seurustelun suhteen hylätyksi tulemisen pelko voi olla suuri kompastuskivi. Olipa yksi on yleinen luottamuspula, tai tekee vastahakoinen palata dating kohtaus jälkeen hajoamiseen tai avioero, tämä pelko voi pidätellä meitä, kuten pelot niin usein. Meillä on taipumus haluta välttää asioita, jotka aiheuttavat meille kipua: tutkimus empiirisesti vahvistaa, että hylkääminen sattuu ja voidaan havaita aivojen toiminnassa. Saatamme kaivata romanttista kumppania, mutta tämä on ristiriidassa yhtä voimakkaan halun kanssa välttää epäonnistumisen pisto. Ongelmana on, että hylätyksi tulemisen pelko ei estä hylätyksi tulemista ja saattaa jopa voimistaa eristyneisyyden ja syrjäytymisen tunteita.
luonnossa paritteluun liittyy paljon torjuntoja, jotka voivat olla aika äärimmäisiä. Otetaanpa esimerkiksi Välimeren hedelmäkärpäset: monien hedelmäkärpäslajien, myös Välimerenkärpäslajien, urosten on käytävä läpi sarja…ainutlaatuisia askeleita löytää kumppani. Ensinnäkin miehen on perustettava alue-paikka, jossa hän tekee kaikki tarvittavat hedelmäkärpäsen rituaalit (laulu, tanssi jne.) piti saada naaras parittelemaan kanssaan. Kun naaras saapuu, nämä pienet hedelmäkärpäset sammuvat. Mikä on Välimeren hedelmäkärpästen hylkäysprosentti? 90 prosenttia. Kaiken sen vaivan jälkeen ne torjutaan yhdeksän kertaa kymmenestä. Mieti, että seuraavan kerran, kun sinua pelottaa kävellä miehen tai naisen luo, joka on kiinnittänyt huomiosi, ja yksinkertaisesti sanoa: ”Hei.”
samankaltaisuus päättyy kuitenkin siihen, miten me ihmiset suhtaudumme hylkäämiseen ja tulkitsemme sen. Vuosia sitten katsoin dokumentin kokosta, gorillasta. Hänen hoitajansa ottivat ratkaisevasti modernin lähestymistavan yrittäessään löytää hänelle sopivaa puolisoa (ainakin 1980-luvun lopulla/1990-luvun alussa), esittäen kokolle videoita mahdollisista miespuolisista kumppaneista. Ndume puhui kokolle ja valitsi hänet. Valitettavasti Ndume ei vastannut romanttisiin haluihinsa. Dokumentista muistaakseni Ndume torjui lähentelynsä ja jopa pakeni turhautunutta kokoa. On mahdotonta sanoa varmasti, kärsikö Koko henkisesti tästä selkeästä torjunnasta. Tiedämme, että hän ja Ndume kehittivät läheisen ystävyyden, joka on kestänyt ajan, vaikka he eivät koskaan pariutuneet.
sen sijaan, kun oma kiinnostuksemme jotakuta kohtaan ei ole vastavuoroinen, saatamme personoida ja sisäistää kokemuksen, mahdollisesti jopa uskoa, että meissä on jotain vikaa. Tosiasia on, että varsinkin ensimmäisillä tai ensimmäisillä treffeillä vastapäätä istuva henkilö ei edes tunne sinua tarpeeksi hyvin torjuakseen sinut sinänsä. Useimmiten on havaittu laajempi yhteensopimattomuus (joka perustuu persoonallisuuteen, elämäntapaan tai fyysiseen vetovoimaan). Kieltäytyminen näistä syistä ei ole mitään pelättävää—siihen On todellakin suhtauduttava myönteisesti. Se säästää paljon aikaa ja vapauttaa sinut siirtymään seuraavaan mahdolliseen kumppaniin.
esimerkiksi isot tiaislinnut, jotka etsivät puolisoita, joilla on samanlainen persoonallisuus, tai valkoposkihanhet, jotka etsivät samankokoista kumppania. Viimeksi mainitun kohdalla pienempi hanhi ei pahastu koostaan. Sekin vain etsii vastusta-tässä tapauksessa toista pientä hanhea. Entä Isot tiaislinnut? No, homebody ei valita sen persoonallisuus ja tuntuu pahalta, että se ei ollut suuri ottelu enemmän seikkailunhaluinen yksilö; se siirtyy löytää enemmän yhteensopiva kumppani.
Meidän on myönnettävä, että hylätään, sanovat, kuusi kuukautta tai pidempään suhteeseen on enemmän ahdistavaa, kun kaikki, tässä vaiheessa, kumppani ei tiedä sinua paremmin. Tietenkin, saatat kuulla, ”Se ei ole sinun. Se olen minä”, kuten syy hajoamiseen. Ja vaikka monet ihmiset sanovat, että on hieman totuutta tämä latteus, monin tavoin se on totta—vaikka se todella oli sinulle. Miksi? Oli syy mikä tahansa, et ollut yhteensopiva sen henkilön kanssa.
ehkä he kertovat sinulle syyn ja voit päättää, onko se jotain sinun täytyy työskennellä (esim viestintätaidot). Jos näin ei ole, voit pohtia omaa osuuttasi suhteessa ja ratkaista tämän itse. Riippumatta, olet vapaa siirtymään eteenpäin ja jatkaa hakua. Ja vaikka tutkimus osoittaa, että me ihmiset vähennämme halukkuuttamme ottaa riskejä koettuaan hylkäämisen, mielestäni meidän olisi parempi ottaa hedelmäkärpäsen lähestymistapa: löytää toinen lehti ja alkaa laulaa ja tanssia sydämesi kyllyydestä. Ehkä se kannattaa ensi kerralla.
perusasiat
- mitä pelko on?
- Etsi terapeutti pelon ja ahdistuksen torjumiseksi