Sie und Ihr Baby sollten sich bereit fühlen, bevor Sie Babynahrung probieren. Ein guter Start kann zu einem Leben mit gesunden Essgewohnheiten für Ihr Baby führen. Wann fangen Babys an, Feststoffe zu essen? Hier sind einige Anzeichen, Tipps und Ideen, um Ihre feste Nahrung zu einem guten Start zu bringen.
Wann fangen Babys an, Feststoffe zu essen?
Bis zum Alter von 12 Monaten sollten Babys den größten Teil ihres Nährstoffbedarfs aus Muttermilch, Säuglingsnahrung oder einer Kombination aus beidem erhalten. Das erste Jahr ist eine Zeit der Erforschung und Entwicklung, die prime Babys für die Vielfalt der festen Nahrung hilft. Wenn sie mit Feststoffen beginnen, können sie sich an das Essen gewöhnen und eine Fütterungsroutine festlegen sowie etwas über Texturen und die Verwendung von Utensilien lernen.
Wenn Sie und Ihr Kind zu Ihrer 4 Monate alten Untersuchung gehen, kann Ihr Kinderarzt die Idee vorstellen, Ihr Baby mit Feststoffen zu beginnen. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, Babys im Alter zwischen 4 und 6 Monaten feste Nahrung zuzuführen. Letztendlich müssen Sie tun, was für Sie und Ihr Baby richtig ist, und dabei berücksichtigen, dass sich alle Babys unterschiedlich schnell entwickeln. Messen Sie die Hinweise und Zeichen Ihres Babys, anstatt bestimmte Altersmaßstäbe zu erzwingen. In diesem Fall klingt das Sprichwort „Alter ist nur eine Zahl“ wirklich wahr.
Suchen Sie bei Ihrem Baby nach diesen Hinweisen, um festzustellen, ob es bereit ist, Feststoffe auszuprobieren:
- Scheint Ihr Baby fasziniert zu sein, wenn es Ihnen beim Essen zusieht? Greifen sie zu Ihrem Teller?
- Stößt Ihr Baby mit der Zunge Nahrung aus dem Mund? Dies wird als „Extrusionsreflex“ bezeichnet.“ Wenn Ihr Baby diese Bewegung ausführt, warten Sie ein paar Wochen, bevor Sie es erneut versuchen.
- Kann sich Ihr Baby auf dem Bauch liegend auf die Ellbogen stützen?
- Zeigt Ihr Baby Kopfkontrolle? Oder wackelt ihr Kopf immer noch, während sie festgehalten werden?
- Kann Ihr Baby ohne Hilfe aufrecht sitzen?
Welche Feststoffe Ihr Baby füttern soll
Stufe 1 Fütterung
Der Einstieg in feste Nahrung kann in 3 verschiedene Stufen unterteilt werden. Lebensmittel der Stufe 1 sind dünne Pürees aus Obst und Gemüse, die Babys neben Muttermilch oder Milchnahrung neue Geschmäcker und Texturen bieten.
Hier sind einige Tipps zur Einführung von Feststoffen der Stufe 1:
- Klein anfangen ist der Schlüssel. Wenn Sie Ihrem Baby zum ersten Mal ein Püree der Stufe 1 geben, möchten sie möglicherweise nur ein paar Teelöffel — und das ist in Ordnung. Die Menge wird allmählich zunehmen.
- Probieren Sie zunächst 3 mal täglich Pürees der Stufe 1 aus. Geben Sie Ihrem Baby zuerst Püree, gefolgt von Muttermilch oder Milchnahrung.
- Versuchen Sie, Fütterungen zu planen, wenn Ihr Baby glücklich, ausgeruht und wachsam, nicht pingelig und müde ist. Timing ist alles!
- Bevor Sie den Löffel Püree in den Mund Ihres Babys bringen, tupfen Sie etwas auf das Hochstuhltablett oder den Tisch, um ihm die Möglichkeit zu geben, das Essen zu untersuchen und sich mit ihm vertraut zu machen.
- Geben Sie nach der Einführung ein wenig Püree auf die Zungenspitze Ihres Babys. Denken Sie daran, einfach macht es! Wenn Ihr Baby es schluckt, geben Sie etwas mehr Püree auf die Zunge, diesmal etwas weiter hinten.
Wenn Sie Ihr Kind mit 4 oder 5 Monaten mit Feststoffen beginnen, können Sie erwägen, länger als ein paar Monate bei Pürees der Stufe 1 zu bleiben. Die Entscheidung für den Übergang von Stufe zu Stufe sollte anhand der Hinweise Ihres Babys und nicht anhand eines Kalenders getroffen werden.
Wann Sie mit der Fütterung von Babyreisgetreide beginnen sollten
Neben Obst und Gemüse sind mit Eisen angereicherte Körner eine beliebte Wahl für die erste Mahlzeit. Einzelne Körner haben einen milden Geschmack und eine glatte Textur und geben Ihrem Baby die Möglichkeit, den Umgang mit einem Löffel zu lernen. Anstelle von traditionellem Reisgetreide sollten Sie fasergefüllte, nährstoffreiche Optionen wie Buchweizen, Hirse, Haferflocken oder Quinoa ausprobieren.
Stufe 2 Fütterung
Wenn Ihr Baby es gemeistert hat, Nahrung aus einem Löffel zu nehmen und zu schlucken, kann es Zeit für den nächsten Schritt sein: Stufe 2, die dickere strukturierte Pürees aus Obst, Gemüse und Fleisch in Kombination enthält. Andere Bereitschaftshinweise sind, dass Ihr Baby Kiefer und Zunge benutzt, um Nahrung zu zerdrücken, und dass Ihr Baby Nahrung in seinem Mund von einer Seite zur anderen bewegt. Nurture Life bietet eine Reihe von Pürees der Stufe 2, um Ihr Baby auf diese Reise komplexerer Zutaten- und Geschmackskombinationen zu starten!
