Morgendlicher Durchfall: Ursachen, Behandlung und Vorbeugung

Morgendlicher Durchfall wird als die dringende Notwendigkeit beschrieben, beim Aufwachen am Morgen einen Stuhlgang zu haben und einen losen und wässrigen Stuhl zu haben. In einigen Fällen weckt die Notwendigkeit, früh am Morgen in den Waschraum zu gehen, eine Person auf. Es könnte einen einfachen Grund für Durchfall am Morgen geben oder es könnte ein Zeichen für einen ernsteren Gesundheitszustand sein.

Menschen leiden von Zeit zu Zeit an Durchfall, der häufig auf eine Diät oder sogar eine vorübergehende Krankheit zurückzuführen ist. Wenn Sie jedoch jeden Morgen unter dringendem Durchfall leiden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die Ursache zu ermitteln.

Lebensstilgründe für morgendlichen Durchfall

Stuhlgang tritt in der Regel tagsüber auf, wenn Menschen aktiv sind. Die normale Darmtätigkeit verlangsamt sich normalerweise, wenn eine Person in Ruhe ist. Ein gesunder Mensch verspürt den Drang, kurz nach dem Aufwachen und Bewegen einen Stuhlgang zu haben, aber bei morgendlichem Durchfall ist es dringend erforderlich, beim Aufwachen einen Stuhlgang zu haben.

Es gibt eine Reihe von Lebensstilgründen für Durchfall am Morgen, einschließlich der hier aufgeführten:

• Zirkadiane Rhythmusänderungen: Wenn die Körperuhr oder der zirkadiane Rhythmus unterbrochen wird, finden bestimmte physikalische Prozesse zu ungewöhnlichen Zeiten statt.
• Hormonspiegel: Veränderungen im Körper während der wachen Stunden, die den Körper wacher halten, können sich auf den Darm auswirken. Dazu gehören hormonelle Veränderungen oder Veränderungen der Nervenaktivität.
• Körperliche Aktivität: Wenn eine Person kurz vor dem Schlafengehen wirklich körperlich aktiv ist, kann dies bedeuten, dass der Darm früher als erwartet aktiviert wird.
• Mitternachtssnack: Spät in der Nacht zu essen kann den Körper belasten.
• Bakterielle Aktivität: Bakterien können zunehmen, da der Inhalt stagniert, während die Menschen schlafen, und manchmal erreichen Verdauungsenzyme die unteren Eingeweide nicht.
• Milch oder Saft: Dies sind häufige Getränke, die den Magen reizen können, insbesondere bei Personen mit Laktoseintoleranz oder Personen, die an Fruktose-Malabsorption leiden.
• Koffein: Der Konsum von viel Koffein neigt dazu, die Darmtätigkeit zu erhöhen.
• Essen beim Aufwachen: Manche Menschen essen, sobald sie aufwachen oder sogar im Bett essen. Lebensmittel als erstes am Morgen können Defäkationsreflexe stimulieren.
• Lebensmittelvergiftung: Der Verzehr kontaminierter Lebensmittel führt zu morgendlichem Durchfall. Zum Beispiel können die als E-coli bekannten Bakterien zu Durchfall führen, der aus irgendeinem Grund morgens tendenziell schlimmer wird.

Was verursacht morgendlichen Durchfall?

Wenn Durchfall vorübergehend ist, ist es wahrscheinlicher, dass ein Lebensstilproblem eine Ursache ist. Wenn jemand monatelang morgendlichen Durchfall hat, ist es wahrscheinlich etwas viel Ernsteres.

In den allermeisten Fällen kann Durchfall am Morgen auf eine Infektion oder ein Virus zurückzuführen sein. Influenza ist ein Beispiel. Influenza ist eine weltweite Krankheit, die Sie bekommen können, wenn Sie in engem Kontakt mit jemand anderem sind, der es hat. In weniger entwickelten Ländern kann die Grippe zum Tod führen. In Industrieländern ist der Tod häufiger bei Personen über 65 Jahren. In den meisten Fällen ist die Grippe beherrschbar und vorübergehend.

