Kun nuo pelottavat sukan painaumat eivät tarkoita turvotusta

on melko huolestuttavaa huomata, että sinulla voi olla turvotusta, joka johtuu sukkien aiheuttamista ihosi huolestuttavista painaumista.

tämä johtuu siitä, että turvotus voi johtua sydämen tai munuaisten ongelmista.

turvotus voi johtua myös:

Laskimovaurio

maksakirroosi

imunestejärjestelmän vajaatoiminta

lantion kasvain

sukkien aiheuttamat ihovauriot voivat olla melko monimutkaisia, ja ne noudattavat sukkien tarkkaa kuviota viimeistä yksityiskohtaa myöten – aivan kuin iho olisi kitti.

mutta sukista (tai housuista tai pikkuhousuista) johtuneet painaumat ihossa eivät aina tarkoita patologista turvotuksen aiheuttajaa.

”sukka tai mikä tahansa painauma siihen asiaan syntyy, kun paine syrjäyttää nesteen taustalla olevassa kudoksessa”, sanoo Jenepher Piper, Maryland Family Caren perhehoitaja 20 vuotta ja Johns Hopkins Home Caren entinen kotihoitaja.

Piper jatkaa: ”tämä voi johtua vain siitä, että sukat ovat liian tiukat tai henkilö on seissyt tai istunut liian kauan, erityisesti vanhemmalla ja lihavalla väestöllä, mutta myös laihoilla yksilöillä.

” niin kauan kuin sukan sisennykset korjaantuvat levon myötä eivätkä ole pysyviä, taustalla olevaa sydän-tai munuaisongelmaa ei pitäisi juuri huolestuttaa.”

Oletko vielä huolissasi niistä ilkeän näköisistä sukan painaumista?

Tässä muutamia asioita, joita voit tehdä pelkosi ratkaisemiseksi oman kokemukseni perusteella.

jalkojen laskimoiden ja luonnollisten sisennysten katselu

jos näet laskimoita jaloissasi ja nilkkojen ympärillä, tämä on hyvä merkki, koska todellinen turvotus hämärtää näitä.

näkyvät suonet: varmuus. Lähde: Ioana Davies, Dreamstine.kom

tarkistin suoneni joka päivä ja painoin päähäni, miltä ne näyttävät.

oli rauhoittavaa, että joka päivä he näyttivät samalta: näkyvästi, ei ”hiipumassa.”

huomaa jalkasi luonnolliset uurteet ja syvennykset. Jos olet ylipainoinen, ne näkyvät vähemmän.

mitä enemmän tarkastin kaikkia näitä ominaisuuksia, sitä vähemmän” turvotukseni ” näytti vakavalta.

minulla oli laihat nilkat, joiden läpi virtasi näkyviä suonia, sekä syvät uurteet pehmytkudoksen keskellä.

ja tämä tarkoitti sitä, että” turvotus ” oli ilmeisesti vain sukkalinjan läheisyydessä – mikä ei ole se, miten alaraajojen turvotus tyypillisesti esiintyy.

voi olla pelottavaa, jos näkee sukista syviä vaikutelmia, mutta ei ole mitään elintapoja, jotka aiheuttavat turvotusta, kuten liiallista istumista, liikunnan puutetta ja runsassuolaista ruokavaliota.

kuukautisia edeltävä oireyhtymä ja lääkkeiden sivuvaikutukset ovat kaksi muuta ei-vakavaa turvotuksen aiheuttajaa.

joten jos mikään näistä ei koske sinua, kuten ne eivät koskeneet minua, sukan vaikutelmat voivat olla hälyttäviä.

sormien tekemät sisennykset henkilöllä, jolla on vakava sairaus. / Zay Nyi Nyi

Vältä pakkomielteisiä Pistetarkastuksia

huomasin tarkistavani toistuvasti pistetarkastuksia (pitkittyneitä painaumia jäi sormenpään painamisen jälkeen ihoon). Käytin myös huopakynän kärkeä.

pisteytys tapahtuu! Se on ihoa Sinä puristat, ei betoni; tietenkin siellä on sisennys jäljellä!

normaalilla iholla sisennys häviää nopeasti, muutamassa sekunnissa.

munuais -, maksa-tai sydänvaivojen aiheuttamassa” pisteedeemassa ” (KS.kuva yllä) jälki säilyy vähintään minuutin ajan.

lopeta sormenpäiden ja kovien tylppien kärkien, kuten huopakynien päiden, jatkuva jumittaminen ihoon. Lopulta kyllästyin tähän ja lopetin kylmästi.

Katso muiden jalkoja

se auttaa löytämään sukan sisennyksiä toisista ihmisistä, mutta se riippuu siitä, mistä nämä ihmiset löytyvät.

jos niitä löytyy salilta, se on rauhoittavampaa, koska tietää niiden treenaavan.

en ole koskaan aiemmin tarkistanut muiden pohkeita tämän takia, mutta kun aloin tehdä sitä, tajusin, kuinka yleisiä harmittomat sukan painaumat todella ovat.

niin monella parikymppisellä salilla on näitä!

ne ovat selvimmin havaittavissa ihmisillä, jotka riisuvat sukkansa ja pukevat jalkaansa pedsit (nilkkatossut) treeniä varten.

sukan imitaatiot pysyvät! Näin tämän yhä uudelleen.

niin rupesin miettimään, että hitsi, kaikilla näillä 20-somethingeillä, jotka treenaavat, ei voi mitenkään olla sydän-tai munuaisvaivoja!

tee Sisennystestejä muille Kehonosillesi

kuka saa turvotuksen ranteisiinsa? Aloin kuitenkin huomata ranteideni ympärille kietoutuneiden kuminauhojen jättämiä jälkiä. Minulla on melko ohuet, suonikkaat ranteet.

käyttäisin kuntosalilla kuminauhoja pitääkseni foliota proteiinijuomani Topin ympärillä, ja kun se on tehty, kiedo ne ranteideni ympärille kotiin viemistä ja uudelleenkäyttöä varten.

kotona niitä poistaessani näin huomattavat sisennykset.

iho ei kuitenkaan ollut turvonnut, sileä eikä edematouksen näköinen.

minäkin tein vaikutustestejä kasvoilleni; paljon ihon sisennyksiä (että tietenkin, nopeasti kadonnut).

lopeta tiukkojen sukkien käyttäminen, jotta painumat jäävät mahdollisimman pieniksi.

ajan kuluminen on myös rauhoittavaa, varsinkin jos olet koko ajan harrastanut voimakasta liikuntaa ja syönyt terveellisesti, eikä sinulla ole sellaisia oireita kuin rintakipu, hengenahdistus, Uusi väsymys ja yskä.

potilaat, jotka kärsivät esimerkiksi sepelvaltimotaudista, liikalihavuudesta ja diabeteksesta, kääntyvät sairaanhoitajan Piperin puoleen auttaakseen heitä parhaiten hallitsemaan yleistä terveyttään.

Lorra Garrick on käsitellyt useita vuosia lääketieteen, kuntoilun ja kyberturvallisuuden aiheita, kirjoittanut tuhansia artikkeleita printtilehtiin ja verkkosivuille, muun muassa haamukirjoittajana. Hän on myös entinen Ässät-sertifioitu personal trainer.