pe măsură ce vara devine o amintire îndepărtată, serile care stau în grădină sunt înlocuite cu ondularea în fața televizorului cu încălzirea pornită … sau oprită. Preferințele personale variază și se spune adesea că există o mare diviziune de gen atunci când vine vorba de senzația de frig. Dar de ce bărbații și femeile ar avea astfel de intervale de confort de temperatură diferite?
cel mai important factor în toate acestea este pielea. Pielea este cel mai mare organ din corp și îndeplinește multe funcții. Este o barieră protectoare împotriva agenților patogeni și a radiațiilor ultraviolete de la soare, o barieră restrictivă pentru reținerea apei, ajută la sinteza vitaminei D din lumina soarelui pentru a ne întări oasele și reglează temperatura internă a corpului. Este, de asemenea, detectorul principal al temperaturii externe.
pielea este formată din trei straturi distincte : epiderma cea mai exterioară, Derma din mijloc și hipodermul. Hipodermul este cel mai adânc strat (gândiți-vă la acul hipodermic pentru injecții) și este, de asemenea, cunoscut sub numele de strat de grăsime subcutanată. Este izolant și proiectat să ne țină de cald. Dacă treceți prin toate aceste straturi, ajungeți de obicei la mușchi.
în timp ce celulele pielii sunt importante, există și terminații nervoase libere care detectează temperaturile și transmit aceste informații creierului. Aceste celule stau chiar lângă locul în care stratul exterior al pielii întâlnește următorul strat.
este toată pielea la fel?
există multe diferențe în piele – culoarea este probabil cea mai vizibilă. Mai puțin vizibilă este grosimea pielii. Derma și epiderma sunt cele mai groase pe fese și cele mai subțiri pe locuri precum coapsele și mijlocul spatelui. Cu toate acestea, grosimea celui mai adânc strat de grăsime subcutanată diferă de asemenea. Este cel mai gros pe fese și cel mai subțire pe brațe și coapse. Grosimea pielii variază, de asemenea, în funcție de sex. Stratul de grăsime subcutanată al femeilor este aproape de două ori mai gros decât cel al bărbaților; bărbații își transportă cea mai mare parte a grăsimii în abdomen în jurul organelor, femeile subcutanat sub piele.
dar se spune că grăsimea este un izolator, deci de ce există o astfel de diferență de temperatură confortabilă? Ei bine, reacția naturală a organismului la temperaturile reci este să tremure, aici mușchii se contractă involuntar sau se agită pentru a genera căldură și este controlată de nervi. Este bine documentat faptul că bărbații au o cantitate mai mare de mușchi cu care să genereze căldură la temperaturi reci, dar și capacitatea de a genera căldură în timp ce se odihnesc. Bărbații au, de asemenea, o rată metabolică bazală mai mare – energia consumată în repaus. Acești doi factori le conferă o temperatură de repaus mai mare.
dacă luați în considerare distribuția de bază a grăsimii subcutanate, corpul feminin ar trebui să mențină căldura mai bine decât bărbatul, dar acest lucru nu pare să fie cazul. Când luați în considerare grosimea pielii, grosimea grăsimii subcutanate și masa musculară, devine clar că, deși mușchii feminini tremură la fel ca cei din mascul, stratul lor izolator mai gros înseamnă că căldura generată durează mai mult pentru a ajunge la straturile exterioare ale pielii unde sunt localizate terminațiile nervoase libere de detectare a temperaturii.
hormonii joacă, de asemenea, un rol important în determinarea temperaturii confortabile și provoacă o schimbare mai dinamică a termoregulării la femei decât la bărbați datorită ciclului menstrual. Există, de asemenea, diferențe clare între cantitățile de grăsime corporală la femei, în funcție de originea etnică. Localizarea geografică poate avea un impact enorm asupra necesității unor straturi groase de grăsime subcutanată pentru a menține temperatura. Unii indivizi din populația inuită din Groenlanda, de exemplu, Au 34% grăsime corporală pentru a menține temperatura la temperaturi care variază de la -8 la 7 centimetric C pe parcursul anului.
deci, toți acești factori pot explica de ce unele femei și bărbați spun că simt frigul diferit. Desigur, multe dintre aceste diferențe pot diferi, de asemenea, între indivizi.
încă rece?
păstrează un gând pentru nou-născuții care nu pot tremura pentru a se încălzi. Sistemul lor nervos nu este dezvoltat suficient la naștere pentru a regla temperatura. Cu toate acestea, pentru a compensa acest lucru, au o abundență de alt tip de grăsime. Această grăsime brună este localizată în jurul organelor cheie, cum ar fi inima și rinichii, precum și de-a lungul coloanei vertebrale pentru a se asigura că miezul rămâne cald. Această grăsime este termogenică și creează căldură, dar, pe măsură ce îmbătrânim, pierdem această grăsime și este înlocuită cu grăsime albă (de fapt de culoare galbenă) care izolează și acționează ca un depozit de energie.