Schlafmittel zur Behandlung von Schlaflosigkeit

Medizinischer Haftungsausschluss: Der Inhalt dieser Seite sollte nicht als medizinischer Ratschlag oder als Empfehlung für Medikamente verwendet werden. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie neue Medikamente einnehmen oder Ihre aktuelle Dosierung ändern.

Schlafprobleme sind an der Tagesordnung, und eine der häufigsten Schlafstörungen ist Schlaflosigkeit, die zwischen 10 und 30 Prozent der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten betrifft.

Schlaflosigkeit tritt auf, wenn eine Person Probleme beim Einschlafen (sleep onset) und / oder beim Einschlafen (sleep maintenance) hat und diese Probleme Schläfrigkeit, verlangsamtes Denken oder andere Beeinträchtigungen während des Tages verursachen. Schlaflosigkeit ist oft mit Schlafentzug verbunden, der schwerwiegende Folgen für die körperliche und geistige Gesundheit haben kann.

Um Schlaflosigkeit zu bekämpfen, wenden sich viele Menschen Schlafmitteln zu. Dazu gehören verschreibungspflichtige Medikamente, rezeptfreie Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel. Jede Schlafhilfe für Schlaflosigkeit hat potenzielle Vorteile und Nachteile, und es ist wichtig, dass Einzelpersonen über ihre Behandlungsmöglichkeiten informiert werden und mit einem Arzt über die beste Option in ihrer persönlichen Situation sprechen.

Wie häufig werden Schlafmittel bei Schlaflosigkeit eingesetzt?

Schlaftabletten oder andere Schlafmittel sind ein häufiger Bestandteil der Behandlung von Schlaflosigkeit. Studien haben konstant steigende Raten der Verwendung von Schlafmitteln festgestellt, wobei eine Studie schätzte, dass etwa 19% der Erwachsenen im letzten Monat mindestens ein Schlafmittel einnahmen.

Daten der CDC zeigen, dass viele Erwachsene häufig Schlafmittel einnehmen, wobei mehr als 8% der Erwachsenen in der Vorwoche mindestens viermal ein Schlafmittel verwendet haben. Die Verwendung von verschreibungspflichtigen Schlaflosigkeitsmedikamenten hat bei älteren Menschen zugenommen, auch bei Menschen ohne formelle Diagnose von Schlaflosigkeit.

Diese Forschung spiegelt auch einen Trend zu einer höheren Verwendung von Over-the-Counter (OTC) Schlaftabletten sowie Nahrungsergänzungsmitteln wie natürlichen Schlafmitteln wider. Eine Umfrage von Consumer Reports ergab beispielsweise, dass etwa 20% der Erwachsenen angaben, im vergangenen Jahr ein natürliches Schlafmittel verwendet zu haben.

Wie funktionieren Schlafmittel gegen Schlaflosigkeit?

Die meisten Schlafmittel gegen Schlaflosigkeit wirken, weil sie beruhigend wirken, was bedeutet, dass Sie sich schläfrig fühlen. Diese Schläfrigkeit kann schnell auftreten, um Ihnen beim Einschlafen zu helfen, oder kann eine verlängerte Wirkung haben, um das Durchschlafen der Nacht zu erleichtern.

Die Art und Weise, wie ein Schlafmittel eine beruhigende Wirkung erzeugt, hängt von seiner chemischen Zusammensetzung ab. Je nachdem, wie sie funktionieren und wie sie reguliert werden, können Schlaftabletten gegen Schlaflosigkeit in verschiedene Arten unterteilt werden.

Was sind die Arten von Schlafmitteln gegen Schlaflosigkeit?

Es gibt drei Arten von Schlafmitteln gegen Schlaflosigkeit: verschreibungspflichtige Medikamente, rezeptfreie Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel.

Verschreibungspflichtige Medikamente

Bevor ein verschreibungspflichtiges Medikament verkauft werden kann, muss es von der Food and Drug Administration (FDA) genehmigt werden, die sorgfältig Daten aus Forschungsstudien über seine Wirksamkeit und Sicherheit überprüft. Sobald das Medikament zugelassen ist, muss ein Patient ein Rezept von seinem Arzt erhalten, um das Medikament in einer Apotheke zu erhalten.