Stufe 3 Fütterung
Wenn Ihr Baby beginnt, nach Nahrung aus der Schüssel, dem Tablett oder dem Löffel zu greifen, aus dem Sie es füttern, ist es möglicherweise an der Zeit, Tischnahrung anzubieten. Dies ist Stufe 3. Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby kleine Lebensmittel zwischen Daumen und erstem Finger halten kann und dass es Fingerfood selbst füttern kann.
Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Ihr Baby mehr Zeit benötigt, bevor es auf Stufe 3 übergeht. Wenn Sie diese sehen, keine Sorge! Machen Sie einen Schritt zurück und fahren Sie mit den Texturen der Nahrung fort, die Ihr Baby bisher genossen hat. Warten Sie eine Woche und versuchen Sie es dann erneut mit Stufe 3.
- Erstickt, würgt oder erbricht Ihr Baby, wenn es versucht, größere Lebensmittel zu essen?
- Spuckt Ihr Baby größere Essensstücke aus, wenn es mit einem Löffel gefüttert wird?
- Drückt Ihr Baby den Mund zusammen oder drückt es große Lebensmittelstücke weg, selbst wenn es hungrig ist oder zu Beginn der Mahlzeit?
Diese Hinweise zur Bereitschaft sind wichtig – andere Babys im gleichen Alter wie Sie können problemlos Tafelkost zu sich nehmen, aber wenn Ihr Baby nicht bereit ist, geben Sie ihm mehr Zeit. Wenn Sie auf Hinweise achten, werden Sie zu einem erfolgreichen Feeder, der Ihrem Baby hilft, ein erfolgreicher Esser zu werden. Wenn Sie den Prozess beschleunigen, kann dies zu Stress am Tisch führen, was zu negativen Erfahrungen führt, die sich später in schlechte Essgewohnheiten verwandeln können.
So bereiten Sie sich auf den Start von Feststoffen vor
Die Einführung und Beherrschung fester Lebensmittel ist eine Übergangsphase, und sowohl Sie als auch Ihr Baby sollten sich bereit fühlen. Es ist völlig in Ordnung, wenn Sie nicht anfangen, wenn Ihr Baby genau 6 Monate alt ist. Hier sind einige Tipps, wie Sie diese neue Phase optimal nutzen können:
Machen Sie sich bereit — Ihr Baby wird bestimmten festen Nahrungsmitteln widerstehen. Viele Eltern geben auf, ihrem Baby ein neues Essen anzubieten, sobald es abgelehnt wurde. Untersuchungen zeigen jedoch, dass es 6-15 Versuche dauern kann, bis Ihr Baby ein neues Futter annimmt. Versuchen Sie es erneut, auch wenn Sie denken, dass Ihr Baby den Geschmack nicht mag.
Gewöhnen Sie Ihr Baby an die neue Umgebung. Ihr Baby wird diesen neuen Hochstuhl, Löffel oder Schüssel vielleicht nicht sofort lieben. Keine Sorge – Übung macht den Meister. Lassen Sie Ihr Baby einige Tage vor Beginn der festen Nahrung auf dem Hochstuhl sitzen, um es mit der neuen Umgebung vertraut zu machen.
Legen Sie einen Zeitplan für das Essen von Babynahrung fest. Widmen Sie Zeit, um Ihr Baby Feststoffe 3 mal am Tag zu füttern. Dies erleichtert Ihnen beide das Füttern. Bieten Sie zuerst Feststoffe an, dann Muttermilch oder Formel. Ihr Baby sollte hungrig, interessiert am Essen und glücklich im Hochstuhl sein.
Bestehen Sie darauf und bieten Sie eine Vielzahl fester Lebensmittel an. Babys entwickeln Geschmackspräferenzen basierend auf dem Input ihrer Eltern. Lassen Sie Ihr Baby nicht diktieren, was es isst. Bieten Sie stattdessen jeden Tag eine Vielzahl von Lebensmitteln wie Butternusskürbis, rote Linsen oder englische Erbsenpürees an, damit Ihr Baby frühzeitig verschiedenen Geschmacksrichtungen und Texturen ausgesetzt werden kann. Bittere Gemüsearomen sind besonders wichtig, neben süßeren Fruchtoptionen. Denken Sie daran, gute Gewohnheiten beginnen früh — haben Sie einen Plan und halten Sie sich daran!
Ablenkung beim Füttern minimieren. Schalten Sie den Fernseher und laute Musik aus. Halten Sie Ihre Haustiere vom Hochstuhl fern. Entfernen Sie alle Spielsachen aus den Augen Ihres Babys. Schalten Sie alle Geräte (Telefon, Tablet, Laptop usw.) aus.). Stellen Sie die Stimmung ein. Eine ruhige Umgebung hilft Ihnen und Ihrem Baby, sich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren.
Mit durchdachter Anleitung und Planung können Sie Ihr Kind problemlos durch alle 3 Phasen der Babynahrung führen. Fühlen Sie sich nicht unter Druck gesetzt, Ihr Baby mit Feststoffen zu beginnen, bevor es körperliche Anzeichen dafür zeigt, bereit zu sein. Am wichtigsten ist, dass die Entscheidung für Ihr Baby, mit Feststoffen zu beginnen, nur dann getroffen werden sollte, wenn Sie und Ihr Baby bereit sind.
