Money Crashers

Il y a du karaté le lundi, votre club de lecture le mardi, une pratique de football le mercredi et le vendredi, du tutorat le jeudi, des cours de piano le samedi et une fête d’anniversaire de dernière minute à assister le dimanche. Cela vous semble-t-il familier? Pour de nombreuses familles occupées, c’est probablement le cas.

Tous les parents veulent le meilleur pour leurs enfants, et pour beaucoup, cela signifie les exposer à autant de nouvelles expériences que possible. Ces activités et dates de jeu enseignent aux enfants des compétences essentielles à la vie comme le travail d’équipe, le leadership, l’empathie et le fair-play.

Mais le surmenage peut avoir plusieurs inconvénients: c’est cher, cela réduit la qualité du tête-à-tête avec vos enfants, et cela peut entraîner du stress et des problèmes de comportement. Alors, où est l’équilibre, et comment pouvez-vous simplifier à la fois votre emploi du temps et celui de votre enfant pour le trouver? Jetons un coup d’oeil.

Avantages d’un horaire simplifié pour les enfants

Si vous avez des enfants, vous savez qu’ils se déplacent à un rythme beaucoup plus lent que nous. Les enfants ont besoin de temps et d’espace pour observer le monde qui les entoure et traiter toutes les nouvelles informations qu’ils reçoivent quotidiennement. Cela est vrai que votre enfant ait 3 ou 13 ans.

Le problème est que la vie du 21e siècle évolue à un rythme rapide et que trop souvent les enfants sont tirés d’une activité à l’autre avec très peu de temps et d’espace pour ralentir et être simplement. Tout cela se précipite peut entraîner du stress et des problèmes de comportement. Cela réduit également leur temps de jeu libre et, si j’ose dire, évite l’ennui dont les enfants ont désespérément besoin pour développer et utiliser leur imagination.

La réponse réside peut-être dans la simplification : Simplifier l’emploi du temps de votre famille offre un large éventail d’avantages, que nous explorerons ci-dessous.

Économisez de l’argent

Tout d’abord, un calendrier plus simple permet d’économiser de l’argent. Arrêtez-vous et réfléchissez à combien d’argent vous dépensez chaque mois pour des activités parascolaires pour vos enfants. C’est peut-être plus que vous ne le pensez. Selon le magazine TIME, le parent moyen dépense 739 $ par enfant et par an pour des activités parascolaires. Et c’est la moyenne; si votre enfant est au secondaire, le coût annuel oscille autour de 1 124 $.

Limiter votre enfant à une ou deux activités pourrait vous faire économiser, à vous et à votre famille, beaucoup d’argent – et de temps. Sans avoir à vous précipiter constamment aux pratiques, aux jeux et aux récitals de danse, vous ressentirez moins de stress, économiserez de l’argent sur l’essence et passerez plus de temps ensemble en famille.

Bien sûr, il existe de nombreuses façons d’économiser de l’argent sur les activités parascolaires, telles que l’inscription précoce et la demande de bourses ou de parrainages. Vous pouvez économiser de l’argent sur les cours de musique en organisant des cours de groupe ou des services de trading. Mais l’essentiel est que la limitation des activités aura le plus grand impact sur votre budget familial.

Développer la créativité

Le Dr Peter Gray, professeur de recherche en psychologie au Boston College, a écrit un article à la fois révélateur et éclairant intitulé « La liberté des enfants a diminué, leur Créativité aussi. »Dans son article, le Dr Gray explore une étude de Kyung Hee Kim, professeur d’éducation au Collège de William et Mary. Les recherches de Kim indiquent un déclin continu de la créativité des écoliers américains au cours des deux ou trois dernières décennies.

