kilde: naturens fantastiske helbredende kræfter, Reader ‘ s Digest
Lær om de sundhedsmæssige fordele ved lakridsrod
når du tænker på lakrids, tænker du sandsynligvis på en sød rød sej slikpind, eller måske den anis-aromatiserede sorte lakrids, som vi alle ser ud til enten at elske eller hade. En ægte gammeldags lakridspind er faktisk den tørrede rod af lakridsplanten. Sænk dine tænder i en, og hvad der sker næste, kan bare overraske dig.
skjult inde er en super-sød forbindelse kaldet glycyrrhisin. Dette og snesevis flere kemikalier låne denne gamle urt sin helbredende medicinske potentiale. I tusinder af år har lakrids haft et velfortjent ry for beroligende irritationer som ondt i halsen og forstyrrede maver og lindring af overbelastning. Nu ser det ud til, at det også kan have andre, endnu mere kraftfulde egenskaber, selvom der også er et par ulemper værd at bemærke.
så hvad er nogle af de sundhedsmæssige fordele? Lakrids anvendes til behandling af fordøjelsesbesvær, hepatitis C, hukommelsestab, kræft og hudinfektioner. Traditionelt blev det brugt som behandling for mavesår, halsbrand, fordøjelsesbesvær, tandpine, feber, astma, bronkitis og hoste, også.
hvordan man tager lakridsrod som supplement
skrællet lakridsrod Fås i tørrede og pulveriserede former og som kapsler, tabletter og flydende ekstrakter. Den sikreste dosis for de fleste voksne for at få de fulde sundhedsmæssige fordele er 1 til 5 gram lakrids dagligt indeholdende 1 til 10 milligram af den aktive ingrediens glycyrrhisin i 4 til 6 uger.
Bemærk, at i store mængder og hos personer med hypertension eller hjerte -, nyre-eller lungesygdom kan lakrids, der indeholder glycyrrhisin, forårsage bivirkninger. Valg af deglycyrrhisineret lakrids (DGL) ‘lakrids med glycyrrhisinet fjernet’ kan mindske risikoen for alvorlige bivirkninger.
Mavebeskyttelse
i en periode blev lakrids betragtet som et naturligt og effektivt middel mod mavesår, efter at den hollandske læge FE Revers brugte det til at behandle sine patienter. Fascineret opdagede forskere i 1950 ‘ erne, at lakridsforbindelser fungerede ved at udløse frigivelse af mavebeskyttende slim og ved at beskytte mavens foring mod hærgen af pepsin, et kraftigt fordøjelsessym.
det er siden blevet vist, at langvarig eksponering for glycyrrhisinet i lakrids kan øge blodtrykket, forårsage vand-og natriumretention og lavere niveauer af kalium i kroppen, hvilket gør det usikkert til udvidet brug.
og selvom forskere i Indien har eksperimenteret med succes med en sikrere, glycyrrhisinfri lakrids for at lette mavesårsmerter, tager de fleste i dag antibiotika for at udslette de bakterier, der forårsager mavesår, og de fleste forskere har skiftet deres opmærksomhed mod andre spændende helbredelsesmuligheder i lakrids.
Stalling cancer
kan lakrids stå op mod kræft? En laboratorieundersøgelse udført ved Indiens Roland Institute of Pharmaceutical Sciences i 2011 siger ja. Forbindelserne licochalcone-a, glabridin og licocoumaron stoppede væksten af eller dræbt, brystkræft, prostatacancer og leukæmiceller. Glycyrrhisin og glycyrrhisinsyre bremser også dannelsen af tumorer i kræft i hud, tyktarm, lever, livmoder og bryst.
denne brug af lakrids er ikke blevet testet bredt hos mennesker, men en urte-prostatacancerformel, der indeholdt lakrids, PC-SPES (som ikke længere er tilgængelig), blev vist i humane undersøgelser for at bremse udviklingen af nogle prostatacancer. Lakrids er bestemt ingen erstatning for konventionel kræftbehandling, men forskere mener, at det har potentiale.
bekæmpelse af infektion
der er også andre sundhedsmæssige fordele, der ses på fremtiden. Det ser ud til, at lakrids kan være en grundpille i medicinens arsenal af infektionskæmpere. En undersøgelse fra 2010 viste, at glycyrrhisin hjælper beskadiget hud med at skabe bakteriekæmpende proteiner kaldet antimikrobielle peptider, som er et vigtigt forsvar mod infektion. Dette kan føre til behandlinger for at modvirke antibiotikaresistente infektioner, såsom dem, der undertiden forekommer i alvorlige forbrændinger og kan være dødelige.
måske mest overraskende kunne denne søde rod endda være en tandlæge drøm. To lakridsforbindelser, licoricidin og licorisoflavan A, har vist sig i laboratoriestudier at dræbe 2 hovedtyper af hulrumsfremkaldende bakterier og 3 typer bakterier, der brænder tandkødssygdomme.
anti-stress og anti-inflammatoriske virkninger
lakrids kan være godt for hjernen, også. Under en undersøgelse fra 2004 ved University of Edinburgh tog ældre mænd et lakridsekstrakt indeholdende forbindelsen carbenoksolon og deres verbale hukommelse og flydende (evnen til at sætte tanker i ord), forbedret. Hvorfor det? Det ser ud til at hjælpe ved at hæmme en hjerne, der hjælper med at fremstille stresshormoner, som bidrager til aldersrelaterede hjerneforandringer. Forskere siger, at der er behov for mere forskning, men at en voksende stak laboratorieforskning støtter lakrids potentiale for hukommelsesforbedring. I en musestudie udmærkede dyr, der modtog lakridsekstrakt, sig ved Lærings-og hukommelsestest.