Verschiedene Klassen von Medikamenten verursachen Schläfrigkeit aufgrund ihrer chemischen Zusammensetzung und wie sie das Gehirn beeinflussen. Zu den verschreibungspflichtigen Medikamenten, die von der FDA für Schlaflosigkeit zugelassen sind, gehören:

• Z-Medikamente: Diese Medikamente verlangsamen die Aktivität im Gehirn, was zu einer beruhigenden Wirkung führt.
• Orexin-Rezeptor-Antagonisten: Diese Medikamente blockieren die Produktion von Orexin, einer Chemikalie im Gehirn, die Sie wachsam macht.
• Benzodiazepine: Benzodiazepine sind wie Z-Medikamente, da sie die Gehirnaktivität verringern, um Schläfrigkeit zu induzieren. Diese gehörten zu den ersten verschreibungspflichtigen Medikamenten, die gegen Schlaflosigkeit eingesetzt wurden.
• Melatoninrezeptoragonisten: Diese Art von Medikamenten erhöht den Spiegel des Hormons Melatonin im Körper, was die Schläfrigkeit fördert.
• Antidepressiva: Diese Medikamente wurden zuerst zur Behandlung von Depressionen entwickelt, hatten aber später eine beruhigende Wirkung. Nur ein Antidepressivum ist offiziell von der FDA für Schlaflosigkeit zugelassen.

Sobald ein Medikament von der FDA für eine Anwendung zugelassen wurde, können Ärzte es für andere Erkrankungen verschreiben, was als „Off-Label“ -Anwendung bezeichnet wird. Medikamente wie Antipsychotika und Antikonvulsiva werden gelegentlich off-label für Schlaflosigkeit verwendet, aber es gibt weniger Daten über ihre Sicherheit und Wirksamkeit bei der Behandlung von Schlafstörungen.

Rezeptfreie Medikamente

Rezeptfreie Medikamente können ohne Rezept gekauft werden. Diese Pillen durchlaufen nicht das gleiche Niveau der FDA-Überprüfung wie verschreibungspflichtige Medikamente, aber sie müssen immer noch bestimmte regulatorische Standards erfüllen, bevor sie verkauft werden können.

Rezeptfreie Schlafmittel bestehen aus Antihistaminika. Antihistaminika werden häufig zur Behandlung von Allergien eingesetzt, aber aufgrund ihrer beruhigenden Wirkung werden sie auch als Schlaftabletten vermarktet.

Antihistamin-Schlafmittel können als Ein-Zutaten-Produkte verkauft werden, oder das Antihistaminikum kann mit Wirkstoffen für andere Probleme wie Husten, Fieber oder Stauung kombiniert werden. Wenn OTC-Schlafmittel zu anderen Chemikalien hinzugefügt werden, werden sie häufig als „PM“ bezeichnet.

Nahrungsergänzungsmittel

Obwohl Menschen sie aus gesundheitlichen Gründen verwenden können, sind Nahrungsergänzungsmittel keine formellen Medikamente. Sie müssen nicht von der FDA zugelassen werden, und es gibt deutlich weniger Aufsicht über Schlafmittel, die als Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden.

Natürliche Schlafmittel wie Melatonin, Baldrian oder Kava sind Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel. Marken können Schlafmittel aus nur einer Zutat oder einer Mischung herstellen, weshalb es eine große Vielfalt dieser Schlafmittel auf dem Markt gibt.

Unter den Arten von Schlafmitteln gegen Schlaflosigkeit weisen Nahrungsergänzungsmittel in der Regel die geringsten Beweise aus Studien auf, die ihre Vor- und Nachteile dokumentieren.

Was sind die potenziellen Vorteile von Schlafmitteln bei Schlaflosigkeit?

Der Hauptvorteil der meisten Schlafmittel besteht darin, dass sie Schläfrigkeit hervorrufen, die Sie mehr Schlaf bekommen lässt. Sie können dies erreichen, indem sie Ihnen helfen, einzuschlafen und / oder indem Sie die Chancen erhöhen, dass Sie die ganze Nacht durchschlafen.

Durch die kurzfristige Verbesserung des Schlafes können viele Schlafmittel Tagesmüdigkeit und Denkstörungen durch Schlafentzug lindern. Sie können helfen, Ihren Schlafplan zurückzusetzen, so dass Sie einen Weg in Richtung konsistenten Schlaf beginnen können.

Allerdings sind die meisten Schlafmittel nicht für den Langzeitgebrauch gedacht. Infolgedessen kombiniert die Behandlung von Schlaflosigkeit häufig ein Schlafmittel mit praktischen Schritten wie der Verbesserung der Schlafhygiene, die Ihnen helfen können, jede Nacht guten Schlaf zu bekommen, ohne auf Schlafmittel angewiesen zu sein.

