Rakas tohtori West
tunnen itseni liian märäksi seksin aikana. Olen yrittänyt käyttää kondomia kitkan lisäämiseksi, mutta se ei toimi. Tuntuu, että tilanne on molemmilta vähenemässä, vaikka hän ei ole sanonut mitään. Mitä voin tehdä?
tämä on yksi niistä asioista, että monet naiset eivät puhu häpeän ja stigman vuoksi, joten todellinen laajuus on usein tuntematon. Ensinnäkin kiitos, että otitte yhteyttä. Seksuaaliongelmasta puhuminen voi olla hyvin vaikeaa monille ihmisille, mutta se on myös ensimmäinen askel tiellä sen korjaamiseen.
on paljon tietoa päinvastaisesta ongelmasta, jossa ei ole tarpeeksi voitelua, mikä on usein nopeampi korjaus ostaa kehon turvallinen voiteluaine ja mennä sieltä. Voit kuitenkin olla varma siitä, että ongelmaasi on olemassa ratkaisuja.
emätin ja ulkosynnyttimet ovat kuin hienosäädettyjä moottoreita, ja tuotetut nesteet pitävät koko toiminnan sujuvana. Joskus tämä herkkä prosessi voi järkyttää useita tekijöitä, alkaen lääkitys, synteettiset alusvaatteet, douching (älä douche sisällä emättimen ellet halua hiivatulehdus), bakteeri vaginosis, ikä, stressi, ja niin paljon muuta.
myös erilaisilla syntyvyyden säännöstelyllä voi olla osansa, joten tästä voi olla syytä puhua yleislääkärille tai kaivon Naistenklinikalle.
kaksi rauhasta tuottaa voitelua: Bartholinin rauhaset (näitä löytyy kummallakin puolella emättimen sisäänkäyntiä) ja Skenen rauhaset (näitä löytyy lähellä virtsaputkea, noin tuuman päässä emättimen sisäänkäynnistä). Voitelu tulee emättimen limasta ja emättimen hikoilusta – Kyllä vaginasi voi hikoilla!
liiallisen voitelun tapauksessa seksuaaliterapeutti Aoife Drury (drurytherapy.com) neuvoo, että kuten minkä tahansa fysiologisen huolenaiheen kohdalla, matka GP: hen kannattaa sulkea pois kaikki taustalla olevat terveysongelmat.
hän korostaa, että on tärkeää muistaa, että kaikki ovat erilaisia, ja kaikilla on vaihtelu seksuaalisissa reaktioissa, mikä on täysin normaalia. Ihmiset tuottavat luonnollisesti erilaisia määriä voitelua.
Aoife uskoo myös, että kommunikointi kumppanin kanssa on avainasemassa, sillä se voi auttaa teitä molempia olemaan samalla sivulla, ja tämä avoimuus voi lievittää ahdistusta. Lisäetu tästä auttaa poistamaan häpeää ja hiljaisuutta, ja voi tuoda sinut lähemmäksi.
yksi ratkaisu, joka voisi toimia, on kokeilla eri asentoja, sillä eri kulmat muuttavat tunteita ja syvyyttä. Aoife suosittelee kokeilemaan etupuolella makaamista jalat kiinni, sillä se voi luoda lisää kitkaa.
voit myös kokeilla pysähtymistä ja pyyhkimistä lähelläsi olevalla pyyhkeellä. Viestintä voi auttaa sinua löytämään erilaisia kantoja, jotka toimivat teille molemmille.
toinen vaihtoehto on lääkitys. Samantha Evans, seksuaaliterveyden ja nautinnon asiantuntija jodivine.com, tarjoaa tätä neuvoa: ”Antihistamiinit auttavat kuivumaan ylimääräiseen voiteluun. Jos nainen ottaa penetrative sukupuoli kumppanin kanssa penis, he voisivat käyttää supistuminen rengas tehdä niistä tuntuu isompi, jotta hän voi tuntea ne”.
Kukonrenkaita – joita kutsutaan myös kukonrenkaiksi-on monessa muodossa, ja jotkut myös värisevät. Pieni tärinä voi lisätä paljon ylimääräistä hauskaa, joten tämä voisi olla hauska vaihtoehto kokeilla.
seksuaaliterapeutti Janet Brito on kirjoittanut aiheesta erinomaisen artikkelin, joka kannattaa lukea. Tämä artikkeli tarjoaa mahdollisia selityksiä, ja milloin mennä lääkäriin (esim. hajut tai värit purkauksessa).
oman kehon toiminnan itsensä hyväksymisellä on myös merkitystä, ja vaikka tämä on prosessi monille ihmisille, itsensä hyväksyminen voi tuoda paljon iloa ja onnea. Hyviä aineksia onnelliseen seksielämään!
tohtori Caroline West on seksuaalitutkimuksen luennoitsija, Glow West-podcastin juontaja ja nautinnon puolestapuhuja. Hän on intohimoinen luoda tiloja rauhallinen, tietoon keskusteluja seksistä, ja haluaa karkottaa häpeän ja stigmaa makuuhuoneesta. Lue lisää hänen työstään www: stä.iamcarolinewest.com
jos sinulla on sukupuoleen liittyviä kysymyksiä tohtori Westille, lähetä ne sähköpostilla osoitteeseen [email protected]
Lisää vastauksia seksikysymyksiisi voit lukea tohtori Westin viikoittaisesta seksipalstasta täältä.
