Le massage prénatal est-il sécuritaire? 3 Questions À Poser à votre thérapeute

Vous méritez les meilleurs soins possibles pendant votre grossesse, et la recherche montre que la massothérapie peut être un excellent moyen de réduire vos douleurs. Toutes les massothérapeutes ne sont pas faites pour travailler avec les futures mères, vous devez donc savoir ce qui qualifie un massothérapeute de travailler avec vous pendant votre grossesse.

Mais d’abord, nous répondrons à la question la plus importante.

Le massage prénatal est-il sans danger?

Oui, le massage prénatal est sans danger. Cependant, vous devez être bien informé de cette technique de massage avant de prendre votre premier rendez-vous, et cela commence par obtenir le « bon » de votre médecin avant de contacter un massothérapeute. Lisez la suite pour tout ce que vous devez savoir sur le massage prénatal et les étapes spécifiques pour vous assurer de choisir le bon professionnel pour le travail.

Réserver un massage prénatal

Qu’est-ce qu’un massage prénatal?

Un massage prénatal est un massage spécial effectué uniquement sur les femmes enceintes. Il est conçu pour soulager les douleurs de la grossesse. Le massage prénatal évite également certaines zones et techniques. Par exemple, un travail très profond sur les jambes, les chevilles et les pieds n’est pas approprié pendant le massage de la grossesse en raison du risque de caillots sanguins. La pression est généralement légère à moyenne, un peu comme un massage suédois. Le travail de massage des tissus profonds peut être effectué sur des zones spécifiques du haut du dos et du cou.

Pourquoi obtenir un massage prénatal?

La grossesse implique de nombreux changements physiques, dont certains sont assez inconfortables. Un massage de grossesse peut apaiser ces douleurs d’une manière saine et sûre. « Les avantages du massage prénatal comprennent, sans s’y limiter, l’amélioration de la lombalgie, de la tension du cou et des épaules, de l’anxiété, de l’enflure / des pieds endoloris, de la circulation et des douleurs à la hanche », explique Maryana Vestic, massothérapeute Zeel certifiée en massage prénatal. « Cela peut préparer le corps et l’esprit au processus d’accouchement. »

J’ai toujours entendu dire que je ne pouvais pas me faire masser au cours de mon premier trimestre de grossesse. Quelle est l’histoire?

La plupart des massothérapeutes refuseront de masser une femme qui est dans son premier trimestre de grossesse. Les raisons en sont largement liées à la responsabilité par opposition à tout danger important pour la mère ou le fœtus; car le risque de fausse couche est le plus élevé au premier trimestre.

Cela dit, il est possible de se faire masser par un spécialiste prénatal certifié – assurez-vous simplement de dire à votre massothérapeute que vous êtes enceinte. Votre thérapeute veillera à éviter votre abdomen, votre région utérine et certains points de pression sur les jambes et les chevilles. Certains types de massage peuvent soi-disant induire le travail.

Comment fonctionne le massage prénatal? Je ne peux même pas m’allonger sur le ventre!

Un massage prénatal (également appelé massage de grossesse), est conçu pour rendre vos mois de grossesse plus confortables. Lors d’un massage prénatal, votre massothérapeute vous demandera de vous allonger sur le côté, ce qui est le moins stressant pour vous et votre bébé. Le massage prénatal se concentre sur le soulagement du stress et de la douleur et la réduction de l’enflure, tous des problèmes avec la plupart des grossesses. Vous serez confortés par des coussins, soit des coussins de massage standard, soit des coussins conçus pour le massage de grossesse.

Vous avez peut-être vu des tables qui ont une découpe pour l’estomac. Cette configuration de table de massage n’est pas recommandée pour les femmes enceintes. Non seulement la découpe de l’estomac ne soulage pas le stress sur l’abdomen, mais laisser l’estomac pendre peut étirer les ligaments dans la région abdominale.

Comme pour toute intervention ou traitement subi pendant la grossesse, consultez votre médecin avant de réserver votre premier massage prénatal.

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Comment un massage prénatal est-il mis en place à votre domicile?

Si vous allez recevoir un massage prénatal dans un spa ou un salon, vous pourriez avoir une « table de massage de grossesse » avec des découpes pour les seins et le ventre. Cependant, la plupart des massothérapeutes ne trouvent pas une telle table idéale pour leurs clientes enceintes. Permettre au ventre de pendre peut étirer les ligaments, provoquant une gêne. En outre, la table est « taille unique », ce qui rend difficile l’accueil des femmes à chaque étape de la grossesse.

Avec un massage prénatal à domicile, votre massothérapeute utilisera 2-3 oreillers pour vous positionner pendant le massage.

« Le massage prénatal se fait généralement en position couchée sur le côté », explique Vestic. La cliente est allongée sur le côté avec un oreiller entre les jambes et un oreiller sous la tête. Si elle le souhaite, un troisième oreiller peut être utilisé pour un soutien supplémentaire. »

La position couchée sur le côté est généralement utilisée pour minimiser le stress sur l’estomac. Lorsqu’ils sont allongés sur le dos pendant tout un massage prénatal, les clients peuvent être invités à s’allonger sur le dos pour une partie d’un massage.