Welche Schlafmittel gegen Schlaflosigkeit funktionieren am besten?

Nicht jeder reagiert gleich auf ein Schlafmittel, daher gibt es keine feste Regel, welches am besten funktioniert. Stattdessen schlagen Ärzte Schlaflosigkeitsbehandlungen vor, die auf der spezifischen Situation ihres Patienten basieren, einschließlich ihrer Symptome und ihrer allgemeinen Gesundheit.

Um diese Vorschläge zu machen, können Ärzte auf die Anleitung von Expertenorganisationen wie der American Academy of Sleep Medicine (AASM) zurückgreifen. AASM organisiert Panels von Schlafexperten, die die bestehende Forschung überprüfen und allgemeine Empfehlungen zu Schlafmitteln geben.

In den neuesten AASM-Richtlinien für Schlafmittel gegen Schlaflosigkeit werden bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente empfohlen, je nachdem, ob das Problem einer Person mit dem Einsetzen des Schlafes oder der Aufrechterhaltung des Schlafes zusammenhängt. Dies liegt daran, dass bestimmte Schlafmittel schnell arbeiten und sich schnell abnutzen, während andere langsam beginnen und lange halten. AASM empfiehlt gegen die Verwendung von over-the-counter Schlaftabletten und Nahrungsergänzungsmittel wie Melatonin und Baldrian.

Was sind die potenziellen Risiken von Schlafmitteln für Schlaflosigkeit?

Mögliche Nebenwirkungen können je nach dem spezifischen Schlafmittel variieren und ob die Person, die es einnimmt, andere gesundheitliche Probleme oder Medikamente hat, die sie einnimmt. Im Allgemeinen gibt es mögliche negative Auswirkungen, die bei fast allen Schlafmitteln auftreten können, obwohl die Wahrscheinlichkeit dieser Auswirkungen bei einigen Schlafmitteln höher sein kann.

• Anhaltende Effekte am nächsten Tag: Bis zu 80% der Menschen, die Schlafmittel einnehmen, geben an, dass die beruhigende Wirkung nach dem Aufwachen anhalten kann, was zu übermäßiger Schläfrigkeit oder verlangsamtem Denken führt, wenn eine Person wachsam sein sollte. Dieses Problem ist besonders besorgniserregend für Menschen, die morgens fahren und möglicherweise ein höheres Risiko für Autounfälle haben.
• Verwirrung oder Koordinationsverlust: Eine starke beruhigende Wirkung kann dazu führen, dass sich eine Person verwirrt, schwindelig oder konzentrationsunfähig fühlt. Infolgedessen besteht die Gefahr von Stürzen oder anderen Unfällen direkt vor dem Schlafengehen oder während der Nacht.
• Abnormales Verhalten: Nach der Einnahme von Schlafmitteln verhalten sich manche Menschen seltsam, während sie teilweise schlafen und sich ihrer Handlungen nicht bewusst sind. Dieses Verhalten kann von einfachen Dingen wie Sprechen bis hin zu komplexeren Aktionen wie Schlafwandeln oder dem Versuch zu fahren reichen.
• Allergische Reaktion: Diese Reaktionen sind ziemlich selten, aber einige Menschen haben allergische Reaktionen auf Schlafmittel.
• Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten: Ein Schlafmittel kann mit anderen Medikamenten interagieren und möglicherweise ihre Wirksamkeit oder ihre Wirkung auf den Körper verändern.

Zusätzlich zu dieser allgemeinen Liste potenzieller Nebenwirkungen gibt es Risiken, die nur bei einigen Schlafmitteln bestehen. Zum Beispiel können einige Schlaftabletten schädliche Auswirkungen auf andere Gesundheitszustände haben. Eine Reihe von Schlafmitteln sind mit einer Verschlechterung der Depressionssymptome verbunden, und verschreibungspflichtige Beruhigungsmittel können eine unterdrückte Atmung verursachen, die die Schlafapnoe verschlimmern kann.

Viele Schlafmittel können gewohnheitsbildend sein. Dies kann dazu führen, dass das Medikament zu lange oder zu hoch eingenommen wird, was das Risiko von Nebenwirkungen erhöht.

