SSRI vaihtoehtoja, SSRI masennuslääke Natural Help

SSRI vaihtoehtoja (ei-farmaseuttinen)

monet ihmiset, jopa ne, jotka jo käyttävät SSRI (selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät), ovat kiinnostuneita ja kysymyksiä siitä, mitä muita vaihtoehtoja on olemassa SSRI vaihtoehtoisia hoitoja. Ja, voi olla kysymyksiä siitä, kuinka tehokkaita ne voivat olla.

masennuksen hoitoon käytetyt vaihtoehdot voivat kuitenkin perustua integratiiviseen lähestymistapaan—kuten Alternative to Meds Centerissä käytetty lähestymistapa. Tämä laajempi lähestymistapa perustuu kaikkiin mahdollisiin hoitomenetelmiin. Näitä voivat olla psykoterapia, elämäntapavalmennus, kohdennetut ravitsemushoidot ja Fysioterapiat. Sen sijaan, että otettaisiin ”Laukaus pimeässä” lähestymistapa, Tämä tarjoaa paremman pitkän aikavälin toipuminen ja oireiden ratkaisu kuin mikään yksittäinen yritys itsessään. Vaihtoehtoinen, integratiivinen terveydenhuollon ohjaaja tai lääkäri täysin arvioida asiakkaan historia ja fyysinen terveydentila, ja sitten koordinoida hoitoa vastaamaan yksilöllisiä tarpeita.1

Luonnolliset SSRI-vaihtoehdot vs reseptilääkkeet?

toisin kuin TV-mainoksissa, onnellisuuden tunteessa ei ole kyse vain yhdestä ainoasta molekyylistä aivojen sisällä. Itse asiassa lähes aina on olemassa useita syitä tuntea masentunut. Meidän aivokemiamme ohjaavat valinnat, joita teemme. Voimme arjessamme tehdä paljon tukeaksemme positiivisempaa mielialaa.

hyödyllisiä SSRI-vaihtoehtoja

alla käsitellään joitakin vaihtoehtoja SSRI vaihtoehtoisen lääketieteen ja vaihtoehtoisia hoitoja, jotka voivat tarjota helpotusta ilman lääkkeitä. Tämä voi sisältää neuvonta, kognitiivinen käyttäytymisterapia, erilaisia muita keskusteluterapian; kehon hoitoja, kuten terapeuttinen hieronta, kiropraktiikka, osteopaattinen manipulatiivinen hoito, ja craniosacral therapy (CST). Asiakkaillemme tarjotaan myös näitä: akupunktio; kohdennettu aminohappoterapia, kuten GABA, 5-hydroksitryptofaani ja SAM-e.muita vaihtoehtoja ovat ravintolisät, esimerkiksi mineraalit, vitamiinit ja omega-3-rasvahapot. Myös yrttihoito, kuten passionflower, mäkikuisma, valerian tai itämaiset lääkekasvit eri genrejä. Kaikenlainen liikunta, kuten kävely, jooga, uinti, treenata kuntosalilla, tai olohuoneessa, ja hevoshoito ovat kaikki hyvin yksinkertaisia mutta tehokkaita luonnollisia vaihtoehtoja SSRI. Liikunta toimii SSRI-vaihtoehtolääketieteen luontevana muotona, sillä liikunta vapauttaa aivoissa hyvänolontuntemuskemikaaleja, jotka auttavat säätelemään masennusta.

SSRI-vaihtoehtoja ovat:

• Vaihda matalan glykeemisen ruoan pariin. *
• syö riittävästi proteiinia ja runsaasti vihreää ruokaa.
• Ota käyttöön laadukas mineraali-monivitamiiniannos, mukaan lukien omega-3: n (DHA ja EPA)
• harrasta säännöllisesti liikuntaa, käy kävelyillä, joogaa jne. mieluiten ulkona, jos mahdollista.
• pidä yhtenäinen nukkumaanmenoaika ja nuku vähintään 8 tuntia joka yö.
• vältä alkoholia & viihdehuumeita.
• Vältä piristeitä, kuten kofeiinipitoisia juomia, runsaasti hiilihydraatteja sisältäviä ruokia, jotka zap energiaa.
• rentoutumismenetelmät, kuten jooga, Tai Chi, meditaatio, luontokävelyt, musiikkiterapia, harrastukset.
• akupunktio on dokumentoitu tehokkaaksi masennuksen hoidoksi.5

*ketogeeninen ruokavalio yhdessä muiden SSRI-vaihtoehtojen kanssa auttaa luomaan tehokkaan hoitosuunnitelman, joka voidaan räätälöidä jokaiselle henkilölle.2,3

Värväydy auttamaan juurisyiden etsimisessä

ota yhteys vaihtoehtoiseen, integratiiviseen terveydenhuollon ammattilaiseen SSRI-vaihtoehdoista masennukseen tai muihin mielenterveysoireisiin. Yksi tärkeimmistä ja onnistuneimmista tavoista parantaa masennusta luonnollisilla vaihtoehdoilla SSRI-lääkkeille on tutkia ja löytää masennuksen syitä tai syitä.

