ar putea exista de mai multe ori în timpul sarcinii când simțiți contracții sau crampe și vă întrebați: Este aceasta? Intru în travaliu? Uneori poate fi dificil de spus, chiar și pentru furnizorul dvs. de asistență medicală. Aici, descriem cum se pot simți contracțiile și cum s — ar putea simți contracțiile practice ale lui Braxton Hicks în comparație cu adevărata afacere-acele contracții care fac parte din stadiile incipiente ale travaliului. De asemenea, vă vom oferi câteva sfaturi despre cum să gestionați durerea și când să vă contactați furnizorul. În plus, le-am cerut unor mame să împărtășească cum s-au simțit contracțiile pentru ele; citiți mai departe pentru a afla ce ne-au spus.
diferitele denumiri pentru contracții
este posibil să auziți acești termeni folosiți pentru diferite tipuri de contracții. Iată o scurtă trecere în revistă a ceea ce înseamnă:
-
contracții Braxton Hicks. Contracțiile care vin și pleacă și nu duc la intrarea în travaliu, se numesc contracții Braxton Hicks. S-ar putea să le auziți, de asemenea, denumite contracții false sau contracții practice.
-
contracții de muncă adevărate. Acestea sunt genul care nu dispar și se termină cu nașterea copilului tău. Ele sunt numite și contracții reale de muncă.
-
contracții premature. Dacă aveți contracții adevărate ale travaliului înainte ca sarcina să fie pe termen lung, acestea pot fi numite contracții premature. Cuvântul prematur este folosit atunci când travaliul începe înainte de 37 de săptămâni de sarcină. Dacă aveți oricare dintre semnele travaliului prematur sau dacă aveți vreo îndoială cu privire la ceea ce simțiți, contactați furnizorul de asistență medicală pentru o evaluare.
Cum Se Simt Contracțiile Braxton Hicks?
contracțiile Braxton Hicks se pot simți ca crampe foarte ușoare sau dureri mai intense. Durerea Braxton Hicks este de obicei simțită în partea din față a abdomenului, iar intensitatea acestor contracții poate să scadă și să curgă — de exemplu, s-ar putea simți mai slabi, apoi mai puternici, apoi mai slabi din nou. Pe măsură ce data scadenței se apropie, s-ar putea să descoperiți că se simt mai puternici decât au făcut-o mai devreme în al doilea sau al treilea trimestru.
contracțiile Practice sunt normale și așteptate — sunt modul în care corpul tău se pregătește pentru ceea ce urmează. Este mai probabil să apară spre sfârșitul zilei, după efort fizic sau după sex. Dacă aceasta nu este prima sarcină, puteți constata că contracțiile Braxton Hicks încep puțin mai devreme în timpul sarcinii decât înainte.
pentru a calma durerea sau disconfortul contracțiilor Braxton Hicks, încercați să vă plimbați sau să schimbați pozițiile. Odihna poate ajuta, de asemenea, să-i facă să dispară. Starea hidratată ajută la scăderea probabilității de apariție a contracțiilor Braxton Hicks, așa că continuați să beți multă apă.
dacă nu sunteți sigur dacă vă confruntați cu contracții Braxton Hicks sau contracții reale de muncă, contactați furnizorul de asistență medicală pentru sfaturi.
Cum Se Simt Contracțiile Reale De Muncă?
este dificil să prezici sau să descrii cum se vor simți contracțiile reale ale travaliului pentru tine. Acest lucru se datorează parțial faptului că experiența durerii fiecăruia este diferită. Pentru dvs., contracțiile timpurii se pot simți destul de nedureroase sau ușoare sau se pot simți foarte puternice și intense. Durerea pe care o simți poate diferi, de asemenea, de la o sarcină la alta, așa că, dacă ai fost în travaliu înainte, s-ar putea să experimentezi ceva destul de diferit de data aceasta. De obicei, contracțiile reale ale travaliului se simt ca o durere sau presiune care începe în spate și se deplasează în partea din față a abdomenului inferior. Spre deosebire de refluxul și fluxul Braxton Hicks, contracțiile adevărate ale travaliului se simt constant mai intense în timp. În timpul contracțiilor adevărate ale travaliului, burta se va strânge și se va simți foarte tare. Unele viitoare mame aseamănă aceste contracții cu crampele menstruale.
le-am avut doar cu prima mea, deoarece am optat pentru epidurală dreaptă, în timp ce eram indusă, a doua oară. Era ca și cum întregul meu abdomen nu se putea strânge; era ca cea mai gravă durere de perioadă, de 100 de ori.
Mandy T. (mama lui Lola și Otis)
spre deosebire de Braxton Hicks, contracțiile adevărate ale forței de muncă vin la intervale regulate și se apropie în timp. De aceea, vă poate ajuta să vă cronometrați contracțiile cu graficul nostru de urmărire a contracțiilor la îndemână. Căutați și alte semne timpurii ale travaliului, cum ar fi ruperea apei.
desigur, dacă aveți vreo îndoială cu privire la ceea ce vă confruntați, consultați furnizorul dvs. de asistență medicală. Probabil că vă va pune câteva întrebări și apoi vă va sfătui fie să rămâneți acasă și să vă relaxați, să vă îndreptați spre cabinetul medicului pentru un control, fie să vă luați geanta de spital și să ajungeți la spital pentru nașterea copilului.
pentru a ajuta la gestionarea durerii, puteți încerca:
-
merge pentru o plimbare
-
napping
-
având un duș sau o baie caldă
-
făcând unele dintre tehnicile de relaxare pe care le-ați învățat la orele de naștere.