Das abrupte Absetzen einiger Schlafmittel kann ein Wiederaufleben von Schlaflosigkeitssymptomen oder anderen Entzugserscheinungen auslösen.

Da sie weniger sorgfältig reguliert sind, haben Nahrungsergänzungsmittel eher falsch etikettierte Dosierungsinformationen oder sind mit Chemikalien verunreinigt, die nicht auf der Flasche aufgeführt sind.

Wegen der Möglichkeit von Nebenwirkungen ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit der Einnahme von Schlafmitteln beginnen.

Was sind die sichersten Schlafmittel gegen Schlaflosigkeit?

Es gibt keine Schlafhilfe, die allgemein am sichersten ist. Abhängig von Ihrer persönlichen Gesundheitssituation können bestimmte Medikamente mehr oder weniger riskant sein als andere. Diese Bestimmung sollte jedoch von einem Angehörigen der Gesundheitsberufe getroffen werden, der Ihre Situation überprüfen und die Vorteile und Risiken bestimmter Schlafmittel in Ihrem speziellen Fall besprechen kann.

Was ist die beste Schlafhilfe für Schlaflosigkeit?

Keine Schlafhilfe ist eine Wunderwaffe, und es gibt keine beste Schlafhilfe für alle.

Stattdessen ist die beste Schlafhilfe für Schlaflosigkeit diejenige, die am besten auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist, einschließlich der Art Ihrer Schlaflosigkeit, Ihres Alters, Ihrer allgemeinen Gesundheit und anderer Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen. Unter Berücksichtigung dieser Faktoren können Sie und Ihr Arzt Schlafmittel und ihre potenziellen Vor- und Nachteile vergleichen.

In einigen Fällen ist der beste Weg, um besser zu schlafen, möglicherweise überhaupt kein Schlafmittel. Nichtmedizinische Behandlungen für Schlaflosigkeit sind oft wirksam, und ein Arzt kann Ihre Optionen für medizinische und nichtmedizinische Behandlungen überprüfen und Ihnen helfen, zu entscheiden, was unter Ihren Umständen am besten ist. Eine verbesserte Schlafhygiene, einschließlich der Einhaltung regelmäßiger Bett- und Weckzeiten, kann eine alternative Option für Menschen sein, die mit Schlafproblemen zu kämpfen haben.

Sind Schlafmittel gegen Schlaflosigkeit sicher?

Wenn sie von gesunden Erwachsenen eingenommen werden, sind Schlafmittel in der Regel für den kurzfristigen Gebrauch sicher, solange sie wie angewiesen verwendet werden. Angesichts der möglichen Nebenwirkungen ist es jedoch immer am sichersten, unabhängig von der Art des Schlafmittels, es unter Anleitung eines Arztes einzunehmen.

Um das Risiko negativer Auswirkungen zu verringern, ist es wichtig, Schlafmittel sicher einzunehmen. Dies bedeutet, dass sie zur richtigen Zeit und nur mit der empfohlenen Dosierung eingenommen werden. Zusätzliche Dosen sollten vermieden werden, auch wenn die Schlafprobleme anhalten. Darüber hinaus sollten Schlafmittel nicht mit anderen Beruhigungsmitteln, Alkohol oder Freizeitdrogen gemischt werden.

Bei bestimmten Personen kann es zu zusätzlichen Risiken bei der Einnahme von Schlafmitteln gegen Schlaflosigkeit kommen. Beispiele hierfür sind:

• Ältere Erwachsene: Probleme mit Orientierungslosigkeit und Sturzgefahr durch Beruhigungsmittel machen einige Schlafmittel für ältere Erwachsene gefährlich.
• Kinder: Selbst bei niedrigeren Dosen können Kinder anders auf Medikamente reagieren als Erwachsene. Angesichts der anhaltenden körperlichen und geistigen Entwicklung eines Kindes können diese Reaktionen gesundheitsschädlich sein.
• Schwangere und stillende Frauen: Abhängig von der Schlafhilfe kann es zu gesundheitlichen Risiken für eine Frau oder ihr Kind kommen, wenn diese Medikamente während der Schwangerschaft oder während der Stillzeit eingenommen werden.

Personen in diesen Gruppen oder Personen mit gleichzeitig bestehenden Gesundheitszuständen sollten ihre Optionen für die Behandlung von Schlaflosigkeit sorgfältig mit einem Arzt überprüfen, um festzustellen, ob es ein Schlafmittel gibt, das für sie sicher ist.