La mesure la plus qui donne à réfléchir est dans le domaine de « l’élaboration créative », qui est la capacité d’un enfant à prendre une idée et à l’étendre d’une manière nouvelle et intéressante. Selon les recherches de Kim, 85% des enfants ont obtenu un score inférieur à celui des enfants en 1984. Dr. Gray cite Kim dans son article, qui dit: « children les enfants sont devenus moins expressifs émotionnellement, moins énergiques, moins bavards et verbalement expressifs, moins humoristiques, moins imaginatifs, moins non conventionnels, moins vivants et passionnés, moins perspicaces, moins aptes à relier des choses apparemment non pertinentes, moins synthétisantes et moins susceptibles de voir les choses sous un angle différent. »

Une grande partie de la raison de cela, croit le Dr Gray, est due à une suréchédulation. Les enfants n’ont tout simplement pas les heures de temps libre sans fin qu’ils avaient auparavant. Ce temps libre est un élément important de la créativité. Les enfants ont besoin de s’ennuyer pour pouvoir trouver des moyens de surmonter l’ennui par eux-mêmes. Ils ont besoin d’essayer quelque chose et d’échouer, et d’essayer à nouveau et de réussir, par eux-mêmes, sans enseignants ni parents hypervigilants. Un horaire plus simple peut donner à votre enfant la liberté dont il a besoin pour s’ennuyer – et grandir en conséquence.

Adresse ADD

Un calendrier plus simple peut également aider les enfants diagnostiqués avec un trouble déficitaire de l’attention (TDA). La psychologue pour enfants Kim Payne, auteur du livre « Simplicity Parenting », a mené une étude dans laquelle il a simplifié la vie des enfants avec ADD. En quatre mois, 67% de ces enfants sont passés d’un dysfonctionnement clinique à un dysfonctionnement clinique, et 37% ont vu une augmentation de leurs aptitudes scolaires. Tout cela en ralentissant et en réduisant leurs activités.

Résoudre des problèmes de comportement

Un calendrier plus simple pourrait également remédier à certains problèmes de comportement. Dans « Simplicity Parenting », déclare Payne, « De nombreux problèmes de comportement d’aujourd’hui proviennent des enfants ayant trop de choses et vivant une vie trop rapide. »

Pensez à ce que vous ressentez lorsque vous en avez trop dans votre assiette: vous vous sentez stressé, déprimé ou même en colère parce que vous êtes tiré dans trop de directions. Nos enfants vivent ces mêmes émotions, mais plus fortes, car leur seuil de traitement des demandes est bien inférieur au nôtre. Ils réagissent souvent au stress de « trop » en agissant, tout simplement parce qu’ils ne savent pas comment faire autrement. Leur comportement est un signal puissant que quelque chose ne va pas – que nous attendons trop d’eux – et que nous devons ralentir.

Passez Plus de Temps Avec Vos enfants

L’enfance est si rapide que la regarder passer est à la fois incroyable et déchirante. Nous clignons des yeux et nos enfants ont grandi et sont partis, vivant leur propre vie. Simplifier votre emploi du temps vous libérera un temps précieux que vous pourriez passer simplement à jouer ou à parler avec vos enfants.

Comme l’a dit Barack Obama, « En fin de compte, c’est ce qu’est être parent – ces moments précieux avec nos enfants qui nous remplissent de fierté et d’excitation pour leur avenir, les chances que nous avons de montrer l’exemple ou d’offrir un conseil, les opportunités d’être là et de leur montrer que nous les aimons. »

Améliorez votre concentration

Réduire à une ou deux des activités préférées de votre enfant, tout en simplifiant votre propre horaire de travail, vous donne à vous et à votre enfant plus de temps pour vous concentrer sur les choses qui sont vraiment importantes pour votre famille. Vous pouvez consacrer plus de temps à ces activités, les approfondir et les améliorer en conséquence. Un horaire plus simple peut également libérer du temps et de l’énergie pour vous concentrer sur vos rêves, comme démarrer une nouvelle entreprise secondaire, ce qui pourrait également générer plus de revenus pour votre famille.