mieti, miten olosuhteesi voivat vaikuttaa näkökulmaasi elämään. Tutki ympäristöäsi, unirytmiäsi ja sitä, mitä teet vapaa-ajallasi ja kenen kanssa vietät aikaasi. Kysy itseltäsi, auttaako se, miten ravitset itseäsi joka päivä, sinua voimaan paremmin vai pahentaako se tilannetta? Ja tietää, että epäilemättä, on paljon luonnollisia ja vaihtoehtoisia tapoja tukea näkymät ja mielialan matkan varrella. Voit tuntea itsesi jälleen onnelliseksi—mielessäsi, ruumiissasi ja hengessäsi—antamalla tukevaa ohjausta, pohtimalla asiaa syvällisesti ja toivomalla sitä.

lisää SSRI-vaihtoehdoista

Alternative to Meds Centerin huumevieroitusohjelmassa keskitytään löytämään ne lääketieteelliset syyt, jotka voivat aiheuttaa ihmiselle masentuneisuutta. Älä lankea yhden molekyylin teoriaan, esimerkiksi, että on ”vähän serotoniinia” ja se on ainoa tekijä, joka vaikuttaa heidän masennukseensa. Onko kilpirauhasta tutkittu? Onko neurotoksiinien, kuten raskaiden myrkyllisten metallien, ympäristömyrkkyjen jne.kertymistä., jotka pilaavat ruoan aineenvaihdunnan energiaksi? Puuttuuko ruokavaliosta niin merkittävästi ravintoa, etteivät ne pysty tuottamaan sitä, mitä ne tarvitsevat aivoterveyteen? Vai onko ihminen kietoutunut elämään, joka ei tyydytä heitä ja jossa he tarvitsevat myönteisempää ympäristöä tehdäkseen terveitä muutoksia?

vaihtoehto Meds-keskukselle-hoito-ohjelmassa käytetään laboratoriokokeita, kohdennettua ravitsemushoitoa, aminohappohoitoa, luonnollisia aineita neurokemian vakauttamiseen, huolellisia lääkityksen vieroitusmenetelmiä, hierontahoitoa, joogaa, vertaistukea, liikuntaa ja muita lääkkeettömiä hoitoja masennuksen torjumiseksi. Soita meille lisätietoja SSRI vaihtoehtoja ja apua, joka on saatavilla sinulle tai läheisesi.

1. ”Masennuslääkevaihtoehdot” National Health Service

2. Jade, Kathleen ND ”kaksi luonnollista masennuslääkettä todettu olevan yhtä tehokkaita kuin Prozac” University Health News 2019 Mar

3. Ede G, ” Ketogenic Dieets for Pschiatric Disorders: A New Review.”Psychology Today 2017 Jun 30

4. Manber R, Schnyer RN, Allen JJ, Rush AJ, Blasey CM. ”Akupunktio: lupaava hoito raskauden aikaiseen masennukseen.”J Vaikuttaa Epäsopuun. 2004 marras 15;83 (1): 89-95. doi: 10.1016 / j.jad.2004.05.009. PMID: 15546651

5. Park J, Linde K, Manheimer E, Molsberger A, Sherman K, Smith C, Sung J, Vickers A, Schnyer R. ”Akupunktion kliinisen tutkimuksen tila ja tulevaisuus.”J Altern Complement Med. 2008 syys; 14 (7): 871-81. doi: 10.1089 / acm.2008.SAR-4. PMCID: 18803496; PMCID: PMC3155101.

Tämä sisältö on tarkastettu ja hyväksytty lisensoitu lääkäri.

Dr. Samuel Lee

Dr. Samuel Lee on lautakunnan hyväksymä psykiatri, joka on erikoistunut henkisesti perustuvaan mielenterveyskuriin ja integratiivisiin lähestymistapoihin. Hän valmistui lääkäriksi Loma Linda University School of Medicinestä ja toimi psykiatrian residenssinä Cedars-Sinai Medical Centerissä ja University of Washington School of Medicinessä Seattlessa. Hän on myös ollut laitospsykiatri Kaweah Delta Mental Health Hospitalissa ja ensisijainen hoitava geriatrinen psykiatri Auerbachin Laitospsykiatrisessa juutalaisessa Kotisairaalassa. Lisäksi hän toimi yleisenä aikuisten avohoitopsykiatrina Kaiser Permanentessa. Hän on psykiatrian ja neurologian tohtori ja hänellä on Ba. Magna Cum Laude uskonnosta Pacific Union Collegesta. Hänen erikoisalaansa ovat luonnolliset parannustekniikat, jotka edistävät kehon luontaista kykyä parantaa itseään.

sosiaalinen profiili: LinkedIn

Näytä Bio

Lyle Murphy on perustaja vaihtoehto Meds Center, lisensoitu asuin-ohjelma, joka auttaa ihmisiä voittamaan riippuvuus psykiatrinen lääkitys ja riippuvuus kysymyksiä käyttäen kokonaisvaltaisia ja psykoterapeuttisia menetelmiä.