Die folgenden Ursachen für morgendlichen Durchfall sind nicht vorübergehend.

Reizdarmkrankheit (IBS)

Diese Darmerkrankung beinhaltet Bauchschmerzen, Blähungen und entweder Verstopfung oder chronischen morgendlichen Durchfall. IBS-Durchfall ist in der Regel schlimmer, wenn der Betroffene unter starkem Stress steht oder bestimmte Lebensmittel zu sich nimmt.

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Entzündliche Darmerkrankung

IBD bedeutet im Wesentlichen, dass eine Person eine Störung hat, die durch eine Entzündung in der Darmwand gekennzeichnet ist. Es gibt zwei Arten von entzündlichen Darmerkrankungen (IBD). Einer ist Morbus Crohn und der andere ist Colitis ulcerosa. In diesen Fällen kann Durchfall mit Schleim und Blut wässrig sein. In schweren Fällen kann eine Person mehrmals in der Nacht aufwachen, um in den Waschraum zu gehen.

Antibiotika

Antibiotika-assoziierter Durchfall kann auftreten, nachdem jemand das Medikament eingenommen hat. Einige Untersuchungen legen nahe, dass bis zu einer von fünf Personen, die Antibiotika einnehmen, Durchfall bekommt.

Drogenmissbrauch

Sowohl Nikotin als auch Alkohol können zu Darmreizungen führen. Manchmal werden diese Substanzen abends im Übermaß verwendet, wodurch die perfekten Darmbedingungen für Durchfall als erstes am Morgen geschaffen werden.

Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft weist eine Frau einen hohen Hormonspiegel wie Östrogen und humanes Choriongonadotropin (HCG) auf. Es wird angenommen, dass diese Hormone mit typischer morgendlicher Übelkeit verbunden sind, aber auch morgendliche Übelkeit Durchfall in der Schwangerschaft verursachen können. Während der Durchfall zu jeder Tages- und Nachtzeit auftreten kann, ist der Morgen tendenziell schlimmer.

Psychischer Stress

Wenn eine Person gestresst ist, kann dies zu Durchfall führen. Der Darm entspannt sich, wenn eine Person entspannt ist oder schläft; Wenn jedoch jemand aufwacht und intensive Emotionen verspürt, kann dies den Darm und damit Durchfall auslösen.

Allergien

Nahrungsmittelallergien können Krämpfe, Blähungen und Durchfall verursachen. Erdnüsse, Milchprodukte, Weizen, Eier und Früchte sind die häufigsten Nahrungsmittelallergien.

Dehydration oder Elektrolytungleichgewicht

Elektrolyte wie Kalium, Phosphat, Natrium, Magnesium, Calcium und Chlor geben eine elektrische Ladung ab. Unser Körper ist auf Elektrolyte angewiesen, um die Stärke der Zellmembran zu kontrollieren und elektrische Ladungen zu transportieren, die unsere Muskeln benötigen, um sich zusammenzuziehen. Dehydration tritt auf, wenn die Elektrolyte zu niedrig oder zu hoch sind. Ein Ungleichgewicht kann entweder zu Verstopfung oder Durchfall führen.

Medikamente

Es gibt einige Medikamente, die mit morgendlichem Durchfall in Verbindung gebracht wurden. Antibiotika sind ein Beispiel. Aus irgendeinem Grund tritt das Problem bei Durchfall morgens häufiger auf.

Candida-Infektion

Wenn jemand von Candida oder einem Parasiten betroffen ist, ist Durchfall häufig. Der Pilz, der im Darm wächst, heißt Candida albicans, aber es gibt mehrere Parasiten, von denen auch bekannt ist, dass sie Durchfall verursachen. Entamoebea histolytica und cryptosporidium sind Beispiele.

Behandlung von morgendlichem Durchfall

Sobald eine Person die Ursache von Durchfall festgestellt hat, kann die Behandlung beginnen. Es gibt viele verschiedene Behandlungen, einschließlich der hier beschriebenen.