în afară de obișnuitul’ hurts like hell’, încă îmi amintesc că am fost surprins de cât de tare și fierbinte m-am simțit în timpul unei contracții reale.
Renee M. (Mama lui Oli și Saffy)
pe măsură ce travaliul progresează, contracțiile se pot simți mai dureroase și, de asemenea, puteți experimenta presiune în partea inferioară a spatelui și a rectului. Este o idee bună să discutați din timp opțiunile pentru măsurile de confort în timpul travaliului cu furnizorul dvs. de asistență medicală. De exemplu, unele viitoare mame aleg medicamente pentru durere, cum ar fi o epidurală, iar altele optează pentru ameliorarea nemedicamentoasă-sau o combinație a ambelor. Managementul durerii este un proces și o alegere foarte personală; s-ar putea chiar să vă răzgândiți cu privire la ceea ce doriți pe măsură ce munca dvs. progresează. Păstrați o minte deschisă și purtați o discuție cu furnizorul dvs. despre ceea ce ați putea dori să aveți și ce vă este disponibil. Ce părere ai? Luați testul nostru privind ameliorarea durerii de muncă pentru a ne spune mai multe!
ce alte mame (și un tată!) Spuneți că contracțiile se simt ca
I-am rugat pe unii părinți să ne spună cum s-au simțit contracțiile pentru ei; iată ce ne-au spus:
nu mă așteptam să am toată durerea în coloana vertebrală! Era ca și cum mi s-ar fi răsucit coloana vertebrală. Nimic important în burtica mea.
Joanna M. (Mama lui Bonnie)
contracțiile mele ar începe cu o întărire lentă și o prindere a abdomenului, apoi durerea ar începe. M-am simtit ca toate organele din midsection mea au fost răsucite și stoarse la fiecare câteva minute.
Jill W. (mama lui Moira și Elle)
e rău că nu-mi amintesc? Cred că trauma mi-a fost ștearsă din minte. Îmi amintesc că a trebuit să respir mult ca să trec peste asta. (Alături de unele medicamente grave, desigur.)
Amy D. (Mama lui Evie)
durerea era ca un val. Drept până la o creastă de incredibil de dureros, și apoi o relaxare ca pauze val și contracția dispare. Am fost în mod evident delirant după o lungă muncă pentru a vizualiza valuri.”
Liz E. (mama lui Phoebe)
a trebuit literalmente să mi se spună să respir. Deci, pentru următoarele trei nașteri, am optat pentru epidurală la început!
Jessy S. (Mama lui Alexis, Reed, Hailey și Simon)
din perspectiva unui om, pot să vă spun că într-adevăr rănit mâna mea!
Paul E. (tatăl lui Kaitlin și Robbie)
Întrebări frecvente
-
contracțiile se simt ca crampe menstruale?toată lumea experimentează durerea în mod diferit, dar unele viitoare mame spun că contracțiile de muncă se pot simți ca crampe menstruale.
-
unde simți contracțiile?este posibil să simțiți contracții în spate sau pelvis; durerea începe de obicei din spate și apoi se deplasează în partea din față a zonei abdominale.
-
cât durează contracțiile reale?în timpul travaliului timpuriu, contracțiile durează aproximativ 30 până la 70 de secunde fiecare; mai târziu, fiecare contracție poate dura aproximativ 60 până la 90 de secunde fiecare.
-
care sunt semnele timpurii ale travaliului?unele dintre primele semne ale travaliului includ:
- Lightening — senzația că este mai ușor să respiri pe măsură ce bebelușul scade mai jos în pelvis
- descărcare de mucus — văzând o descărcare clară sau cu sânge pe chiloți
- ruperea apei-experimentând o scurgere sau o scurgere de lichid limpede (lichidul amniotic)
- contracții care vin într — un model regulat, cresc în forță pe măsură ce trece timpul și se apropie de-a lungul timpului.
este firesc să te simți nervos în legătură cu ce contracții se vor simți și dacă vei ști când a început cu adevărat travaliul. Amintiți-vă, furnizorul dvs. de asistență medicală este acolo pentru a vă ajuta să știți când a sosit momentul și ce să faceți atunci. În plus, rețineți că, în ciuda durerii și disconfortului, contracțiile Braxton Hicks vă ajută corpul să se pregătească pentru travaliu, iar contracțiile adevărate ale travaliului ajută la dilatarea, înmuierea și subțierea (această subțiere se numește eliminare) a colului uterin și împingeți copilul mai jos în pelvis. Ai asta − totul va merita în cele din urmă când îți ții nou-născutul!
pe măsură ce data scadenței se apropie, s-ar putea să vă aprovizionați deja cu unele dintre elementele de bază ale bebelușului de care veți avea nevoie la spital și după nașterea bebelușului. Nu este niciodată prea devreme pentru a începe să câștigați recompense, așa că descărcați aplicația Pampers Club astăzi pentru a începe să obțineți recompense pentru scutece și ștergeți cumpărarea pentru masa de schimbare a bebelușului și pentru Geanta de spital.