7 lasten lihavuuden vaaraa

lasten liikalihavuus on ampunut lasten terveysongelmien huipulle. Lapset, joiden paino on yli 95. prosenttipiste mikä on normaalia niiden pituus ja kehon tyyppi ovat lihavia. Yllättävää kyllä, joka kolmas lapsi ja teini on nykyään ylipainoinen tai ylipainoinen. Kolme kertaa enemmän lapsia on lihavia nykyään verrattuna 30 vuotta sitten.

lihavuuden mukana tulee monia terveysongelmia. Nämä ongelmat vaikuttavat nuoriin. Monet vaikuttavat niihin myös aikuistuessaan. Itse asiassa 10-13-vuotiaalla, joka on ylipainoinen, on hyvät mahdollisuudet tulla lihavaksi aikuisena. Mitä vaaroja he kohtaavat? Harkitse näitä seitsemää:

ylipaino, sukuhistoria ja ruokavalio voivat johtaa lasten korkeaan kolesteroliin. Liika kolesteroli saa aikaan sen, että verisuoniin kertyy plakkia. Se kovettuu, verisuonet kapenevat, eikä veri pääse virtaamaan niin kuin pitäisi. Se voi lisätä sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä lihavan lapsen vanhetessa. Terveellinen ruokavalio ja liikunta ovat parhaita tapoja hoitaa tätä ongelmaa lapsilla. Vanhempien tulisi tehdä ruokavaliomuutoksia kaikille lapsille, jotka ovat lihavia, alkaen 2-vuotiaasta.

perhehistoria ja lihavuus voivat aiheuttaa lapsille korkean verenpaineen riskin. Miten tätä hoidetaan lapsessa? Varmista, että lapsesi syö sydänterveellistä ruokavaliota ja kannusta liikuntaan. Molemmat toimenpiteet auttavat painonpudotuksessa, minkä pitäisi helpottaa verenpaineongelmia. Tämä on paras tapa lapsille taistella sekä liikalihavuutta että korkeaa verenpainetta vastaan. On tärkeää aloittaa nuorena näillä elämäntapamuutoksilla. Lapset, joilla on korkea verenpaine, voivat kehittää valtimoiden paksuuntumista 30 ikävuoteen mennessä.

tyypillisesti vanhempien aikuisten sairaus, tyypin 2 diabetes on nyt yksi yleisimmistä sairauksista lapsilla. Viimeisten 20 vuoden aikana lihavuus on johtanut siihen, että tyypin 2 diabetes on lisääntynyt valtavasti pienillä lapsilla ja nuorilla. Yhteys on, että lihavuus aiheuttaa insuliiniresistenssiä. Se tarkoittaa, että lapsen keho ei pysty käyttämään kunnolla valmistamaansa insuliinia. Tämä aiheuttaa diabeteksen. On vaarallista saada diabetes nuorena. Se voi johtaa sydänsairauksiin, aivohalvaukseen, sokeuteen ja muuhunkin varhaiseen aikuisuuteen mennessä.

jopa 60 prosentilla ylipainoisista lapsista on uniapnea, joka on vaarallinen hengitystila. Se aiheuttaa äänekästä kuorsausta, joka pysähtyy lyhyillä hengittämättömillä jaksoilla. Tämä kuvio toistuu yhä uudelleen lapsen yrittäessä nukkua. Uniapnea saa veren happipitoisuuden laskemaan. Tila voi lisätä lapsen riskiä sairastua sydänsairauksiin ja korkeaan verenpaineeseen. Se aiheuttaa myös huonoa unta ja päiväväsymystä. On tärkeää diagnosoida ja hoitaa tämä ongelma aikaisin estää näitä komplikaatioita.

luut kasvavat normaalisti lapsuudessa, mutta lihavuus voi tulla kasvun tielle. Ylipaino rasittaa liikaa pitkien luiden päitä. Ongelmia, jotka voivat aiheuttaa, ovat kumartuneet jalat, lättäjalat ja murtuneet luut. Se voi myös johtaa eräänlaiseen kömpelyyteen, jota kutsutaan kehitykselliseksi koordinaatiohäiriöksi. Laihduttaminen ja aktiivisemmin toimiminen voivat ehkäistä monia näistä ongelmista.

ylipainoisilla lapsilla on usein kehonkuvaongelmia, huono itsetunto ja huonot sosiaaliset taidot. Heidän voi olla vaikea tuntea olevansa hyväksyttyjä tai suosittuja. Ylipainoiset lapset ovat myös usein kiusaajien kohteita, jotka pilkkaavat heitä. Kaikki tämä voi saada lapset ahdistumaan, mikä saa jotkut lapset toimimaan ja toiset vetäytymään.

se voi myös johtaa masennukseen. Monissa tutkimuksissa on nimittäin löydetty yhteys masennuksen ja lihavuuden välillä niin aikuisilla kuin lapsillakin. Ylipainoiset lapset ovat muita todennäköisemmin masentuneita. Masentuneet lapset ovat todennäköisemmin lihavia. Kukaan ei tiedä, kumpi tulee ensin. Asiantuntijoiden mukaan sillä ei ole väliä. Lihaville lapsille on tärkeää, että heidän henkinen hyvinvointinsa on vaarassa.

ylipainoiset lapset, joista tulee lihavia aikuisia, lisäävät syöpäriskiään. Lista syövistä, joihin lihavuus voi vaikuttaa, on pitkä. Siihen kuuluvat rinta -, kohdunkaula -, paksusuoli -, munuais -, haima -, sappirakko-ja lisääntymiselinten syöpä. Sama pätee rauhasiin, kuten kilpirauhaseen ja eturauhaseen. Myös Hodgkinin lymfooman ja multippelin myelooman riski on suurempi lihavilla. Kukaan ei tiedä varmasti, miksi syöpä ja lihavuus näyttävät olevan yhteydessä toisiinsa. Vaikka tutkimus ei ole todistanut sitä, monet terveysasiantuntijat uskovat, että ylipainoisten lasten, jotka laihduttavat, pitäisi vähentää paljon syöpäriskiään.

jos lapsesi on ylipainoinen, keskustele lääkärin kanssa. On olemassa keinoja vähentää monia lapsuuden lihavuuden riskejä. Ruokavalio ja liikunta ovat aloituspaikkoja. Ja parhaat tulokset, tehdä siitä perheen elämäntapa.