ha a visszaszámlálás a strand test veszélyesen mászik mínusz számok, és az egyetlen lehetőség egy drasztikus egy, olvassa el.
néhány bonyolult matematika, a jó emberek online autójavító műhely ClickMechanic dolgoztak ki, hogy az autóvezetés lehet ugyanolyan kalóriaégető, mint, nos, futás.
társalapítója Andrew Jervis mondta: “Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy a profi autóversenyzőknek fizikailag fittnek kell lenniük ahhoz, hogy hosszú időn keresztül elviseljék a G-erőket a pályán.
“bár ez nem olyan intenzív, a mindennapi sofőrök is szembesülnek ezekkel az erőkkel az úton, és elkerülhetetlenül kalóriát égetnek utazás közben.
” érdekes látni, hogy milyen messzire kell vezetnie ahhoz, hogy az edzéssel egyenértékű kalóriát égesse el – ha naponta hosszú távot vezet, akkor többet égethet, mint gondolná.”
ez valamilyen módon megmagyarázhatja azt az állandó kísértést, hogy minden autópálya-szolgáltatáson áthaladjon.
az üzenet az egyik felejtsd el a kommandós stílusú támadás élelmiszer és fitness a következő hetekben-és csak vezetni.
mi a Road Record még nem próbáltam ezt a megközelítést, de lenne érdekelt, hogy hallani minden olvasó, aki megkapja a test fürdőruha illik ezzel az alternatív módszer a harc a flab.
itt vannak a clickmechanic statisztikái, akik szerint az elégetett kalóriákkal kapcsolatos kutatásaikat a múlt hónapban végezték a Fitday használatával.com és Travelmath.com az egyes termékek kalóriakutatását pedig a márka saját táplálkozási információiból vagy www.nhs.uk
egy óra tánc = vezetés Invernessből Ayr-be
az Általános tánc alapján (sajnos nem olyan intenzív, mint a Dirty Dancing) az átlagos férfi óránként 245 kalóriát éget el, szemben a nők óránként 200 kalóriájával.
ez három és fél óra autózásnak felel meg, vagy Inverness-től Ayr-ig.
ez a meghajtó négy Tesco Pudingkrémes kekszet, vagy egészségesebb lehetőség esetén öt almát bocsátana meg.
sajnos, hogy megfeleljen a Dirty Dancing utolsó jelenetében elégetett kalóriáknak, lehet, hogy egy kicsit tovább kell vezetnie.
egy óra Általános futás = vezetés Edinburgh-ból Londonba
az egy órás futás átlagosan 490 kalóriát éget el egy férfi, és 400 kalóriát óránként egy nő számára. Ez hét órás vezetésnek felel meg, vagy az Egyesült Királyságban való utazás szempontjából Edinburgh-ból Londonba vezet.
ez hosszú távnak tűnhet, de Forrest Gump továbbra is úgy dönt, hogy futtatja. Ez azonban tisztességes számú kalóriát veszít a kormánynál, és technikailag mentségül szolgálna egy további öt banánt vagy alig két hamburgert a McDonald ‘ s-tól. és ez még a forgalomban töltött időt sem számolja.
egy óra jóga = vezetés Dundee-ból Carlisle-ba
miközben a pihenés hírneve van, a jóga elég sok energiát igényel.
az átlagos férfi óránként 210 kalóriát éget el, míg a nők 171 kalóriát. Ez megegyezik egy három órás autóval az autóban, például Dundee-től Carlisle-ig.
három óra a kormánynál hosszú időnek tűnhet, de egyesek számára ez a napi ingázás során érhető el.
ez mentség egy extra grande Cafeteria Latte a Starbucks vagy a Cadbury Crunchie Bar. Csak ne felejtsd el nyújtani.
egy óra teniszezés = vezetés Glasgow-ból Oxfordba
átlagosan 420 kalóriát éget el óránként egy férfi és 343 kalóriát óránként egy nő számára, a tenisz meglehetősen szigorú edzés – csak kérdezze meg Andy Murray-t.
hat órát kell vezetnie, vagyis a Glasgow és Oxford közötti távolságot, hogy ugyanannyi energiát használjon fel.
ez több mint három pohár vörösbornak vagy nagyjából két Krispy Kreme eredeti mázas fánknak felel meg. Nem csoda, hogy John Isner egyszer azt mondta, hogy a leghosszabb rögzített teniszmeccs után “megehetett volna 12 Big Mac-et”.
egy óra úszás = vezetés Aberdeenből Middlesbrough-ba
egy óra úszás alatt az átlagos férfi 350 kalóriát éget el, míg egy nő 286 kalóriát éget el.
ahhoz, hogy annyi órát töltsön az úton, Aberdeenből Middlesbrough-ba kell vezetnie, és összesen öt órát kell felépítenie a volán mögött.
egy ilyen hajtás két és fél doboz Coca Colát vagy nagyjából 10 sárgarépát égetne el – tehát az éhséged nem alaptalan, amikor átadod ezeket a szolgáltatásokat.