diaree de dimineață: cauze, tratament și prevenire

diareea de dimineață este descrisă ca fiind nevoia urgentă de a avea o mișcare intestinală la trezirea dimineața, precum și de a avea scaun liber și apos. În unele cazuri, nevoia de a merge la toaletă dimineața devreme trezește o persoană. Ar putea exista un motiv simplu pentru diaree dimineața sau ar putea fi un semn al unei stări de sănătate mai grave.

oamenii se confruntă cu diaree din când în când și se datorează adesea dietei sau chiar unei boli temporare. Cu toate acestea, dacă aveți diaree urgentă în fiecare dimineață, ar trebui să luați în considerare solicitarea de asistență medicală pentru a determina cauza.

motive de stil de viață pentru diareea de dimineață

mișcările intestinale tind să apară în timpul zilei când oamenii sunt activi. Activitatea normală a intestinului încetinește de obicei atunci când o persoană este în repaus. O persoană sănătoasă simte nevoia de a avea o mișcare intestinală la scurt timp după trezire și mișcare, dar cu diaree de dimineață, este nevoie urgentă de a avea o mișcare intestinală la trezire.

există o serie de motive de stil de viață pentru diaree dimineața, inclusiv cele enumerate aici:

• ritmul Circadian se schimbă: când ceasul corpului sau ritmul circadian este întrerupt, anumite procese fizice se întâmplă în momente neobișnuite.
• nivelurile hormonale: modificările din organism în timpul orelor de veghe care mențin corpul mai alert pot afecta intestinele. Aceasta include modificări hormonale sau modificări ale activității nervoase.
• activitate fizică: dacă o persoană este într-adevăr activă fizic chiar înainte de a merge la culcare, ar putea însemna că intestinele se activează mai devreme decât se aștepta.
• gustări la miezul nopții: mâncarea noaptea târziu poate afecta corpul.
• activitatea bacteriană: bacteriile pot crește, deoarece conținutul este stagnant în timp ce oamenii dorm și, uneori, enzimele digestive nu ajung la intestinele inferioare.
• lapte sau suc: acestea sunt băuturi obișnuite care pot irita stomacul, în special la cei care sunt intoleranți la lactoză sau la cei care suferă de malabsorbție de fructoză.
• cofeină: consumul de multă cofeină are tendința de a crește activitatea intestinului.
• mâncând la trezire: Unii oameni mănâncă imediat ce se trezesc sau chiar mănâncă în pat. Alimentele primul lucru dimineața pot stimula reflexele de defecare.
• intoxicații alimentare: consumul de alimente contaminate duce la diaree de dimineață. De exemplu, bacteriile cunoscute sub numele de e-coli pot duce la diaree care, din anumite motive, tinde să se înrăutățească dimineața.

ce cauzează diareea de dimineață?

dacă diareea este temporară, atunci este mai probabil ca o problemă de stil de viață să fie o cauză. Dacă cineva are diaree de dimineață de luni de zile, este probabil ceva mult mai grav.

în marea majoritate a cazurilor, diareea dimineața poate fi atribuită unei infecții sau unui virus. Gripa este un exemplu. Gripa este o boală la nivel mondial pe care o puteți obține atunci când sunteți în contact strâns cu altcineva care o are. În țările mai puțin dezvoltate, gripa poate duce la deces. În țările industrializate, moartea este mai probabilă în rândul celor care au peste 65 de ani. În cea mai mare parte, gripa este gestionabilă și temporară.

următoarele cauze ale diareei de dimineață nu sunt temporare; de fapt, multe pot fi clasificate ca cronice.

boala intestinului iritabil (IBS)

această tulburare intestinală implică dureri abdominale, balonare și constipație sau diaree cronică de dimineață. Diareea IBS tinde să fie mai gravă atunci când pacientul suferă de mult stres sau consumă anumite alimente.

înrudite: IBS dureri de spate: cum sindromul intestinului iritabil provoacă dureri de spate și ce să facă în acest sens

boala inflamatorie intestinală

IBD înseamnă în esență că o persoană are o tulburare caracterizată prin inflamație în peretele intestinal. Există două tipuri de boli inflamatorii intestinale (IBD). Una este boala Crohn, iar cealaltă este colita ulcerativă. În aceste cazuri, diareea poate fi apoasă cu mucus și sânge. În cazurile severe, o persoană se poate trezi de mai multe ori în timpul nopții pentru a merge la toaletă.

antibiotice

diareea asociată cu antibiotice se poate întâmpla după ce cineva ia medicamentul. Unele cercetări sugerează că până la una din cinci persoane care iau antibiotice suferă de diaree.

abuzul de substanțe

atât nicotina, cât și alcoolul pot duce la iritarea intestinului. Uneori, aceste substanțe sunt utilizate în exces în timpul serii, creând condițiile intestinale perfecte pentru diaree primul lucru dimineața.

sarcina

când este gravidă, o femeie prezintă niveluri ridicate de hormoni, cum ar fi estrogenul și gonadotropina corionică umană (HCG). Se crede că acești hormoni sunt legați de boala tipică de dimineață, dar pot provoca, de asemenea, diaree de boală dimineața în timpul sarcinii. În timp ce diareea poate apărea în orice moment al zilei sau al nopții, dimineața tinde să fie mai gravă.