• Beseitigung von Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Ein wachsames Auge darauf zu haben, welche Lebensmittel zu Durchfall führen können, kann eine einfache Lösung sein, wenn die Ernährung der Hauptgrund für das Problem ist. Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten können durch bioenergetische Tests, Bioanalyse, Meridian-Stress-Assessment, Diät-Eliminationstests oder Bio-Meridian-Tests bestimmt werden. In Zukunft könnte die Minimierung oder Eliminierung der spezifischen Nahrung aus der Diät alles sein, was erforderlich ist.
• Probiotika: Dies sind nützliche Bakterien, die die Darmflora wiederherstellen können. Probiotika schützen in der Regel vor Infektionen, die Durchfall verursachen können. Es ist bekannt, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Probiotika Durchfall vorbeugen, der durch die Einnahme von Antibiotika verursacht wird.
• Akupunktur: Dies gilt als eine gesunde und sichere Option zur Behandlung von Durchfall. Die Forschung hat gezeigt, dass es für viele Menschen, die an Reizdarmsyndrom leiden, wirksam war.
• Tormentilwurzel: Es ist bekannt, dass die Extrakte dieser Wurzel die Dauer von Durchfall verkürzen, der durch ein Virus verursacht wird. Tormentil ist ein kleines wachsendes Kraut, das auch als unfruchtbare Erdbeere bekannt ist.
• Homöopathie: Es ist bekannt, dass dies die Dauer von Durchfall und die Anzahl der Stühle bei Kindern, die an akutem Durchfall leiden, verringert. Aloe Socotrina ist ein homöopathisches Mittel, das bei der Eindämmung von Durchfall wirksam sein soll.
• Berberin-Kräuter: Pflanzen wie Berberitze, Gelbwurzel, Oregon-Traube und Goldfaden enthalten das Alkaloid Berberin, das bei der Behandlung von infektiösem Durchfall hilfreich sein kann.
• Pflanzliche Heilmittel: Es gibt viele verschiedene Kräuter, von denen bekannt ist, dass sie verschiedene verdauungsbedingte Gesundheitsprobleme behandeln, einschließlich morgendlichem Durchfall. Pfefferminzöl, Oreganoöl, Mariendistel, schwarze Walnuss, rote Himbeere, Aloe Vera Saft und Ingwer sind einige Beispiele.
• Ergänzung: Aktivkohle, Vitamin A, Verdauungsenzyme, Betainhydrochlorid, Kolostrum, L-Glutamin, Laktase und Vitamin C sind Nahrungsergänzungsmittel, die bei der Behandlung von morgendlichem Durchfall helfen können.

Vorbeugung von morgendlichem Durchfall

Unabhängig davon, ob Sie nur morgens oder tagsüber an Durchfall leiden, gibt es Möglichkeiten, zukünftige Anfälle zu verhindern. Zum Beispiel kann Aromatherapie, die im Grunde die Verwendung von ätherischen Ölen ist, hilfreich sein. Einige ätherische Öle enthalten krampflösende Eigenschaften, die Magenkrämpfe und morgendlichen Durchfall lindern können. Lavendelöl und Kamillenöl sind Beispiele.

Durchfall kann zu Dehydration führen, daher ist es wichtig, dass Sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Dazu gehört nicht nur Wasser: Es kann flüssig in Form von Obst, Knochenbrühe oder Gemüsesäften sein. Natürlich ist es ratsam, Koffein und Alkohol zu vermeiden, Substanzen, die den Verdauungstrakt auslösen und Durchfall verursachen können.

Durchfall kann entwässernd sein. Es zwingt Sie nicht nur mehrmals zum Waschraum, es kann auch zu Müdigkeit, Austrocknung und starken Krämpfen führen. Die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung sowie eines regelmäßigen Schlafplans kann Ihren Körper im Rhythmus halten und Ihnen eine bessere Chance auf einen gesunden Darm geben. Ja, es gibt Umstände, unter denen Durchfall durch eine Störung wie IBS hervorgerufen wird. In diesen Fällen sollten die Symptome nicht ignoriert werden und ärztliche Hilfe ist wichtig.

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