Vestic explique: « Des oreillers supplémentaires peuvent être nécessaires pour que le client ait suffisamment de rembourrage sous les genoux et le dos. »La quantité de rembourrage / le nombre d’oreillers nécessaires dépend de la durée et de la taille de la grossesse.

Qui devrait effectuer un massage prénatal?

Vous devriez chercher à travailler avec un massothérapeute prénatal certifié pendant votre grossesse. Les massothérapeutes ayant une formation et une certification en massage prénatal sont conscients des besoins particuliers des femmes enceintes, en fonction du trimestre et de la condition physique.

Ce sont d’excellentes questions à poser avant de prendre rendez-vous, et tout thérapeute devrait être heureux de vous fournir ces informations si vous le demandez:

Question 1: Combien de formation en massage de grossesse ont-ils?

Bien que cela semble être une question délicate, il est tout à fait raisonnable de demander au massothérapeute quel type de formation spéciale ils ont suivi pour se former aux techniques de massage de grossesse.

Certains massothérapeutes n’ont reçu qu’un atelier de 2 heures pendant l’école de massage sur la façon de modifier un massage régulier pour une femme enceinte, tandis que d’autres ont suivi des cours intensifs de certification d’une semaine sur le massage prénatal en plus de leur formation de base pour l’autorisation de massage.

Les massothérapeutes ne sont pas techniquement tenus de recevoir une formation prénatale supplémentaire en dehors de l’école de massage pour donner un massage de grossesse. Cependant, vous pouvez toujours rechercher un fournisseur ayant une formation supplémentaire dans ce domaine.

assurez-vous de demander combien de formation en massage prénatal a le massothérapeute

Avant de planifier votre séance, assurez-vous de demander combien de formation en massage prénatal a le massothérapeute et si cette formation a été complétée en personne ou en ligne.

Question 2: Combien de clients de massage prénatal ont-ils donné?

Vous supposez probablement que tout bodyworker qui répertorie le « massage prénatal » dans son menu de service a déjà travaillé avec des clients prénataux, n’est-ce pas? En fait, ce n’est pas nécessairement vrai.

Certains massothérapeutes sont intéressés à travailler sur des clientes enceintes mais n’ont pas encore eu de réservation de massage prénatal. Bien sûr, nous devons tous commencer quelque part, mais sachez que leur expérience « pratique » pourrait être peu ou pas du tout.

laissez Zeel s’occuper de vérifier les massothérapeutes et de vous envoyer un expert qualifié

Connaître la réponse à cette question vous donnera plus de confiance dans leur expérience avec ce type de carrosserie unique, et lorsque votre esprit sera à l’aise, il sera beaucoup plus facile pour votre corps de se détendre sur la table de traitement.

Question 3 : Sur combien de clientes enceintes travaillent-elles en une semaine?

Ceci est lié au nombre de massages de grossesse qu’ils ont effectués au cours de leur carrière, mais l’objectif ici est de comprendre combien ils en font régulièrement.

La raison pour laquelle cela est important est que certains thérapeutes travaillaient sur des clientes enceintes, mais ne maîtrisaient plus le travail prénatal et n’ont donc pas vu de clientes enceintes depuis un certain temps. Ou, ils n’ont jamais vu de clients prénataux par intermittence. Leurs compétences peuvent ou non être rouillées, mais c’est une bonne idée de vérifier combien de travail prénatal le thérapeute fait actuellement pour avoir une jauge de leurs compétences.

Bien qu’ils soient toujours heureux de vous inscrire dans leur horaire s’ils ne voient pas régulièrement des clientes enceintes, vous préférerez peut-être trouver un thérapeute qui voit au moins quelques clientes enceintes chaque semaine afin que vous sachiez que leurs compétences sont nouvelles.

Autre chose à noter: S’ils se hérissent de vos questions au téléphone, cela peut être un signe que vous êtes mieux avec un thérapeute plus ouvert à votre recherche d’informations (et plus qualifié pour travailler sur vous pendant la grossesse).

Obtenez le massage prénatal le plus relaxant

Poser les bonnes questions vous mettra l’esprit à l’aise lors de la planification de votre premier massage de grossesse. Assurez-vous de vous renseigner sur la formation et l’expérience du thérapeute en massage prénatal avant de réserver votre massage pour vous assurer d’obtenir les meilleurs soins de qualité.

Laissez Zeel s’occuper de vérifier les massothérapeutes et de vous envoyer un expert qualifié. Lorsque vous planifiez un massage à domicile avec Zeel, vous pouvez être sûr que votre thérapeute est officiellement formé au massage prénatal et qu’il est à l’aise de travailler avec des clientes enceintes. Et lorsque vous êtes confiant d’être entre de bonnes mains, se fondre dans cette table de massage est d’autant plus facile.