stres psihologic

când o persoană este stresată, poate provoca diaree. Intestinul se ușurează atunci când o persoană este relaxată sau adormită; cu toate acestea, atunci când cineva se trezește și simte emoții intense, poate declanșa intestinul și astfel diareea.

alergii

alergiile alimentare pot provoca crampe, balonare și diaree. Arahidele, produsele lactate, grâul, ouăle și fructele sunt cele mai frecvente alergii alimentare.

deshidratare sau dezechilibru electrolitic

electroliții, cum ar fi potasiul, fosfatul, sodiul, magneziul, calciul și clorul, emană o sarcină electrică. Corpul nostru depinde de electroliți pentru a controla rezistența membranei celulare și pentru a transporta sarcini electrice de care mușchii noștri au nevoie pentru a se contracta. Deshidratarea se întâmplă atunci când electroliții sunt prea mici sau prea mari. Un dezechilibru poate duce la constipație sau diaree.

medicamente

există unele medicamente care au fost legate de diareea de dimineață. Antibioticele sunt un exemplu. Din anumite motive, în cazul diareei, problema este mai frecventă dimineața.

infecție cu Candida

când cineva este afectat de candida sau de un parazit, diareea este frecventă. Ciuperca care crește în intestin se numește candida albicans, dar există mai mulți paraziți despre care se știe că provoacă diaree. Entamoebea histolytica și cryptosporidium sunt exemple.

tratamentul diareei de dimineață

odată ce o persoană determină cauza diareei, tratamentul poate începe. Există multe tratamente diferite disponibile, inclusiv cele prezentate aici.

• eliminarea alergiilor și intoleranței alimentare: urmărirea atentă a alimentelor care ar putea duce la diaree poate fi o soluție ușoară dacă dieta este principalul motiv al problemei. Alergiile și intoleranța alimentară pot fi determinate prin teste bioenergetice, bioanaliză, evaluarea stresului meridian, teste de eliminare a dietei sau teste bio-meridian. Mergând mai departe, minimizarea sau eliminarea alimentelor specifice din dietă ar putea fi tot ceea ce este necesar.
• probiotice: acestea sunt bacterii benefice care pot restabili flora intestinală. Probioticele tind să protejeze împotriva infecțiilor care pot provoca diaree. Suplimentele de probiotice au fost cunoscute pentru a ajuta la prevenirea diareei cauzate de administrarea de antibiotice.
• acupunctura: aceasta este considerată o opțiune sănătoasă și sigură pentru tratamentul diareei. Cercetările au demonstrat că a fost eficient pentru mulți oameni care suferă de sindromul intestinului iritabil.
• rădăcină Tormentil: extractele acestei rădăcini sunt cunoscute pentru a scurta durata diareei cauzate de un virus. Tormentil este o plantă mică în creștere, cunoscută și sub numele de căpșuni sterpe.
• Homeopatie: Se știe că aceasta reduce durata diareei și numărul de scaune la copiii care suferă de diaree acută. Aloe socotrina este un remediu homeopatic despre care se spune că este eficient atunci când vine vorba de reducerea diareei.
• berberina ierburi: plante ca dracilă, goldenseal, Oregon struguri și goldthread conțin berberina alcaloid, care poate fi de ajutor în tratamentul diareei infecțioase.
• remedii pe bază de plante: există multe plante diferite cunoscute pentru a trata diverse probleme de sănătate legate de digestie, inclusiv diareea de dimineață. Uleiul de mentă, uleiul de oregano, ciulinul de lapte, nucul negru, zmeura roșie, sucul de aloe vera și ghimbirul sunt câteva exemple.
• suplimente: cărbune activat, vitamina A, enzime digestive, clorhidrat de betaină, colostru, L-glutamină, lactază și vitamina C sunt suplimente care pot ajuta la tratarea diareei de dimineață.

prevenirea diareei dimineții

indiferent dacă suferiți de diaree numai dimineața sau pe tot parcursul zilei, există modalități de prevenire a atacurilor viitoare. De exemplu, aromoterapia, care este practic utilizarea uleiurilor esențiale, poate fi de ajutor. Unele uleiuri esențiale conțin proprietăți antispastice care pot ameliora crampele stomacale și diareea de dimineață. Uleiul de lavandă și uleiul de mușețel sunt exemple.

diareea poate duce la deshidratare, deci este important să vă asigurați că primiți o mulțime de lichide. Aceasta nu include doar apa: ar putea fi fluidă sub formă de fructe, bulion de oase sau sucuri de legume. Desigur, evitarea cofeinei și a alcoolului, care sunt substanțe care tind să declanșeze tractul digestiv și pot provoca diaree, este înțeleaptă.

diareea poate fi drenantă. Nu numai că te obligă să alergi la toaletă de mai multe ori, poate duce la oboseală, deshidratare, precum și crampe severe. Menținerea unei diete sănătoase, precum și a unui program regulat de somn vă pot menține corpul în ritm și vă pot oferi șanse mai mari de a avea un intestin sănătos. Da, există circumstanțe în care diareea este cauzată de o tulburare precum IBS. În aceste cazuri, simptomele nu trebuie ignorate și asistența medicală este importantă.

înrudit:

ce este diareea osmotică? Cauze, simptome, tratament și remedii casnice

diaree explozivă (severă) la adulți: Cauze, complicații și sfaturi de tratament