során a közelmúltban fitness osztály Torontóban Ella Központ szülői és terhesség, az oktatóm megkérdezte, milyen témában írtam ezen a héten. Meséltem neki erről a cikkről, és a kollégáim azonnal beugrottak. Végül is, ha valakinek szüksége van egy kis romantikus újjáélesztésre – a pelenkacsere és az alváshiány között-az új szülők. Egy nő egy hétvégét javasolt a gyógyfürdőben. Egy másik viasz beszerzését javasolta, hangsúlyosan kijelentve, hogy ha nem érzi magát szexinek, miért gondolja a partnere?
Nancy Hurst, edmontoni pszichológus és házassági tanácsadó szerint a romantika a kapcsolatról szól. “Amikor úgy érzi, hogy kapcsolatban áll, amikor közel érzi magát a másik emberhez, amikor úgy érzi, hogy a másik hallgat rád, akkor kezdődik a romantika.”
mit tehet a kapcsolat újjáélesztése érdekében? Kövesse a 10 egyszerű módja annak, hogy visszatérjen a romantikus pályára.
1. Élvezze a részleteket
“régóta axiómám, hogy a kis dolgok végtelenül a legfontosabbak” – mondta Sir Arthur Conan Doyle. A Sherlock Holmes alkotója akár a romantikáról is beszélhetett. “Nagyon kedvesek azok a kis dolgok, amelyeket a férjem tett, például jegyzeteket hagyott nekem, amelyek azt mondják:” nagyszerű napot, szeretlek “” – mondja Julie Dupoire, két gyermek anyja. Hurst azt is javasolja, hogy hívja fel házastársát a munkahelyén, hogy csak köszönjön, este pedig néhány percet vegyen igénybe, hogy összefoglalja a napi eseményeket.
2. Talk it out
Virágok, Zene, csokoládé – mind csodálatos romantikus gesztusok, de ha a pár egyik felének van némi mögöttes neheztelése, talán azért, mert aznap nem tudtak segíteni a gyerekekkel, akkor minden ajándék értelmetlenné válik. “Minél több kapcsolat van, annál jobban érzi magát a kapcsolatában, annál könnyebb átjutni a konfliktusokon” – magyarázza Hurst. “A szilárd alap kevésbé ingatagvá teszi a dolgokat.”A problémák kezelése csökkenti a feszültséget vagy a stresszt, és megnyitja a kommunikációs vonalakat – és a fogadást a romantikus fogalmak számára.
3. Touch
“életem ezen szakaszában, amikor egy kisgyermek után futok és hét hónapos terhes vagyok, úgy találom, hogy a férjem masszázsa a nap végén nagyszerű módja annak, hogy újra kapcsolatba lépjünk, nem is beszélve a pihenésről” – mondja Marsha Moshinsky, 12 éve házas. A fizikai érintkezés, legyen az csók, ölelés vagy kézenfogás, egyszerű módja annak, hogy megmutassa a másiknak, hogyan érzi magát, még akkor is, ha ezek a gyengéd pillanatok mulandóak lehetnek a gyerekek kiabálásával és a kutya ugatásával a háttérben.
4. Menj ki egy dátumra
egy éjszaka nagyszerű módja annak, hogy újra kapcsolatba lépj a partnereddel, és ha ritualizálhatod a dátum éjszakát, mindig lesz valami, amit várhatsz, és izgatott leszel. “A szüleim hetente egyszer jönnek hozzánk” – mondja Howard Wiseman, két gyermek apja. “Ez lehetővé teszi a feleségem és én, hogy ki együtt, és beszélni.”
oldal 1 nak, – nek 2-erősítse meg kötelékét partnerével, és az intimitás követni fogja-megmutatjuk, hogyan a 2.oldalon.
5. Légy kedves
a bók hosszú utat jelent ahhoz, hogy valaki különlegesnek és fontosnak érezze magát az életedben. “Nagyra értékeljük az elismerés apró gesztusait – még ha ez csak egy egyszerű köszönet is – a háztartás fenntartásához szükséges hétköznapi feladatok elvégzéséért” – mondja Marc Reppin, öt éve házas. “Ez nemcsak az elismerés, hanem a tisztelet és az elkötelezettség üzenetét is jelenti, hogy együtt vagytok ebben.”
6. Get physical
a Chicagói Egyetem, Kanada, Ausztria, Az Egyesült Államok és Spanyolország közelmúltbeli jelentése szerint a világ egyik szexuálisan leginkább elégedett országa volt. A tanulmány azt is megállapította, hogy a nyugati országokban a férfiak körülbelül fele és a nők egyharmada mondta, hogy a szex rendkívül fontos az életükben, és hogy az egyenlőségen alapuló kapcsolatokban a párok nagyobb valószínűséggel rendelkeznek olyan szexuális szokásokkal, amelyek megfelelnek mindkét partner igényeinek. (Az eredmények körülbelül 27 500 40-80 éves ember felmérésén alapulnak 29 országban.) Szóval, mit jelent mindez a romantika szempontjából? Egy kis udvarlás elküldi a szívet aflutter, míg a szex egy különleges kötelék a partnerek között, amely segít fenntartani és erősíteni a kapcsolatot.
7. Meglepni egymást
valami váratlan fogadása mindig izgalmas (mindaddig, amíg jó hír), és mosolyt csalogat mindkét partner arcára. “Szeretem meglepni a feleségemet egy darabra vagy show-ra szóló jegyekkel” – mondja Randal Schnoor, aki 12 éve házas. “A párnájára helyezem őket, és csak megolvad. Ritkán kapunk egy éjszakát a városban ezekben a napokban, különösen most, hogy van egy kisgyermek. Ez ad nekünk egy különleges nap, hogy várom.”
8. Csinálj valamit együtt
“sokat utazunk, és úgy tűnik, hogy romantikus pillanataink külföldön fordulnak elő” – mondja Ayanna Durant, aki három éve van a barátjával, “valószínűleg annak a ténynek köszönhető, hogy egy idegen városban az egyetlen ember, akit igazán ismerünk, egymás.”Azt is mondja, hogy szeretne feliratkozni egy osztályra vagy műhelyre valamiben, amit mind ő, mind a barátja szeret csinálni, vagy mindig is szeretett volna csinálni. Hurst hozzáteszi, hogy még az egyszerű pillanatok is együtt, mint például a papír olvasása és a beszélgetés, a vacsora vagy a testmozgás, ösztönözhetik a szenvedélyt.
9. Csinálj valamit külön
mindenkinek szüksége van egy kis időre magának, amennyire csak szerethet a partnerével lenni. “A kapcsolatod egészsége szempontjából fontos, hogy a partnered távol maradjon tőled” – mondja Reppin. “A külön töltött idő, a megfelelően eltöltött idő újjáéleszti partnerét és kapcsolatát. És mivel a bizalomra támaszkodik a munkában, erősíti a kapcsolatot is.”(Fedezzen fel néhány nagyszerű tevékenységet, amelyet egyedül végezhet.)
10. Csináld minden nap
nincs meghatározott ütemterv a romantikára vagy a romantikára. Ha minden nap erőfeszítéseket tesz, akkor erős lesz a kapcsolata. “Nem akarom lebecsülni a nagy gesztusokat, de ha a többi dolog nincs ott, akkor a nagy gesztusok nem teszik meg” – mondja Hurst. “Kérdezze meg partnerét, mire van szüksége, mit akar. Ezután minden nap vegye fel ezeket a kis dolgokat, hogy a romantika folytatódjon.”
2/2.oldal – Fedezd fel újra a társad udvarlásának örömét az 1. oldalon.