Encourager la réussite scolaire

Une étude publiée dans le Journal of School Health a révélé que les enfants qui ont déclaré plus de temps en famille étaient plus compétents pour identifier les lettres, lire les mots à haute voix et résoudre les problèmes de mots que les enfants qui ont déclaré moins de temps en famille. Dans l’ensemble, 66% des garçons et 54% des filles qui ont participé à l’étude souhaitaient avoir plus de temps libre. Lorsqu’on a demandé aux enfants de choisir une activité qu’ils feraient s’ils avaient plus de temps libre, 45% traîneraient ou joueraient avec des amis, 25% pratiqueraient un sport ou une autre activité physique et 13% voudraient passer plus de temps avec leur famille.

Comment simplifier l’horaire de votre famille

Ainsi, vous êtes prêt à passer de la voie rapide à la voie lente. Mais comment diable faites-vous cela? En termes simples, un petit pas à la fois.

Apprenez à dire non

« La première étape dans l’élaboration d’une vie que vous voulez est de vous débarrasser de tout ce que vous ne faites pas. » – Joshua Becker

Les fêtes d’anniversaire, les après–midi chez Chuck E. Cheese, les playdates – les engagements sociaux peuvent très rapidement remplir chaque après-midi libre que vous avez après l’école, le travail, les rendez-vous et les activités. Ces engagements peuvent également coûter très cher, surtout si vous devez acheter régulièrement des cadeaux d’anniversaire. Oui, les fêtes d’anniversaire sont très amusantes pour les enfants et, par tous les moyens, dites oui aux plus importantes. Mais apprenez à dire non aux engagements sociaux qui ne sont pas une priorité.

Cela vaut également pour vos propres engagements sociaux. Vous ne pouvez pas dire oui à tout le monde. Avant d’accepter tout engagement, prenez une minute pour vraiment examiner ce que vous en pensez. Est-ce que dire oui vous fera vous sentir dépassé ou rancunier? Cela coupera-t-il le temps dont vous avez besoin avec vos enfants, ou le temps dont vous avez besoin pour travailler sur l’un de vos rêves? Dites-vous oui pour plaire à cette personne ou parce que vous voulez vraiment passer du temps avec elle? Si vous ne pouvez pas dire oui pour les bonnes raisons, refusez poliment et passez à autre chose. Donnez votre temps aux personnes et aux engagements qui comptent vraiment dans votre vie.

Choisissez une activité préférée

Asseyez-vous avec votre enfant et parlez des activités auxquelles il participe. Demandez-leur ce qu’ils pensent de la réduction à une ou deux activités au cours de la semaine et expliquez pourquoi vous avez décidé de ralentir. Laissez-les choisir le sport ou l’activité qu’ils aiment le plus, et laissez le reste partir. Vont-ils pleurer et gémir? Bien sûr, certains enfants pourraient. Mais ils s’en remettront. Vous pouvez également consulter vos propres activités ou engagements parascolaires. Que pouvez-vous éliminer pour pouvoir ralentir avec votre enfant?

Passez une journée de week-end à la maison

Les familles occupées passent souvent leurs week-ends à aller à des matchs de football tôt le matin, à faire des courses et à aller chercher ou déposer des enfants pour les dates de jeux. Tout cela peut devenir assez mouvementé. À l’avenir, choisissez un jour de week-end où tout le monde reste à la maison. Pas d’amis, pas de courses, pas de pratiques – vous traînez tous ensemble à la maison. Cela donnera à chacun une pause bien nécessaire de ses routines chargées et l’occasion de passer du temps de qualité ensemble.

Cela peut signifier que vous devez faire une planification supplémentaire au cours de la semaine. Vous aurez probablement besoin de planifier vos repas pour ne vous rendre à l’épicerie qu’une fois par semaine. Vous devrez peut-être également reporter les activités qui ont lieu lors de votre journée dédiée à la maison. »Cette planification supplémentaire vous fera économiser du temps et de l’argent: vous passerez moins de temps à courir et économiserez de l’argent sur les achats accessoires que vous effectueriez pendant vos déplacements.

