watermeloen is een van de beste en gezonde vruchten van de zomer. Het bestaat voor meer dan 90% uit water. Daarnaast zitten er verschillende belangrijke vitaminen en mineralen in, die erg belangrijk zijn voor het menselijk lichaam. In veel delen van de wereld, watermeloen wordt geboren in vele vormen en vorm is meestal rond en lang, terwijl de kleur is groen en kruidig.maar heeft ook negatieve effecten watermeloen.
watermeloen komt voor in bijna elk gebied, maar wordt vooral geteeld in Pakistan, India, Noord-Bengalen en Afghanistan. De watermeloen is een van de vruchten die de mens niet alleen beschermen tegen de effecten van warmte-intensiteit en hitteslagen, maar ook vele andere voordelen. Veel mensen houden te veel van dit fruit.
overmatig gebruik van watermeloen heeft echter veel ziekten in plaats van gezondheid en fitness. In het artikel van vandaag zullen we u enkele van de medische problemen vertellen die worden veroorzaakt door het eten van overmatige meloen.
negatieve effecten watermeloen
intestinale fout
er zit een grote hoeveelheid lycopeen in watermeloen die het beste is voor uw gezondheid omdat het het risico op kanker en hartziekten vermindert. Maar het eten van te veel watermeloenen kan leiden tot lycopeen boven je lichaam, wat veel ziekten kan veroorzaken.
het lycopeen varieert van 9 tot 13 G in een half kopje meloen, maar als het meer dan 30 millimeter wordt gegeten, kunt u last krijgen van angst en darmproblemen. En het zal misselijkheid, braken, diarree en gastro-intestinale stoornissen, en ontsteking veroorzaken. Dit beà nvloedt ouderen snel omdat hun darmen zwak beginnen te groeien als ze ouder worden.
problemen veroorzaakt door kalium
Potassium.in 100 gram watermeloen, er is gemiddeld 112mg kalium te vinden. extra gebruik van kalium kan het niveau van kalium in uw bloed verhogen waardoor u aan hyperkaliëmie kunt lijden.
werk van zenuwen, spieren en hart, maar het extra gebruik ervan kan impliciete negatieve effecten voor het hart zijn. Hartslag kan worden verstoord en kan soms te maken krijgen met een hartaanval. Afgezien van dit, specialisten suggereren nierpatiënten wegblijven van watermeloenen.
verhoging van het suikergehalte
hoewel de suiker van watermeloen gezond is in vergelijking met de suiker die in de bereide levensmiddelen aanwezig is, wordt het bovenmatig aangetroffen in vergelijking met andere vruchten. 100 gram watermeloen bevat 6 gram suiker.Volgens deskundigen moeten mensen die van watermeloen houden voorzichtig zijn met de suiker die erin zit. Omdat te veel vocht eten het suikergehalte in uw bloed kan verhogen. En je kan pijn doen. Ook eten zwangere vrouwen niet te veel watermeloen.
Spierafval
de meeste mensen kiezen ervoor om dergelijke voedingsstoffen te eten voor gewichtsverlies, waarvan de meeste water bevatten en een daarvan watermeloen is. Het bevat zeer weinig calorieën en het is waar dat het eten van dergelijke vruchten of groenten niet alleen voelt u zich vol van macht in plaats, maar de hoeveelheid calorieën in je is ook minder Insert. Maar voedingsdeskundige Angela Lemond zegt
” mensen die watermeloenen gebruiken om af te vallen, moeten het niet te veel eten, want het zal zeker je gewicht verminderen, maar dit zal je spieren verliezen die je kracht geven.”
allergieën
weet u dat watermeloen ook allergieën kan veroorzaken?
Ja, de symptomen van allergieën die hierdoor worden veroorzaakt, zijn gelijk aan de gebruikelijke voedingsstoffenallergieën. Natuurlijk is watermeloen een gezond dieet, maar eet het niet meer dan een halve of twee kopjes per dag. Met extra eten van meloen, kunt u te maken hebben met veel medische problemen, waaronder allergieën.
voorzorgsmaatregelen tijdens het eten van watermeloen
dangerous.it mag niet eten na gegeten rijst of ervoor. Vroege tijden en hedendaagse artsen zijn het erover eens dat het gevaarlijk is om het onmiddellijk na een maaltijd te gebruiken. In dit geval kan het schadelijk zijn. Specifiek, het veroorzaakt hoofdpijn. Het moet ten minste twee uur voor of na een maaltijd eten.