Frica de a fi singur, FOBA

teama de a fi singur (FOBA)

Sursa:

frica de a fi singur (FOBA) poate ajunge în Greșeli care schimbă viața și trebuie să o recunoaștem și să luptăm cu consecințele acesteia. Oricât de cinic pare să folosească o altă persoană pentru a ne calma temerile, pentru mulți oameni, este un motiv major să găsim un partener și să ne căsătorim.

o echipă de cercetare de la Universitatea din Toronto a efectuat șapte studii cuprinzătoare și complementare pentru a examina modul în care teama de a fi singur afectează stimulentul de a se căsători.

concluziile lor arată că 40% dintre respondenți se temeau că nu au un însoțitor pe termen lung și alți 11% se temeau să îmbătrânească singuri. Această teamă, arată studiile lor, ar fi putut determina respondenții să se căsătorească și să se mulțumească cu parteneri care aveau o calitate inferioară la unul sau mai multe niveluri (de ex. suport emoțional, comparabilitate intelectuală sau aspect fizic). Mai mult, au descoperit că a fost un motiv major pentru a ajunge la exes și a încerca din nou și din nou să recupereze o relație deja ruptă.

teama de a fi singur coincide adesea cu teama de a îmbătrâni singur, deoarece oamenii sunt de obicei prea pesimiști cu privire la viitorul lor și cumpără numeroasele mituri despre îmbătrânire și îmbătrânire.

un studiu Pew Research arată că 57% din populația cu vârste cuprinse între 18 și 64 de ani anticipează pierderea memoriei la bătrânețe, în timp ce doar 25% dintre cei cu vârsta de 65 de ani și peste o experimentează de fapt (diferența rămâne între toate cohortele de vârstă: 65-74, 75-84 și chiar 85 de ani și peste). În plus, în timp ce 42% se așteaptă la boli grave la bătrânețe, doar 21% dintre persoanele în vârstă de 65 de ani și peste experimentează de fapt același lucru. În general, tinerii par să se teamă că sunt vulnerabili fizic la bătrânețe mai mult decât o experimentează bătrânii.

școala vieții tocmai a publicat un clip minunat pe această temă (puteți vedea acest lucru mai jos). Ei enumeră mai multe motive pentru care trebuie să luptăm cu FOBA. Am ales cinci:

1. FOBA ne poate duce la unele alegeri foarte greșite în selectarea partenerilor noștri (sau chiar intrarea într—o relație în primul rând-nu toți avem nevoie). Din cauza lui FOBA, pur și simplu este posibil să nu așteptăm candidatul potrivit sau să nu ne dăm seama că ne simțim mai bine atunci când suntem pe cont propriu.
2. având FOBA, este posibil să nu pledăm pentru nevoile noastre și să fim la mila cuiva care se teme mai puțin de singurătate. Dacă partenerul nostru simte că nu avem unde să mergem, dezechilibrul dintre noi crește doar. În acest fel, devenim mai nefericiți în timp.
3. FOBA este unul dintre părinții lui FOMO (frica de a pierde). Cei care și-au semnat prea ușor libertățile vor privi întotdeauna lateral și se vor întreba ce au ratat. Acest lucru este pur și simplu pentru că nu sunt cu adevărat mulțumiți de ceea ce au.
4. FOBA poate însemna, de asemenea, că nu vom ajunge să ne cunoaștem suficient de bine. Prezența constantă a tovarășilor nepotriviți ne poate împiedica să ne explorăm pe noi înșine, sentimentele și ideile noastre într-un mod pe care adevărata singurătate îl permite.
5. FOBA ne poate determina să alegem mediocritatea în alte coridoare ale vieții—nu numai în relații. Odată ce renunțăm la ceva ce ne dorim cu adevărat, s-ar putea să ne obișnuim să renunțăm și să ne mulțumim cu alte lucruri din viața noastră, pur și simplu pentru că ne obișnuim să ne scădem așteptările.

într-adevăr, propriul meu studiu arată că nu numai că oamenii parteneri se simt singuri în număr surprinzător de mare, dar că single-urile pe termen lung sunt adesea mai bine echipate pentru a face față singurătății mai târziu în viață. În urma acestor constatări și pe baza interviurilor pe care le—am realizat, este clar pentru mine că persoanele singure pot fi—și adesea sunt-fericite și mulțumite de viața lor. În cele din urmă, nu este nevoie să vă grăbiți într-o relație greșită din cauza lui FOBA.