10 bedste løbesko til Metatarsalgia (anmeldelse) i 2020

hvordan vi valgte vores udvalg af løbesko til Metatarsalgia

heldigvis lider vi ikke alle af metatarsalgia her på kontoret, selvom vi har været kendt for at overdrive det lejlighedsvis, når det kommer til træningen, så vi kan helt forstå den smerte, det forårsager. Selvom vi ikke elsker noget bedre end at prøve alle de produkter, Vi anbefaler, ønskede vi ikke rigtig at opleve et tilfælde af metatarsalgia selv for at bekræfte, at vores udvalg af løbesko virkelig fungerer. Så i stedet kiggede vi på tre andre kritiske fakta for at hjælpe os med at indsnævre vores anbefalinger. Du kan altid tjekke vores købsguide med de bedste bøger til løb for at motivere dig selv og læse om andres oplevelser og hvordan de overvandt deres udfordringer.

Brand – vi er gået efter en rigtig blanding af mærker, hvoraf nogle vil du genkende mere end andre. Den vigtige faktor er dog, at de alle producerer kvalitets løbesko, der oser af stil, repræsenterer kvalitet og anbefales i kampen mod fodbetændelse.

pris – sikkert at sige, at de bedste løbesko ikke er de billigste, men når du står over for et valg mellem smerte hver gang du løber eller et midlertidigt hul i din tegnebog, er vi ret sikre på, at vi ved, hvilken du foretrækker! Når det er sagt, forsøger vi som altid at samle en repræsentativ liste over produkter med forskellige prispoint, så der er noget, der forhåbentlig appellerer til alle budgetter.

anmeldelser – anmeldelser er rygraden i det arbejde, vi gør her. Vi er stærkt afhængige af feedback fra forbrugere, der har prøvet og testet produkterne for sig selv og kan give en ærlig vurdering af deres ydeevne og egnethed.

funktioner at kigge efter i løbesko til Metatarsalgia

når det kommer til at vælge det perfekte par løbesko til at tackle metatarsalgia, er der et par vigtige faktorer, der er værd at overveje.

form og størrelse – det er vigtigt, at dine sko passer godt, er behagelige og ikke alt for stramme, da iført restriktivt fodtøj både kan føre til og yderligere forværre fodbetændelse. Derfor er specielt designet fodtøj, såsom sko til neuropati, lavet. Dit bedste valg er at vælge et skodesign med en lidt mere rummelig tåboks, så du komfortabelt kan rumme et par ortotik eller specialindsatser.

Sole design – det eneste design af dine løbesko er helt afgørende og spiller en central rolle i at reducere metatarsalgia. Du bør vælge sko med tykkere og mere støttende såler, der tilbyder masser af stødabsorption. Det er også tilrådeligt at gå til en stivere i modsætning til alt for fleksibel sål, så din fod er fuldt understøttet.

Indersålsdesign – det siger sig selv, at de indlægssåler, dine sko er udstyret med, kan have en betydelig indflydelse på den generelle komfort i dine sko. Gå efter noget, der har ekstra dæmpning og stødabsorbering, som er blødt og pænt polstret, især mod kuglerne på dine fødder, hvor der kræves mere beskyttelse.

vægt – jo mindre tunge dine løbesko er, desto bedre vil de være til at lindre metatarsalgi. De sko, du vælger, skal være lette snarere end for besværlige.

holdbarhed – lang levetid og købe høj kvalitet udfører sko bør altid funktionen højt op din liste. Jo mere holdbare og langvarige dine sko er, jo bedre, både til dine fødder og også din tegnebog.

løbesko til Metatarsalgia ofte stillede spørgsmål

spørgsmål: Hvad er metatarsalgia?

A: Det lyder ret grimt og er i de fleste tilfælde et symptom på en anden underliggende tilstand i modsætning til at være en specifik sygdom. Det er dybest set det udtryk, der bruges til at beskrive smerte og betændelse i fodkuglen og er meget almindeligt blandt alle, der deltager i sport med høj effekt. Smerter kan forværres blot ved at løbe og endda gå, og det kan ikke kun vare et stykke tid, men også komme i løbet af flere måneder snarere end blot natten over. Det er især udbredt i atleter, fodbold og fodboldspillere, baseball spillere såvel som dem, der nyder regelmæssige spil tennis.

spørgsmål: Hvad er den bedste indersål til metatarsalgia?

A: Der er masser af gode muligheder, når det kommer til indlægssåler, der kan bruges til at lindre smerten ved metatarsalgia. Gå efter noget, der giver masser af dæmpning, der både absorberer stød og beskytter og understøtter fodkuglen. Dual density gel-teknologi er en glimrende mulighed, eller prøv en indersål lavet af skum med små lommer af mikro-luftkamre for at hjælpe med at absorbere slag. Du foretrækker måske at gå til en indersål, som også leverer dyb hæl cupping sammen med bue støtte og polstret komfort. Uanset om du har lyst til en fuld indersål, en 3/4 længde version eller måske en metatarsal pad, de er masser af gode muligheder.

spørgsmål: Hvad er behandlingen for metatarsalgia?

A: behandling af metatarsalgi kan variere afhængigt af sværhedsgraden af tilstanden, men er overvejende baseret på smertebehandling og minimering af det forårsagede ubehag. Anvendelse af IS flere gange om dagen til det berørte område kan bidrage til at reducere betændelsen samt overtage håndkøbsmedicin som ibuprofen, hvilket hjælper med at minimere hævelse. At hæve dine fødder, når du hviler, kan også være gavnligt. I mere alvorlige tilfælde kan din læge anbefale steroidinjektioner, men inden du tager mere drastisk handling, kan du prøve at bruge stødabsorberende indlægssåler i dine sko eller metatarsal puder.

spørgsmål: Hvor lang tid tager det for metatarsalgia at helbrede?

A: som med de fleste sundhedsrelaterede ting vil din personlige restitutionstid være en funktion af faktorer, herunder din alder, eventuelle tidligere fodskader, du har haft, dit generelle helbred og trivsel plus den mængde motion, du regelmæssigt deltager i. De fleste milde fodsmerter skal komme sig inden for få korte uger, mens svær smerte vil tage betydeligt længere tid.