pepenele verde este unul dintre cele mai bune și sănătoase fructe ale verii. Se compune din mai mult de 90% apă. În plus, există mai multe vitamine și minerale importante, care sunt foarte importante pentru corpul uman. În multe părți ale lumii, pepenele verde se naște în multe forme, iar forma este în mare parte rotundă și înaltă, în timp ce culoarea este verde și picantă.dar, de asemenea, are efecte negative pepene verde.
se găsește în aproape toate zonele, dar este cultivat mai ales în Pakistan, India, Bengalul de Nord și Afganistan. Pepenele verde este unul dintre fructele care protejează oamenii nu numai de efectele intensității căldurii și ale loviturilor de căldură, ci și de multe alte beneficii. Mulți oameni preferă acest fruct prea mult.
cu toate acestea, utilizarea excesivă a pepenelui verde are o mulțime de boli, mai degrabă decât să ofere sănătate și fitness. În articolul de astăzi, vă vom spune câteva dintre problemele medicale cauzate de consumul excesiv de pepene galben.
efecte Negative pepene verde
eroare intestinală
există o cantitate mare de licopen în pepene verde, care este cel mai bun pentru sănătatea ta, deoarece reduce riscul de cancer și boli de inimă. Dar consumul prea multor pepeni verzi poate duce la licopen în exces din corpul tău, ceea ce poate provoca multe boli.
licopenul variază de la 9 la 13 gm într-o jumătate de cană de pepene galben, dar dacă este consumat mai mult de 30 de milimetri, este posibil să fiți nevoit să vă confruntați cu anxietate și probleme intestinale. Și va provoca greață, vărsături, diaree și tulburări gastro-intestinale și inflamații. Acest lucru afectează rapid persoanele în vârstă, deoarece intestinele lor încep să crească slabe pe măsură ce devin mai în vârstă.
probleme datorate potasiului
pepenele verde conține, de asemenea, cantități mari de Potassium.in 100 de grame de pepene verde, există o medie de potasiu 112mg pot fi găsite. utilizarea suplimentară de potasiu poate crește nivelul de potasiu din sânge prin care puteți suferi de hiperkaliemie.
activitatea nervilor, a mușchilor și a inimii, cu toate acestea, utilizarea sa suplimentară poate avea efecte negative implicite asupra inimii. Bătăile inimii pot fi dezordonate și uneori pot fi nevoite să facă față atacului de cord. În afară de aceasta, specialiștii sugerează pacienților cu rinichi să stea departe de pepeni verzi.
creșterea nivelului de zahăr
deși zahărul de pepene verde este sănătos în comparație cu zahărul prezent în alimentele preparate, dar este găsit excesiv în comparație cu alte fructe. 100 de grame de pepene verde conțin 6 grame de zahăr.
potrivit experților, oamenii care iubesc cu pepene verde ar trebui să fie atenți la zahărul prezent în el. Deoarece consumul de prea multe lichide poate crește nivelul de zahăr prezent în sânge. Și s-ar putea să te doară. De asemenea, femeile însărcinate nu mănâncă prea mult pepene verde.
deșeuri musculare
majoritatea oamenilor aleg să mănânce astfel de substanțe nutritive pentru pierderea în greutate, dintre care majoritatea conțin apă și unul dintre ele este pepene verde. Conține foarte puține calorii și este adevărat că consumul de astfel de fructe sau legume nu numai că te face să te simți plin de putere, ci și cantitatea de calorii din interiorul tău este, de asemenea, mai puțin inserată. Dar nutriționistul Angela Lemond spune
„oamenii care folosesc pepeni verzi pentru a pierde în greutate, nu ar trebui să-l mănânce prea mult, deoarece cu siguranță vă va reduce greutatea, dar acest lucru vă va pierde mușchii care vă oferă energie.”
alergii
știți că pepenele verde poate provoca alergii?
Da, simptomele alergiilor cauzate de acest lucru sunt la fel ca alergiile obișnuite la nutrienți. Desigur, pepene verde este o dietă sănătoasă, dar nu mâncați mai mult de jumătate sau două cești zilnic. Cu o alimentație suplimentară de pepene galben, este posibil să fiți nevoit să vă confruntați cu multe probleme medicale, inclusiv alergii.
precauții în timp ce mănâncă pepene verde
utilizarea pepene galben cu orez este dangerous.it nu ar trebui să mănânce după orez mâncat sau înainte de ea. Primele timpuri și medicii de astăzi sunt de acord că este periculos să-l utilizați imediat după masă. În acest caz, poate fi dăunător. Mai exact, provoacă dureri de cap. Ar trebui să mănânce cu cel puțin două ore înainte sau după masă.