Dépensez moins pour Travailler moins

Jetez un œil à vos engagements financiers, y compris votre prêt hypothécaire. Qu’est-ce qui pourrait être réduit ou complètement éliminé, afin que vous puissiez travailler moins d’heures ou passer à vivre avec un seul revenu? Cela pourrait signifier une réduction de la taille de votre maison à une maison avec une hypothèque plus petite (ou inexistante). Cela pourrait également signifier l’annulation de votre abonnement au câble (nous l’avons fait, il y a des années, et nos vies sont infiniment meilleures pour cela). Vous pouvez également pratiquer la simplicité volontaire et réduire vos désirs et vos besoins au minimum absolu. Le but ici est de regarder de près votre style de vie et de trouver un chemin qui vous permettrait d’avoir moins d’engagements.

Concentrez-vous sur ce qui est important

« Ce qui est important est rarement urgent et ce qui est urgent est rarement important. » – Dwight D. Eisenhower

Dans la vie, nous sommes souvent confrontés à deux types de priorités: urgentes et importantes. Les tâches urgentes nous obligent souvent à agir immédiatement. Ce sont les réunions de dernière minute, les appels téléphoniques et les e-mails signalés en rouge qui nécessitent une réponse immédiate. Les tâches urgentes, telles qu’une crise ou une échéance, peuvent être importantes. Cependant, trop souvent, les tâches urgentes ne sont pas importantes – elles semblent juste de cette façon.

Des tâches importantes contribuent à nos objectifs, valeurs et rêves à long terme. Accomplir les tâches importantes nous donne un sentiment d’accomplissement. Cependant, trop souvent, les tâches importantes sont mises de côté pour les tâches urgentes, simplement parce que les tâches urgentes sont la roue la plus grinçante. Vous simplifierez votre emploi du temps, serez plus productif et passerez plus de temps dans votre journée si vous apprenez à distinguer les tâches urgentes des tâches importantes. Souvent, il s’agit d’une décision intuitive et il faut de la pratique pour bien faire les choses.

La meilleure façon d’accomplir des tâches importantes est de leur donner un délai et de les traiter comme vous le feriez pour vos tâches urgentes. Les tâches urgentes surgiront toujours – et oui, certaines d’entre elles sont importantes et doivent être prises en charge immédiatement. Cependant, prenez le temps d’examiner réellement le niveau d’urgence requis par ces tâches lorsqu’elles apparaissent. Vous constaterez souvent que le sentiment d’urgence est fabriqué par les autres et que ces tâches ne justifient pas autant de temps ou d’énergie que vous alliez donner.

Utilisez la technologie pour gérer les engagements

Il existe de nombreux programmes et applications qui vous aideront à gérer votre temps plus efficacement. L’un des meilleurs est Cozi, qui vous permet de garder l’emploi du temps de toute votre famille sur un calendrier central. Il centralise vos listes de courses et vos listes de tâches, ce qui vous permet de gagner du temps et de réduire le stress lorsque vous coordonnez les courses d’épicerie après le travail avec votre partenaire ou votre soignant.

Dernier mot

Nous nous sommes tous battus sur la question de la planification. Est-ce que je travaille trop? Est-ce que je passe assez de temps avec mes enfants? Devrais-je les pousser à poursuivre plus d’activités ou sont-ils trop impliqués? Ce sont des questions qui n’ont finalement pas de « bonnes » réponses, car chaque famille est différente. Certaines familles prospèrent avec un horaire chargé; d’autres s’en sortent mieux à un rythme plus lent.

Le fait est que vous connaissez le mieux votre famille et que vous seul pouvez trouver le bon équilibre entre temps libre et engagements qui permettent à chacun de s’épanouir. À la fin de la journée, si tout le monde dans votre famille se couche en se sentant aimé et soutenu, vous faites un excellent travail.

À quoi ressemble l’emploi du temps de votre famille? Pensez-vous que c’est juste, trop mouvementé ou trop lent? Que faites-vous pour que votre emploi du temps fonctionne mieux pour votre famille?