kasvaessani olen aina inhonnut bataattia. Ne ovat aina maistuneet hassuilta, voin syödä niitä puraisulla tai parilla ja ne maistuvat hyviltä, mutta heti kun yritän syödä kokonaisen perunan, se on vain liikaa. Ehkä ne ovat liian suloisia? Kuka tietää.
olen yrittänyt monta kertaa aikuisiällä saada niitä ruokavaliooni. Ne ovat täynnä ravintoaineita ja terveellinen tapa taltuttaa tuo sokerinhimo. Useimmiten yritän saada ne ruokavaliooni se muuttuu epäonnistumiseksi.
no, these babies here are the most success I ’ ve had HRA! Ne ovat herkullisia! Ne ovat täysin vegaanisia ja terveellisiä sanoinkuvaamattoman paljon verrattuna erityisesti normaaliin tortillaan tai perunalastuun.
ne ovat täydellisiä naposteltavaksi itsekseen tai pienen salsan tai guacamolen kera. Täynnä 6 grammaa proteiinia ja 9 grammaa kuitua vain 11 pelimerkkejä, nämä vauvat ovat Kunnari!
se alkoi, kun eräänä päivänä päätin yrittää laittaa bataattia ruokavaliooni.. Taas kerran..
söin yhden parin päivän aikana ja sitten jäi tämä yksinäinen bataatti. Se istui tiskillä noin viikon ennen kuin tajusin, etten todellakaan aio syödä sitä uudelleen paistettuna ja minun piti löytää toinen tapa käyttää sitä.
no, se oli kohtalo, kaaduin tähän reseptiin tässä ja kirjaimellisesti nousin ylös ja aloin tehdä niitä heti!
minulla ei tietenkään ollut aineksia, joten improvisoin ja muutin sitä hieman. TÄYDELLINEN MENESTYS. Ne muistuttavat aurinkolastuja!
Sanomattakin on selvää, että kun siivosin jälkiäni vielä toisen kerran sinä päivänä, mutustelin näitä.. Sotku oli sen arvoista! Ja uskon, että olet samaa mieltä!
kaikki luonnolliset Vegaani viljaton bataatti Sun Chips resepti
välipalat
vegaani, gluteeniton, Paleo
amerikkalainen
saanto: 2
valmistusaika: 15 min
keittoaika: 3 min
Kokonaisaika: 3 min
ainesosat:
- 1 suurikokoinen bataatti hienonnettuna ( noin 2 kuppia)
- 3/4 dl jauhettua pellavansiemeniä
- 2 Tablespoons chia-siemeniä
- 1/2 dl hienonnettua keltasipulia
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1 rkl sitruunamehua
- 1 tl chilijauhetta
- 1 tl merisuolaa
1 tl chilijauhetta 6174>1 tl jauhettua kuminaa
ohjeet:
- 1. Kuumenna uuni 225 F ja ota kaksi isoa uunipeltiä.
- 2. Vuonna ruoanjalostaja yhdistää kaikki ainesosat ja prosessi, kunnes lähes sileä.
- 3. Laita sen verran vahapaperia, että se peittää leivinpaperit. Jaa seos puoliksi uunipeltien väliin. Kauho seos vahapaperilla vuoratuille leivinpapereille.
- 4. Toisella pala vahapaperia aseta päälle seoksen ja alkaa litistyä hyvin ohuesti. Apprx 1/4 tuumaa paksu.
- 5. Kun ohut veitsi pisteet tortillat poikittain luoda että tortilla siru muoto.
- 6. Paista 2,5-3 tuntia. Käännän puolessa välissä ja poistan vahapaperin. Se riippuu uunistasi, haluat niiden olevan rapeita ilman kosteutta jäljellä. Jos sinulla on liian paksuja paloja, jotka eivät muutu rapeiksi, paina ne ohuemmiksi.
- 7. Nosta uunista, kun lastut ovat rapeita ja anna istua vielä 10-15 minuuttia.
- 8. Tekee noin 40-55 pelimerkkiä.
tekijä: Linnie
ravintoarvo:
kuinka paljon rakastit tätä reseptiä?
klikkaa tähteä kertoaksesi minulle:
(2 ääntä, keskiarvo: 4,50 ulos 5)
Ladataan…