혼자있는 것에 대한 두려움(포바)은 삶을 변화시키는 실수로 끝날 수 있으며 우리는 그것을 인식하고 그 결과와 싸워야합니다. 우리의 두려움을 완화하기 위해 다른 사람을 사용하는 것처럼 냉소적 인 것처럼 많은 사람들에게 파트너를 찾고 결혼하는 주요 이유입니다.
토론토 대학의 연구팀은 혼자에 대한 두려움이 결혼 인센티브에 어떤 영향을 미치는지 조사하기 위해 7 가지 종합적이고 보완적인 연구를 수행했습니다.
그들의 연구 결과에 따르면 응답자의 40%는 장기적인 동반자가 없다는 것을 두려워했고 또 다른 11%는 혼자 늙는 것을 두려워했다. 이 공포는,그들의 연구 쇼,결혼하고 하나 이상의 수준에 낮은 품질이었다 파트너 정착 응답자를 주도 할 수있다(예를 들면. 정서적 지원,지적 비교 가능성 또는 신체적 외모). 또한,그들은 그것이 예전 친구에게 손을 내밀고 이미 깨진 관계를 회복하기 위해 반복해서 시도하는 주요 이유라는 것을 발견했습니다.
혼자 있는 것에 대한 두려움은 종종 노화에 대한 두려움과 일치하는데,사람들은 대개 자신의 미래에 대해 지나치게 비관적이며 늙고 노화되는 것에 대한 많은 신화를 사들이기 때문이다.
퓨 리서치 연구에 따르면 18 세에서 64 세 사이의 인구의 57%가 노년기의 기억 상실을 예상하는 반면,65 세 이상 인구의 25%만이 실제로 그것을 경험합니다(65-74 세,75-84 세,심지어 85 세 이상). 또한 42%는 노년기에 심각한 질병을 예상하지만 65 세 이상의 사람들 중 21%만이 실제로 같은 경험을합니다. 대체로 젊은 사람들은 노년기에 육체적으로 취약한 것을 두려워하는 것처럼 보입니다.
생명의 학교는이 문제에 대한 좋은 클립을 게시(당신은 아래 볼 수 있습니다). 그들은 우리가 포바와 싸워야하는 몇 가지 이유를 나열합니다. 나는 다섯:
- 포바는 우리의 파트너를 선택하는 몇 가지 매우 잘못된 선택에 우리를 이끌 수 있습니다(또는 처음에 관계에 입력—우리 모두가 정말 필요). 포바 때문에,우리는 단순히 올바른 후보자를 기다리지 않을 수도 있고,우리 자신에있을 때 기분이 나아 졌다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다.
- 포바가 있으면 우리는 우리의 필요를 옹호하지 않을 수 있으며 외로움을 덜 두려워하는 사람의 자비에 처할 수 있습니다. 우리의 파트너가 우리가 갈 곳이 없다고 느끼면 우리 사이의 불균형이 커집니다. 이런 식으로,우리는 시간이 지남에 따라 더 비참 해집니다.
- 포바는 포모의 부모 중 한 명입니다(실종에 대한 두려움). 그들의 자유를 너무 가볍게 서명 한 사람들은 항상 옆으로 쳐다보고 그들이 놓친 것을 궁금해 할 것입니다. 이것은 단순히 그들이 가진 것에 진정으로 만족하지 않기 때문입니다.
- 포바는 또한 우리가 자신을 충분히 알지 못한다는 것을 의미 할 수도 있습니다. 맞지 않는 동반자의 끊임없는 존재는 진정한 고독이 허용하는 방식으로 우리 자신,감정 및 아이디어를 탐구하는 것을 막을 수 있습니다.
- 포바는 우리로 하여금 관계뿐만 아니라 다른 삶의 통로에서 평범함을 선택하게 할 수 있습니다. 우리가 정말로 원하는 것을 포기하면,우리는 우리의 기대를 낮추는 데 익숙해지기 때문에 우리의 삶에서 다른 것들을 포기하고 정착 할 수 있습니다.
실제로,내 자신의 연구에 따르면 파트너가있는 사람들은 놀라 울 정도로 많은 수의 외로움을 느낄 수있을뿐만 아니라 장기 싱글은 종종 나중에 외로움을 다룰 수있는 더 나은 장비를 갖추고 있습니다. 이러한 연구 결과에 따라,내가 실시한 인터뷰를 기반으로,그것은 싱글이 될 수 있다는 것을 나에게 분명하다—종종-행복하고 자신의 삶에 만족. 궁극적으로 포바 때문에 잘못된 관계로 돌진 할 필요가 없습니다.
기본 사항
- 공포는 무엇 이는가?
- 두려움과 불안에 대처하는 치료사 찾기