Source: Les incroyables Pouvoirs de guérison de la Nature, Reader’s Digest
En savoir plus sur les avantages pour la santé de la racine de réglisse
Lorsque vous pensez à la réglisse, vous pensez probablement à un bâton de bonbons moelleux rouge sucré, ou peut-être à l’anis réglisse noire que nous semblons tous aimer ou détester. Un vrai bâton de réglisse à l’ancienne est en fait la racine séchée de la plante de réglisse. Enfoncez vos dents en une et ce qui se passe ensuite pourrait vous surprendre.
Caché à l’intérieur se trouve un composé super sucré appelé glycyrrhizine. Ceci et des dizaines d’autres produits chimiques confèrent à cette ancienne herbe son potentiel médical de guérison. Depuis des milliers d’années, la réglisse a une réputation bien méritée pour apaiser les irritations telles que les maux de gorge et les maux de ventre et soulager la congestion. Maintenant, il semble qu’il pourrait également avoir d’autres propriétés encore plus puissantes, bien qu’il y ait aussi quelques inconvénients à noter.
Alors, quels sont certains des avantages pour la santé? La réglisse (Glycyrrhiza glabra) est utilisée pour traiter l’indigestion, l’hépatite C, la perte de mémoire, le cancer et les infections cutanées. Traditionnellement, il était utilisé comme traitement des ulcères d’estomac, des brûlures d’estomac, de l’indigestion, des maux de dents, de la fièvre, de l’asthme, de la bronchite et de la toux.
Comment prendre la racine de réglisse en supplément
La racine de réglisse pelée est disponible sous forme séchée et en poudre et sous forme de capsules, de comprimés et d’extraits liquides. La dose la plus sûre pour la plupart des adultes pour obtenir tous les avantages pour la santé est de 1 à 5 grammes de réglisse par jour contenant 1 à 10 milligrammes de l’ingrédient actif glycyrrhizine, pendant 4 à 6 semaines.
Notez qu’en grandes quantités et chez les personnes souffrant d’hypertension ou de maladies cardiaques, rénales ou pulmonaires, la réglisse contenant de la glycyrrhizine peut provoquer des effets indésirables. Choisir de la réglisse déglycyrrhizinée (DGL) ‘réglisse avec la glycyrrhizine retirée’ peut réduire le risque d’effets secondaires graves.
Protection de l’estomac
Pendant un certain temps, la réglisse a été considérée comme un remède naturel et efficace contre les ulcères d’estomac, après que le médecin néerlandais FE Revers l’eut utilisée pour traiter ses patients. Intrigués, des chercheurs des années 1950 ont découvert que les composés de réglisse fonctionnaient en déclenchant la libération de mucus protégeant l’estomac et en protégeant la muqueuse de l’estomac des ravages de la pepsine, une puissante enzyme digestive.
Il a depuis été démontré, cependant, qu’une exposition à long terme à la glycyrrhizine contenue dans la réglisse peut augmenter la pression artérielle, provoquer une rétention d’eau et de sodium et abaisser les niveaux de potassium dans le corps, ce qui la rend dangereuse pour une utilisation prolongée.
Et bien que des chercheurs en Inde aient expérimenté avec succès une réglisse plus sûre et sans glycyrrhizine pour soulager la douleur ulcéreuse, la plupart des gens prennent aujourd’hui des antibiotiques pour éliminer les bactéries qui causent les ulcères d’estomac, et la plupart des scientifiques ont porté leur attention sur d’autres possibilités de guérison intéressantes dans la réglisse.
Décrochage du cancer
La réglisse peut-elle résister au cancer? Une étude de laboratoire menée à l’Institut Roland des sciences pharmaceutiques en Inde en 2011 dit oui. Les composés licochalcone-A, glabridine et licocoumarone ont stoppé la croissance ou tué, le cancer du sein, le cancer de la prostate et les cellules leucémiques. La glycyrrhizine et l’acide glycyrrhizique freinent également la formation de tumeurs dans les cancers de la peau, du côlon, du foie, de l’utérus et du sein.
Cette utilisation de réglisse n’a pas été largement testée chez l’homme, mais une formule à base de plantes pour le cancer de la prostate contenant de la réglisse, PC-SPES (qui n’est plus disponible), a été démontrée dans des études chez l’homme pour ralentir la progression de certains cancers de la prostate. Certes, la réglisse ne remplace pas le traitement conventionnel du cancer, mais les scientifiques pensent qu’elle a du potentiel.
Combattre l’infection
D’autres avantages pour la santé sont également envisagés à l’avenir. On dirait que la réglisse pourrait être un pilier de l’arsenal de la médecine pour combattre les infections. Une étude de 2010 de l’Université du Texas a révélé que la glycyrrhizine aide la peau endommagée à créer des protéines de lutte contre les bactéries appelées peptides antimicrobiens, qui constituent une défense importante contre l’infection. Cela pourrait conduire à des traitements pour contrer les infections résistantes aux antibiotiques, telles que celles qui surviennent parfois lors de brûlures graves et peuvent être fatales.
Peut-être plus surprenant, cette racine sucrée pourrait même être le rêve d’un dentiste. Deux composés de réglisse, la régoricidine et le licorisoflavane A, ont été montrés, dans des études en laboratoire, pour tuer 2 principaux types de bactéries responsables de la cavité et 3 types de bactéries qui alimentent les maladies des gencives.
Effets anti-stress et anti-inflammatoires
La réglisse peut également être bénéfique pour le cerveau. Lors d’une étude menée en 2004 à l’Université d’Édimbourg, des hommes plus âgés ont pris un extrait de réglisse contenant le composé carbénoxolone et leur mémoire verbale et leur aisance (la capacité de mettre des pensées en mots) se sont améliorées. Pourquoi ça ? La carbénoxolone semble aider en inhibant une enzyme cérébrale qui aide à fabriquer des hormones de stress, qui contribuent aux changements cérébraux liés à l’âge. Les scientifiques disent que plus de recherches sont nécessaires, mais qu’une pile croissante de recherches en laboratoire soutient le potentiel de réglisse pour l’amélioration de la mémoire. Dans une étude sur la souris, par exemple, les animaux qui ont reçu de l’extrait de réglisse excellaient dans les tests d’apprentissage et de mémoire.