신이 매일 여기있을 때 피곤합니다. 당신이 나를 도울 수있는 가장 좋은 방법은 방문하는 것입니다.”
사회 활동에 참여하십시오. 가능한 한 친구 및 가족과의 사회적 접촉을 유지하십시오. 친구들은 당신이 사교 행사에 초대되고 싶지 않다고 가정 할 수 있습니다. 그래서 그들이 당신을 초대 계속 알려,그 환경 설정 인 경우. 한편,사람들이 당신의 신체적 한계에 대해 알려주십시오. 대부분의 친구 및 가족 구성원은 영화를 보러 가거나 집에서 점심을 고치는 것과 같은 조용한 활동을 기꺼이 계획 할 것입니다. 그리고 육체적으로 또는 감정적으로 피곤하면 취소하는 것을 두려워하지 마십시오.
어린이
암에 걸린 부모는 다음과 같은 독특한 과제를 제시합니다.
의사 소통. 당신은 두려움과 다른 어려운 감정으로부터 자녀를 보호 할 수 있습니다. 그러나 진단 및 치료에 대해 공개적으로 이야기하는 것이 중요합니다. 아주 어린 아이들조차도 뭔가 잘못되었다는 것을 느낄 수 있습니다. 화제를 기피함것은 상황이보다는 더 나쁜 고 믿는 그들을 지도할지도 모른다. 이것은 혼란과 공포의 감각을 창조할지도 모른다. 아이들은 어른들 사이의 대화를 엿들을 수 있고 중요한 뉴스가 그들로부터 지켜지고 있다고 느끼면 더 걱정할 수 있음을 기억하십시오.
의사 소통은 자녀가 암 진단에 대처하는 데 도움이됩니다. 그러나 자녀의 연령에 적합한 정보를 제공하는 것이 중요합니다. 이것은 그들을 압도하지 않고 상황을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 그들이 의외 이으면 더 무섭 너의 외모안에 그들의 계획 또는 변화에 변화에 직접적으로,그들에 영향을 미칠 것이다 것에 초점을 맞추십시요.
자녀들과 대화하는 방법과 아이들이 다른 연령대의 암을 이해하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오. 이러한 대화를 하는 방법에 대 한 사회 복지사 또는 카 운 슬 러를 요청할 수도 있습니다.
어린이 행동의 변화. 자녀가 암 진단 및 치료로 인한 변화에 적응할 때 자녀의 행동이 바뀔 것으로 예상하십시오. 어린 아이들은 지나치게 끈덕지게 또는 충동 될 수 있습니다. 나이가 많은 어린이 또는 청소년은 화를 내거나 멀리 떨어져 가족 활동을 철회 할 수 있습니다. 자녀의 일일 일정을 가능한 한 정상적으로 유지하십시오. 그리고 인내하십시오.
아이들에게 질문하도록 격려하고,자신의 감정과 두려움에 대해 이야기하는 것이 괜찮다는 것을 알려준다. 자녀가 항상 보살핌을받을 것이며 항상 그들을 사랑할 것이라고 안심 시키십시오.
역할 반전. 성인 아이들은 암을 가진 부모를 위한 간병인으로 작동할 수 있습니다. 이것은 종종 부모와 자녀 모두에게 어려운 변화입니다. 암에 걸린 부모를 돌보는 것에 대해 자세히 알아보십시오.
당신의 필요와 자녀의 필요를 균형. 암과 함께 사는 동안 부모가되는 것은 종종 육체적으로나 감정적으로 피곤합니다. 자신을 돌보고 암 진단에 대처하는 동안 가족을 어떻게 계속 돌볼 수 있는지 궁금 할 것입니다. 이제 일정,할 일 목록,목표 및 기대를 재고 할 때입니다. 다른 사람의 도움을 받아 당신이 그것을 필요로 할 때 도움을 요청. 이것은 당신이 당신의 사랑하는 사람과 함께 즐기는 걱정 적은 시간과 더 많은 시간을 보낼 수 있습니다. 암과 함께 생활하면서 육아에 대한 지원을받는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
의사소통의 중요성
상술한 바와 같이,좋은 의사소통은 암에 걸린 사람과 암을 돌보는 사람 사이의 관계에서 중요하다. 의사 소통의 부족은 종종 고립,좌절 및 오해로 이어집니다. 정직,성실 및 개방성으로 감정과 개인적인 필요에 대해 이야기하면 관계에 대한 스트레스가 낮아집니다. 사람들과 이야기하는 데 어려움을 겪고 있거나 다른 사람들이 귀하와 의사 소통하기를 원하지 않는 경우 지원 그룹에 가입하거나 카운슬러 또는 사회 복지사와 이야기하는 것을 고려하십시오.