vattenmelon är en av sommarens bästa och hälsosamma frukter. Den består av mer än 90% vatten. Förutom detta finns det flera viktiga vitaminer och mineraler i den, som är mycket viktiga för människokroppen. I många delar av världen är vattenmelon född i många former och formen är mestadels rund och lång, medan färgen är grön och kryddig.men har också negativa effekter vattenmelon.
vattenmelon finns i nästan alla områden, men den odlas mestadels i Pakistan, Indien, Norra Bengalen och Afghanistan. Vattenmelonen är en av de frukter som skyddar människor inte bara från effekterna av värmeintensitet och värmeslag utan också många andra fördelar. Många gillar denna frukt för mycket.
men överdriven användning av vattenmelon har många sjukdomar snarare än att ge hälsa och fitness. I dagens artikel kommer vi att berätta några av de medicinska problem som orsakas av att äta överdriven melon.
negativa effekter vattenmelon
Tarmfel
det finns en stor mängd lykopen i vattenmelon som är bäst för din hälsa eftersom det minskar risken för cancer och hjärtsjukdomar. Men att äta för många vattenmeloner kan leda till lykopen över din kropp, vilket kan orsaka många sjukdomar.
lykopen varierar från 9 till 13 G i en halv kopp melon men om den äts mer än 30 millimeter kan du behöva möta ångest och tarmproblem. Och det kommer att orsaka illamående, kräkningar, diarre och gastrointestinala störningar och inflammation. Detta påverkar äldre människor snabbt eftersom deras tarmar börjar bli svaga när de blir äldre.
problem på grund av kalium
vattenmelon innehåller också stora mängder Potassium.in 100 gram vattenmelon, det finns i genomsnitt 112 mg kalium kan hittas. extra användning av kalium kan öka nivån av kalium i blodet som du kan drabbas av hyperkalemi.
arbete av nerver, muskler och hjärta, men dess extra användning kan vara implicita dåliga effekter på hjärtat. Hjärtslag kan vara störd och kan ibland behöva möta hjärtattack. Bortsett från detta föreslår specialister att njurpatienter håller sig borta från vattenmeloner.
öka sockernivån
även om vattenmelons socker är hälsosamt jämfört med sockret i de färdiga livsmedlen men det finns överdrivet jämfört med andra frukter. 100 gram vattenmelon innehåller 6 gram socker.
enligt experter bör människor som älskar vattenmelon vara försiktiga med det socker som finns i det. Eftersom att äta för många vätskor kan öka nivån av socker som finns i ditt blod. Och du kan skada. Gravida kvinnor äter inte för mycket vattenmelon.
muskelavfall
de flesta väljer att äta sådana näringsämnen för viktminskning, varav de flesta innehåller vatten och en av dem är vattenmelon. Den innehåller mycket lite kalorier och det är sant att äta sådana frukter eller grönsaker inte bara gör att du känner dig full av kraft snarare, men mängden kalorier inuti dig är också mindre insats. Men nutritionisten Angela Lemond säger
” människor som använder vattenmeloner för att gå ner i vikt, de borde inte äta det för mycket eftersom det definitivt kommer att minska din vikt men det kommer att förlora dina muskler som ger dig kraft.”
allergier
vet du att vattenmelon också kan orsaka allergier?
ja, symptomen på allergier orsakade av detta är lika som vanliga näringsallergier. Naturligtvis är vattenmelon en hälsosam kost, men äter inte den mer än en halv eller två koppar dagligen. Med extra ätning av melon kan du behöva möta många medicinska problem, inklusive allergier.
försiktighetsåtgärder när du äter vattenmelon
använda melon med ris är dangerous.it bör inte äta efter ätit ris eller före det. Tidiga tider och dagens läkare är överens om att det är farligt att använda det omedelbart efter en måltid. I det här fallet kan det vara skadligt. Specifikt orsakar det huvudvärk. Det ska äta minst två timmar före eller efter en måltid.